帕金森的康复训练方法

1. 帕金森的康复训练如何做呢

帕金森病患者一般都会出现活动不便，身体手脚部位抖动厉害，这种情况下，患者们除了积极的进行治疗之外，还需要自己多做一些康复训练，尽快使疾病得到控制。下面就请专家为大家介绍一下帕金森病怎样做康复训练。1、放松和呼吸锻炼，找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5至15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。2、面部动作锻炼，帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作，尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼鼓腮锻炼，首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。3、头颈部的锻炼，帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动，然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动，头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动，下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。4、躯干的锻炼。侧弯运动，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次，然后左侧重复。转体运动，双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。

2. 帕金森康复训练方法

目前，帕金森病患者的治疗主要是通过长期服药来控制症状。治疗帕金森病的药物大致可以分成以下7种：（1）多巴制剂：指左旋多巴和复方左旋多巴，目前主要采用后者，例如美多芭、息宁等；（2）多巴胺受体激动剂：如溴隐亭、泰舒达、克瑞帕、普拉克索、罗匹尼罗、卡麦角林、罗替戈汀；（3）抗胆碱能药：安坦等；（4）B型单胺氧化酶抑制剂：司来吉兰(思吉宁、咪多吡、金思平)、雷沙吉兰；（5）儿茶酚-氧位-甲基转移酶抑制剂（COMT）：托卡朋（答是美）、恩托卡朋（珂丹）；（6）金刚烷胺；（7）神经保护剂：辅酶Q10等。由于上述各种药物的作用机制不同，何时何种情况下使用何药，剂量大小，必须由神经科医师根据不同的患者作出不同的个体化处方，在医生指导下服用。在合理用药的同时结合康复锻炼如放松锻炼、关节运动范围练习、平衡练习、视觉暗示锻炼等能有效改善症状。

另外，还可通过手术治疗帕金森病。目前，国内外主要的手术方法有：立体定向毁损术，脑深部电刺激术（DBS），其它像神经营养因子的神经核团局部注射及干细胞移植、基因治疗等技术还在基础研究中，预计在将来若干年后可能用于临床治疗。需要指出的是手术不能治愈帕金森病，大部分患者术后仍需口服药物；并且手术有严格的适应证，不是所有患者都适宜手术治疗。面对着最常见的药物治疗，似乎给人以“立竿见影”印象的外科治疗，还有医生推荐的康复治疗和堪称国粹的中药治疗，许多患者经常会不知所措，颇感苦恼和迷惑。事实上，无论选择哪一种治疗方法，都不能偏离帕金森病的治疗原则，那就是“综合、规范、个体化”。帕金森病的治疗通常不是一种方法所能解决的，所有帕金森病患者应以药物治疗为主，配合康复治疗和中医药治疗；符合手术适应证的难治性帕金森病患者可进行外科治疗，但手术后仍然要服药和辅以其他治疗。因此，被诊断为帕金森病后，应首先进行常规的药物治疗，假如药物治疗早期有效、后期疗效减退并出现异动症了，则可寻求外科治疗的帮助；同时还应该对药物和外科治疗所无法改善的言语不清、步态不稳、轻易摔跤等症状进行系统的康复锻炼治疗，以维持充分的活动范围和活动能力；而对于药物治疗过程中出现的一些副作用以及帕金森病的一些伴发症状如便秘、失眠等则可予以对症治疗，或可以请中医中药调理，但切记分清主次，而不能颠倒次序。

3. 帕金森康复训练有哪些该怎么做

帕金森康复训练有哪些？该怎么做？帕金森在神经科中比较常见，属于神经系统退行性疾病，与遗传因素、环境因素、神经系统老化等因素有关，患者可能出现震颤、运动迟缓、肌肉僵硬等临床表现，帕金森病患者除常规治疗外还需注意日常康复，掌握正确的康复训练方法，有助于提高患者的生活质量。

帕金森病患者的颈部大多前倾，需要加强颈部肌肉的运动和康复，保持正常姿势。由于帕金森病患者多为老年人，有不同程度的颈椎病，在进行头颈部锻炼时，应根据患者的身体状况，逐步增加锻炼范围，动作要轻、要慢。可适当进行颈部的上下运动和左右摆动，每天都能起到良好的锻炼效果。

