魔方少年的训练方法

❶ 魔方从菜鸟到高手是怎么训练出来的

首先我想知道你问这个问题的目的，如果只是想了解一下，那么勤学苦练就可以回答这个问题，如果你是想成为一个高手，那么我可以稍微讲一点我知道的和我理解的。首先是入门，背几个公式，牢记使用的case以及最基础的指法。照葫芦画瓢，你就可以2-3min轻松还原魔方，这个过程在入门教程比较完善的今天大概需要你2-3h的时间，不过要熟练掌握还是要多练习。大概是学习五分钟，练习两小时。然后好多人就开始问高级公式了，我其实是很烦这些小朋友的，有些是家长在问，这就和吃饭一样，要消化啊。入门方法熟练的标准最低也是1分钟（一点不夸张阿），强行去学新公式累人害己。当你可以1min还原魔方的时候你已经是常人眼里的高手了。如果想要长足进步的话，魔界的人一般会推荐你学习cfop，也就是俗称的高级玩法，所谓cfop就是指还原的四个步骤其中f最灵活，也最玄学。其余步骤则比较死板，可以说是完全在拼公式量。这里不给链接，网上资源很多，我只是说一下学习会遇到的问题。学习顺序很关键，先学一部分o和一部分p（有时间就背一两个）主要的难点在于理解型学习f。当你开始学习f的时候你会变慢，不要着急很正常，一定要坚持。然后到20s左右一般人都没什么瓶颈？多练练观察和衔接不算难。这时候你应该已经学会了cfp和实用性高的o。o不着急学完因为性价比太低，有时间当然无所谓啦。这个阶段进步主要靠f，多看多问f的case怎么做一般魔方群都乐于解答（比求教程的热情高一百倍）。可以学学四向，注意不要强求四向，因为有的四向公式是为了完整才存在的没什么实际意义。15s，到了这个分水岭决定了你能不能在wca比赛里进决赛，我以前热衷魔方的时候差不多就是这个水平，这个水平段要做的事有:扶老奶奶过马路，因为人品很重要，然后学习一些cfop延伸技巧比如控楞（我没学，没太大兴趣了）然后练习观察，我指的是15s观察时间观察至少c+一组f，大概可以快1s多？慢慢的你就到了10s，可能会觉得很无聊吧，因为魔方这个行业还很稚嫩，还很不成体系，和传统产业有很大不同，你得到的是你最初想要的，但是一路上你见了太多的风景，在终点的你会不会觉得自己得到的太少了呢。

❷ 魔方的秘诀三秒钟学会

如下：

1、玩魔方的诀窍技巧就是记忆公式，先把公式记住，然后观察魔方的色块分布情况，在不同的情况下选择合适的公式。

不能只是盲目转动魔方，还要多观察，这样就能快速还原魔方。在转动魔方之前要先对魔方有一个大体的了解，知道魔方的具体结构。魔方一共有十二条边，八个角块，六个中心色块。魔方一共有六个面，每个面都是不同的颜色。

2、先从三阶魔方学起三阶魔方不是最简单的，但我建议你就从三阶魔方开始学。很多人觉得三阶魔方难，所以先从二阶学起，其实学二阶所花的时间并不比学三阶少多少，如果说三阶的难度是100的，二阶的难度也有60、70左右。

