男生自卑的训练方法

‘壹’ 男朋友非常自卑，如何帮助他提高自信心

卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。

第一、我们来聊聊自卑是什么。

现代社会很多人都会拥有“自卑”这种心理。而在夫妻、情侣这种亲密的两性关系之中，其中一方很容易萌生自卑心态。有可能因为生理或者心理上的缺陷或其他原因所产生对自己轻视、逃避、疑神疑鬼、猜忌心理加重，因担心失去爱人而更加惶恐不安的心理状态。

您可以从这三个方面帮助您老公正确看待自己，增强自信。希望我的回答对您有帮助。

‘贰’ 作为男生，很自卑怎么办

首先你应该鼓起勇气调整自己的心态，去尝试多交一点朋友，扩大自己的社交圈子，多和那些活泼一点的人在一起，还有就是可以找找自己的兴趣点在哪，比如你的兴趣是唱歌，可以下一些可以发歌的或者开语音直播的APP，自己慢慢尝试发歌开播，锻炼自己的胆量，还能证明自己从而找到自己的闪光点，当你和朋友可以自然交流的时候，就在直播平台开视频直播，坚持一段时间，你就不会有严重的自卑感了

‘叁’ 男生身高太矮了自卑怎么办

自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。治疗自卑的方法如下： 1、 肯定自身的价值：每个人的存在都是有价值的——“我存在，故我有价值”。自己身上的特点，没有好坏之分，因为每种性格都有好和坏两个方面，每种特质都是你自己独有的。 2、 自我强化：有自卑感受的人应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。 3、 做自己害怕的事，直到获得成功。 4、 正确认识自卑：每个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。