容易受疾病影响的帕金森病患者，肌肉僵硬的现象往往承担着倒扣的姿势，指头难以张开，对于这种情况的患者应经常进行手部锻炼，伸直关节，放平手掌，防止手部关节变形的发生，也可将手掌放在桌面上，尽量让手指接触桌面，反复练习可分合动作。

帕金森病患者要经常锻炼身体，积极配合医生的治疗，尽量减少患者的症状，防止病情的发展。锻炼可以增强患者的肌肉平衡能力，减少跌倒的发生，可以改善患者的健康状况。患者在治疗过程中容易出现焦虑等负面情绪，所以家属要适当疏导患者的负面心理，让他们感受到温暖。

4. 帕金森有什么康复训练的方法吗

对于帕金森能够得到药物控制的患者来说，可以做一些独立行走，或者是群体性的康复锻炼，比如瞪踏锻炼、旋转小木钉动作训练等，这些情况是对于早期帕金森患者来说的。但是如果患者有肌张力升高的情况，要及时的做一些肌肉按摩来缓解这种情况，患者还可以适当的做一些上肢、肩部、面部动作，以及呼吸训练，能够适当的调理身体。

5. 帕金森患者的康复训练有哪些

早期帕金森病患者可进行低强度有氧运动、平衡运动和伸展运动，一般约半小时，每周锻炼次数应为3~5次。运动形式包括步行、快步、慢跑、交替步行和跑步、有氧舞蹈、自行车、有氧运动和非暴力球类运动。对于患有帕金森病的早期老年患者，舒缓和伸展运动更适合。可以选择太极和瑜伽。

应经常进行侧弯和转向运动。并注意腹部肌肉锻炼和腰部肌肉锻炼。尽可能地向耳朵方向抬起肩膀，然后尽可能地放下肩膀。伸直你的手臂，抬起你的头并保持10秒钟。双手紧握在背后，向后拉5秒钟。重复了很多次。将手臂放在头上，弯曲肘部，双手抓住对面的肘部，然后依次向两侧弯曲身体。帕金森病患者有许多手关节，很容易受到肌肉僵硬的影响。针对这种情况，患者应经常伸直掌指关节，展平手掌，并用一只手握住另一只手的手指向手背移动和按压，以防止掌指关节畸形。你也可以反复练习分开和合并手指的动作。为了防止手指关节畸形，握拳和动作可以反复练习。

6. 帕金森有什么康复训练的办法

1、面部动作锻炼:尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
2、头颈部的锻炼:头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动:然后头向下，下颌尽量触及胸部。头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。
3、放松和呼吸锻炼:背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
4、躯干的锻炼:双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次。然后左侧重复。转体运动:双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
5、手部的锻炼:帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
6、下肢的锻炼:双脚呈"v"型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。帕金森综合症的康复也是一个漫长的时间，帕金森病患应持之以恒，给自己信心，保持锻炼。但帕金森病患者的饮食上还是要注意营养的补充和维他命，多补充钙质的食品对康复也是有帮助的，相信自己，给希望以此机会。

7. 帕金森十种锻炼的方法

1，平衡运动的训练：帕金森病人呈现出姿态反射的障碍，走动时快步前冲，碰到路障或病人忽然止步时非常容易摔倒，利用平衡训练能缓解症状。双足分离25~30厘米，各自向上下、左右移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆上下旋转，并使手臂随之开展大的摇摆，对平衡姿态、缓解肌张力有良好的作用。

2，脸部姿势训练：帕金森病人的特殊面容是“面具脸”，因为面部肌肉僵硬，导致面部肌肉呆饭，因此，做一些脸部姿势的训练是必要的。皱眉头姿势：尽可能皱眉头，随后用力展眉，重复多次。用力睁闭眼。鼓腮训练：首先用力将腮凸起，随着尽可能将两腮吸入。露齿和吹哨姿势：尽可能将牙齿露出，随着做吹口哨的姿势。冲着镜子，让脸部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

3，步态训练：大部分帕金森病人常有步态障碍，轻则表现为拖步，行走抬不抬脚，另外手臂不摆臂，没有协同动作，情况严重呈现为小碎步前冲、拐弯和过门坎困难。步态训练时规定病人双目注视正前方，身子站立，起步时脚尖要尽可能提高，先足跟着地再脚尖碰地，跨步要尽可能慢而大，两手臂尽可能在走动时做上下摇摆，其核心是脚要提高和跨步要大。训练时最好有家人陪同，能够 及时提示和纠正异常的姿态。病人在起步和行进中，常常会发生“儡冻现象”，脚步迈不开，如同粘在地面似的。碰到这样的事情，别着急，可以采用以下方式：首先将足跟着地，全身直立站好，在得到平衡后，再开始走路，谨记走动时先以足跟着地，脚趾背屈，随后脚尖碰地。在脚的正前方每步的位置放置一块高10~ 15厘米的路障，做脚跨过路障的走动训练。但这种方式比较繁琐，在家中不可能放置一大堆路障，因此，依靠“L”型拐杖是一个很好的方式。