3、学魔方的总体思路所谓一叶障目不见泰山，不少教程一上来就讲很多细枝末节的东西，会让人觉得内容很多，从而让人很容易产生畏难的情绪。

4、要掌握魔方的正确握法和手法（指法）姿势不正确，复原魔方的时候就很难。

魔方记忆公式：

1、定义R为上，R’为下，U为左，U为右，即以右手拇指的动向判定上下左右。

2、直接从拼第二层说起，拼第二层是两个公式，比较容易记，直接改为顺口溜。

3、上左上左上右下右下或上桌上桌上有虾有虾（联想：餐桌上有虾）。

4、下右下右下左上左上或下游下游虾捉赏捉赏（联想：河的下游有虾，捉住有赏）。

5、顶层十字，这个公式是FRUR’U’F’，这个很容易记不需要什么方法但也可以试试：

6、佛上有虾逆佛（联想：佛像上有一只虾，这是忤逆佛像的表现）。

7、十字完成，顶层靠一个公式也就可以完成了：RU2R’URUR’。

8、上右右下右上右下或上游有虾有虾有虾。

9、然后是R2D2RURD2RUR这个长公式其实是最好记的R2D2不作处理。

10、R2D2下右上D2下左下。

11、剩下顶层最后两个公式。顺时针：夏夏坐上座下有瞎有瞎坐下（联想夏夏坐上了公交的座位，下面有一个盲人，夏夏站起来让盲人坐下）。

12、逆时针：上有上座上座上有下有上上。

❸ 怎样训练魔方

看你的目前水平了、首先你要对一些公式有一定的记忆。然后就多看看高手视频，学习下人家的解魔方习惯。很多时候自己浪费的会见在于对公示的手法记忆不扎实，也就是肌肉记忆不好。然后就是每一个步骤的提前观察没有做好，衔接很不流畅，到最后，你会发现这是最大的问题。
你要是刚学会的话，就自己多研究下公式，看公式每一步是怎么运作的，不要就死记硬背。魔方这个高度对称的玩具，有很多的巧合和技巧。希望你能进20秒。加油

❹ 单手拧魔方的手法要点有哪些

单手拧魔方的手法要点有：

1. 使用一个松得魔方这很重要，一定要足够松。

2. 伸展(放松）好你得手 在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。

3. 使用尽可能多得手指 一般只用中指和拇指抓住魔方，保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作，松得魔方甚至可以用尾指4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 拇指抓前，中指抓后。

   

❺ 怎么玩魔方，训练教导孩子玩魔方

你可以去网上搜 魔方小站。 里面有各类魔方的各级别（有初级，高级等。） 的视频教程和图文教程，而且很详细。很适合小孩子来学习。

❻ 一个魔方新手关于手法训练以及公式的问题

基础手法联系公式是：RUR‘U’6次一循环，做到4秒一循环就可以了，然后，高级公式的说明别说写出来，说出来都复杂。。。当面转给你看是最好的，所以。。有问题问我吧QQ：369606640

❼ 玩魔方可以锻炼小孩的哪些能力

1、眼力：在最初期，玩最基础的三阶魔方时就有多种变化，用眼睛去观察、辨别每一颗魔方的位置。

2、手力：转魔方需要双手并用，可以很好的锻炼手的灵活性和协调能力。

3、记忆力：在开始复原魔方时，就需要很好的记忆力去记住一些公式，在想提高自己的还原速度时，就会多加练习了。

4、空间判断能力，转魔方时，总要去想象，那个魔方怎么样能还原，在这样的想象过程中，就从中锻炼了自己的空间判断能力。

(7)魔方少年的训练方法扩展阅读：

玩魔方技巧：

旋转魔方时，边块和角块都会移动，但边块不会移动到角块的位置，同样角块也不会移动到边块的位置；于是还原魔方的基本思路就是把角块和边块移动到它"该到的"位置上，由于中心块不可移动，因此中心块为红色的面就只能构成红面。

中心块永远是玩家应当围绕的中心，我们选取参考面的时候应当看准中心块的颜色，因为一个公式的操作过程中参考面的边角块都在动，只有中心块是不动的，就像灯塔一样指引着玩家。

❽ 如何学习魔方

第一步：底层十字白面。先把黄色中心块所在面朝上，然后去寻找位于棱块位置的白色，逐一将四个白色棱块转到黄色“中心”的四周棱块位置上，变成十字黄心心白十字，再将任一侧面上层棱块颜色和中心块的颜色旋转到一致后。

将这侧面对好的部分向下转180度，四个侧面都操作完，就形成底部白色十字。这一步是基础，必须加强训练。这一关我花了1个小时的训练时间，通过训练体会这步的要领，这一步相对来说比较简单。

第二步：底部整版白色面。需要用到左右手公式“左上右下或右上左下”，先寻找第一层的白色块，白色在哪只手，就用那只手公式，如果白色是在第二层或第三层，那么就旋转到第一层去，再运用公式，将白色块全部转至底面。左右手公式是基础，在后面会多次用到，一定要多训练。这一关我花了2个小时，不断地训练，头两天都训练10多分钟。

第三步：侧面第一层和第二层两层全部还原。还是用左右手公式。首先将侧面棱块的颜色和芯块的颜色旋转至相同的颜色，然后看最上面的棱块的颜色和左右两侧的哪种颜色一致，就做哪侧的左右手公式，直到全部完成侧面第一层、第二层的复原。这一关我花了2个小时，也是每天抽空进行强化训练，同时温习前两步的手法。

第三步：侧面第一层和第二层两层全部还原。还是用左右手公式。首先将侧面棱块的颜色和芯块的颜色旋转至相同的颜色，然后看最上面的棱块的颜色和左右两侧的哪种颜色一致，就做哪侧的左右手公式，直到全部完成侧面第一层、第二层的复原。这一关我花了2个小时，也是每天抽空进行强化训练，同时温习前三步的手法。

