宝宝躺到坐的训练方法

‘壹’ 如何帮宝宝顺利学会坐立

每位妈妈都盼望自己的宝宝能够尽快学会新本事，坐是宝宝大运动的一个里程碑。那么有什么办法可以尽快帮助宝宝学会坐吗？当然有。

一、学会坐的基础。会坐，意味着宝宝的颈部和胸部力量已经成熟。颈部和胸部力量锻炼的关键动作就是俯卧抬头。其实宝宝的坐、爬、站，都是要以趴着作为基础训练的。一般建议满月后的宝宝多趴卧，逐渐的我们会发现宝宝能够独立支撑起头部且可以灵活转动，并且抬头时不会轻易晃动。只有这时，我们才能让宝宝练习坐。

育儿有温度，我是见薇知着v，分享育儿经验、知识和见解。

‘贰’ 如何训练宝宝坐稳

如何训练宝宝坐稳

一般宝宝在4-6个月的时候都能逐渐的可以坐稳了。但是如果有的宝贝到6个月的时候还不会坐，这个时候妈妈们就会比较担心。其实是因为宝宝的发育没有跟上，但是我们可以加一些训练方法。来有效的帮助宝宝坐稳。那么都有哪些方法呢？我们可以一起来了解一下，宝妈们也可以在家中学习这个训练方法。

宝宝训练知识大全训练孩子的语言能力如何训练孩子开口说话怎样训练孩子的生活自理能力怎么训练孩子的手指灵活度

‘叁’ 怎样训练宝宝自己从躺着到坐起身来

还是顺其自然，不能拔苗助长噢！
三躺六坐八会爬，是民间形容小孩发育情况。

三躺：是指三个月的宝宝能自己翻身，趴着能抬起头来。

六坐：宝宝六个月能自己做起来。

八会爬：宝宝八个月自己就会爬了。

这只是一个大概的情况，有的宝宝会比上面说的日子早几天或晚几天。

‘肆’ 宝宝七个月，怎么训练宝宝自己坐

婴儿学坐阶段的七大重点 发展时机： 六至八个月。 *发展状况： 宝宝到了六七个月大时，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展；通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。 一般来说，六个月至六个半月的婴儿时期，宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到八至九个月大时才能不须任何扶助，自己也能坐得好。

‘伍’ 婴儿几个月可以坐着该如何锻炼宝宝坐着

家里有宝宝的家长都希望孩子能够快点长大，让孩子学会坐下，更是家长们所期待的事。但是婴儿不是可以随便坐的。如果过早强硬地让宝宝坐下会影响宝宝的腰骨发育，不利于宝宝健康成长。

一.六个月的宝宝可以学习独立的坐姿

训练婴儿要有循序渐进的过程。从第四个月可以开始训练儿童坐下。宝宝位于仰卧位，成人双手的拇指放在宝宝手里，其他手指轻轻抓住宝宝的手腕，让小孩子的双手伸直，手掌向内，把宝宝的双手轻轻地向前拉，让小孩子的头和肩膀从床上抬起来。然后，轻轻地让孩子躺下，重复这样的动作。之后，可以训练孩子们倚着坐下。把小儿放在有扶手的沙发或有靠背的椅子上，在儿童身后放枕头、棉花让他们练习，之后逐渐减少小儿护垫。

这样，孩子就能更快地学会正确的坐姿。

‘陆’ 父母如何进行婴儿的扶坐训练

这位知友，4个月的婴儿，可练习拉坐，小儿能坐起来很重要，小儿独坐后，眼界开阔了，可接触许多未知物，有利于小儿感知觉的发育，另外，小儿能独坐后，脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用。

• 让宝宝仰卧在床上，妈妈双手夹住宝宝的腋下，轻轻地将宝宝拉坐起来，再轻轻地放下去，边说“宝宝坐坐，宝宝能干”等，练习多次后，家长只需稍用力帮助，并且逐渐地减少用力，使宝宝能借助妈妈扶的力量自己用力坐起来。5个月时，可练习靠坐，将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅子上，让宝宝靠坐着玩，以后慢慢减少他身后靠的东西，使宝宝仅有一点支持即可坐住或独坐片刻，一般6个月左右，宝宝可开始独坐，刚开始独坐时，宝宝可能协调不好，身体前倾，此时坐的时间不宜长，慢慢延长每次坐的时间，直到能稳定的坐。在日常生活中，小儿有许多机会练习坐，如坐在妈妈的腿上逗乐，竖起抱时坐在大人膀子上，喂饭时可坐在大人腿上或小车子里。在晴好无风天气，可让其坐在小车子里大人推着到户外散步，环视周围事物。大人可充分利用这些机会让小儿练习坐，而不必为练坐而坐。