10，语言障碍的训练：病人常常由于语言障碍而变得更加不愿说话，而越不说话，义会造成语言功能愈发衰退。和家人长期性没有语言沟通交流，再加帕金森病人的表情匮乏，常常造成病人和家属感情上的交流障碍和芥蒂，因此，病人必须常常开展语言的功能训练。①舌运动的训练：保持舌的灵活是说话的核心条件，因此要坚持不懈训练以下动作：舌头反复地伸出和缩回；舌头在口中快速地上下移动；紧紧围绕嘴唇环行快速地运动舌尖；快速准确地讲出“拉一拉一拉”、“卡一卡一卡”、“卡一拉一卡”，反复多次。②唇和上下颌的训练：慢慢地反复做张嘴闭上嘴的动作；上下唇用力闭紧数秒左右，再松弛；反复做上下唇撅起，如亲吻状，再松弛；快速地反复做张嘴闭上嘴动作，反复多次：快速说“吗一吗一吗……”歇息后再反复。③朗读训练：慢慢而高声地朗读每段报刊或优美的散文，最好朗诵诗歌，唐诗、宋词或者现代诗歌都可以，根据自身的爱好选择。诗歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既能够 改善语言障碍，又能够 培养情操，好的诗歌还可以激发斗志，是很好的锻炼方法。④唱歌训练：病人能够 选自身喜欢的歌曲来训练。有的病人患病后，说话变得不利索，可唱歌却不受影响。坚持不懈练习唱歌，说话也明显地缓解。更核心的是唱歌能够 锻炼肺活量，有利于改善说话底气不足，预防肺炎的发生。

8. 帕金森有什么康复训练的方法

1、面部动作的锻炼
帕金森患者的症状因人而异，很多患者会出现特殊面容又叫做面具脸，主要是由于面部肌肉长期僵硬，面部表情单一呆板造成的，必须要做一些面部动作的锻炼，缓解面部肌肉的痉挛紧张。可以通过皱眉动作缓解，尽量皱眉然后用力展眉，反复多做几次，还可以用力闭眼进行鼓腮的锻炼。
2、头颈部的锻炼
帕金森患者的颈部多数向前倾，需要加强对颈部肌肉的运动和康复，保持姿势的正常。由于帕金森患者多数为老年人群并且伴有不同程度的颈椎病，在进行头颈部锻炼时，要循序渐进根据患者的身体情况逐渐加大运动幅度，在进行运动时动作一定要轻柔和缓。可以适当的进行颈部的上下运动和左右摆动，每天坚持就能够起到良好的锻炼效果。
3、手部的锻炼
受病情影响帕金森患者很容易出现肌肉僵直现象，手部往往呈屈曲的姿势，掌指关节难以伸开，针对这种情况患者应该定期的手部进行锻炼，伸直关节展平手掌，防止手部关节出现畸形，还可以将掌心放在桌面上，尽量让手指接触桌面，反复的练习手指分开和合并的动作。

4、下肢的锻炼
进行下肢锻炼对于帕金森患者来说是十分有必要的，通过下肢的锻炼能够提升整体的运动功能，改善患者的生活质量。在进行下肢锻炼时必须要掌握正确的方法和锻炼的强度。
5、步态锻炼
绝大多数帕金森患者都存在着步态障碍，症状较轻者表现为拖步，走路抬不起脚和动作不协调，症状严重者主要表现为转弯和过门坎困难，在进行步态锻炼时患者的双眼必须要正视前方，身体直立起步时足尖需要抬高，跨步必须要大，在进行锻炼时最好家属在场，可以随时帮助患者改变异常的走路姿势。
6、平衡运动的锻炼
必须要加强帕金森患者的平衡感，在患病之后很容易出现姿势反射的障碍，遇到障碍物时很容易跌倒，通过平衡锻炼能够改善这种症状。将帕金森患者的双腿分开并且上肢进行活动，能够增强身体的平衡能力，缓解肌张力。