第五步：顶面黄色还原，采用的是小鱼公式：“下拨上拨，下拨拨上”，这里顶部黄色十字有几种状态，“由字”两种、“右鱼头”、“左鱼头”、“双鱼头”，分辨各种情况，选择相应的右手小鱼公式或左手小鱼公式，完成公式后，即可顶面黄色复原。这一关我花了3个小时，也是每天抽空进行强化训练，同时温习前四步的手法。

第六步：顶层角块还原。采用新公式：“上上横横”，“下左上”，“横横”，“下右下”。最后会出现三个面凹形，一个面齐色。黄色面要向着自己，如果有凹形出现的一面要向着右手。这一关我花了3个小时，也是每天抽空进行强化训练，同时温习前五步的手法。

第七步：完整复原。用的还是小鱼公式，“下拨上拨，下拨拨上”，这时要注意你对面一面凹形棱块颜色是对应两侧哪种颜色，就反着做另外一只手的小鱼公式就可以还原了。这一关我花了0．5个小时，也是每天抽空进行强化训练，同时温习前六步的手法。

❾ 学习魔方的方法

魔方，曾是我初中时期的得意玩物！就与你分享分享当时我是怎么“玩弄”它的^^

首先，要掌握好将魔方还原的一项公式，并且经常不断的练习，一直熟练。
再来，就可以和几个朋友比赛刺激速度。
练到约90秒还原时，就可以研究多几项新公式来改进速度，顺便再刺激热忱。
到你能在一分钟内还原魔方，就可以往更高层次迈进，除了继续加强速拧外，可以开始研究盲拧、花式，也可以找些多阶的魔方，或是变种魔方来挑战！

❿ 怎么练习速拧魔方的手法

多数爱好者在基础层先法玩到1分钟多一点的时候，都会去寻找更高级的玩法来提高还原速度。高级玩法的确有一些优越性，但初级玩法也是有优越性的。高级玩法如果掌握不完整，优越性是难以体现的。与基础层先法很接近的一种高级层先法就是CFOP，通常以7步层先法为基础的爱好者都是向CFOP过渡。这里不对CFOP进行详细介绍。相对于基础层先的“7步法”那是一个极其庞大的体系，大家在过渡过程中，是很难一下接受这个巨大差异的，因此也就都是从CFOP中挑选部分优于“7步法”的技巧，但这样提高的仍只是“7步法”，对于CFOP并不是真的掌握。有很多勇于一口气学完CFOP的爱好者，但使用CFOP的还原速度跟“7步法”并无区别。
做个对比。把基础层先法学到1分钟左右，一个月时间很轻松；把CFOP学完，一个月时间根本不够。CFOP体系庞大，记忆需要时间的积累，熟练也需要时间的积累，CFOP即使短期学完也是生疏和生硬的。只要记忆是生疏的、应用是生硬的，那么速度一定是很慢的。
回到“7步法”上来讨论。局部目标划分很细致，同时每个步骤所关注的块很少，这是一个利弊共存的特点。弊病是总需要停下来决策下一步怎么做，长处是决策下一步很容易，停顿不会太久。“7步法”的最显着弱点其实在顶层处理上，存在迂回和重复。首先改进最显着弱点，就会有明显提高。前二层上，提高空间也很大，但需要经过一段时间的特殊练习。
只要你形成了在转动中观察的习惯，你的练习就会效率很高，3个月进入30秒绝不是梦想。30秒已经是专业初段了。很多人学习CFOP，一年都进不了30秒，这个是千真万确的事实。两年进不了30秒的都不少。
现在来好好说一下“练”字。很多高手到最后能讲出来的也就只有一个字——练。这一字箴言来自于每个高手的亲历经验。如果问秘诀时，高手只说一个“练”字，那不是不教你，而是告诉你关键中的关键。练，是有奇效的，不是最初可以想象结果的。在练习中，你会不断提高熟悉程度，从而有了思考和领悟的余力，那没有理由不提高。熟练程度，可以给你余力，可以轻松在转动中观察，在转动中思考，在转动中领悟。脑与手的速度，会在练习中提高，也会出现一次次的不协调。最初，人人都是脑比手快，脑中想好要怎么转了，可是手很笨拙。很短一段时间后，就可能变为手很流畅，而脑的速度跟不上了。这个过程会一路交替，当然也会出现手脑刚好协调的阶段。进步需要时间的积累，千万不可太急切。只要你在练习，就静等着成果来看望你吧。