• 父母可以让宝宝做适当的拉坐被动操训练。宝宝拉坐的目的是活动颈部腹部和腰部的肌肉，为了促进宝宝动作的灵活性，可以教宝宝做翻身被动操。具体方法是：

方法/步骤

• 先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸双手握住宝宝的两臂拉向胸前，一边喊着口令“一、二，宝宝坐起来”，一边轻轻拉着宝宝坐起来。再一边喊着口令“三、四，宝宝躺下去”，一边把宝宝轻轻放至仰卧，如果宝宝头部较软，也可一手托宝宝头部，一手握住宝宝双手。最后让宝宝的两臂下放还原即可。如此反复，每日数次。

• 另外，父母还可以尝试以下的训练方案来训练宝宝拉坐。

  (1)拉坐练习： 4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。

• 3

  (2)靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

摘自网络经验

‘柒’ 如何训练宝宝由俯卧到坐

要使儿童愿意爬行可以这样做：
1、一开始，可以把他俯卧在铺满了地毯的房间一端，立即在他面前放一个新颖玩具(或先放发一个新颖玩具)，距离他的双手约50公分远，他需要用一点身体的移动才能够到。一面用语言鼓励他向前。
3、当他经过努力，爬到玩具旁边，取到玩具了，都要大力表扬，让他有成功感。 4、如果孩子不爬向前，俯卧变成坐姿或仰卧，也不要批评，可以等待些时，再训练。 呵呵，对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝正面的面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。 此外，爬行对宝宝来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大。据测定，爬行时要比坐着多消耗一倍能量，比躺着多消耗两倍能量，这样就有助于孩子吃得多、睡得好，从而促进身体的生长发育。
还要注意以下问题：

‘捌’ 宝宝几个月能从躺变坐

新生儿掌握一个新技能，都会让父母感觉到非常开心，宝宝从躺到坐是一个巨大的进步，正常情况下，宝宝在六个月的时候就慢慢的学会坐了，八九个月会特别熟练，大多都不需要父母的帮助，而宝宝从躺到坐的过程当中也需要父母进行一些练习。

宝宝在出生之后的一举一动，都会让父母格外的关注，而宝宝的坐爬等行为都有一个过程，不是说宝宝刚生出来就具备这些技能。我们都知道宝宝刚出生之后，他们只能躺着，而对第一次当父母的人而言，他们也特别想知道宝宝一般情况下几个月会坐，需不需要给宝宝进行一些相关训练?

正常情况下宝宝六个月到六个半月的时候，就开始学会独立的坐姿。但这个时候如果倒下，他们自己就没有办法恢复这种姿势，一直到8到9个月的时候，才会不需要任何帮助，自己可以坐得非常好。

宝宝可以坐是非常重要的，不仅有利于宝宝的脊椎开始形成第二个生理弯曲，对保持身体平衡有重要作用，并且也可以接触到很多以前想够又够不到的东西，对宝宝的感觉知觉发育也有一定的意义，宝宝坐的比较稳，证明其骨骼发育神经系统比较完善，这个时候他们的颈部发育也会慢慢的稳定。

父母需要注意哪些事项

宝宝先仰卧在床上，妈妈双手夹住宝宝的腋下，轻轻的把宝宝拉起来，然后再轻轻的放下，多次练习之后，家长只需要稍微用力帮助，并且逐渐减少用力，宝宝就可以借助妈妈扶的力量，自己用力坐起来，五个月的时候我们可以练习操作，把宝宝放在有扶手的沙发上或者椅子上，让宝宝靠坐着玩，然后慢慢减少他身后靠的东西，宝宝仅有一点支持就可以自己独立坐片刻。

一般六个月左右，宝宝就会开始坐，在刚开始坐的时候，可能协调性并不是特别好，身体也会前倾，我们需要慢慢延长每次坐的时间，直到宝宝可以稳定的坐，在日常生活当中孩子也有很多机会练习，比如说坐在妈妈腿上动，竖起抱的时候，坐在大人的腿上面，喂饭的时候，可以坐在大人腿上或者小车子里面。

宝宝身体发育正常，一般会在六个月学会坐，但是每个宝宝具体的发育情况都不同，所以大家也需要参考自家孩子的实际情况，在刚开始帮助宝宝练习坐的时候，大家也要注意力度，千万不能伤害到宝宝的腰椎，多次练习之后，大多宝宝在八九个月的时候就可以独自坐了