体育科学研究方法蝶泳

‘壹’ 体育科学研究方法这门学科与其他课程之间的关系

运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系。

‘贰’ 请问，大学生《体育科学研究方法》这本书里，自变量、因变量和控制变量是什么

1.自变量

(1)多数自变量是可以被研究者操纵的。

(2)自变量的变化主要有以下几种方式：①不同种类的自变量，如运动与营养补剂；②某种自变量的出现与不出现，如采用有氧运动模型和不运动；③同一种自变量的不同水平。

(3)实验自变量的水平或类型有时被称为实验处理。

2.实验对象

(1)实验对象是研究者设计的实验处理的对象、应用范围等。

(2)研究者操纵和控制自变量是通过对实验对象进行实验处理实现的。

(3)实验对象是接受实验处理的参与者，通常称被试。

3.因变量

(1)研究所测量的变量就是因变量。

因变量是由自变量引起变化的变量，所以自变量也被称作原因变量，因变量则被称为结果变量。实验研究的中心目标是探讨变量之间的因果关系，其基本内同是考察自变量对因变量的影响，即考察实验处理因素对因变量的影响。

(2)在明确因变量的过程中，需要对因变量进行界定，即给因变量下操作性定义，把抽象的变量转化为可观察的、可度量的观测指标。

(2)体育科学研究方法蝶泳扩展阅读

实验法的基本特点是：实验法可以使研究者观察到自然条件下难以观察到的现象。实验法可以重复进行验证。实验法可以把某些特定的要素分离出来，从而比较容易观察它的效果。由于实验是可控制的，因此它比较便于测量，从而使研究结果相对精确并易于进行横向比较。

实验由处理因素(自变量)、实验对象(被试)、实验效应(因变量)三个基本要素构成。

为了尽量避免和减少误差，进行实验设计时应遵循以下原则：对照原则、随机化原则、重复性原则、均衡性原则。

‘叁’ 体育科学研究方法1.体育科学研究选题主要有哪些基本方法

体育科学研究选题的方法:移植与借鉴、创新思维、科学群体活动

‘肆’ 常用的体育科学研究方法有哪些

采用文献资料法、社会调查法（包括问卷调查法和访谈调查法）、实地调查法、数据统计法、逻辑分析法、对比分析法等

‘伍’ 对体育科学研究方法的认识

图书信息

体育科研方法概论
作者：杨世勇 主编

ISBN：9787500928645

页数：297

定价：￥15.00元

出版社：人民体育出版社

装帧：平装

出版年：2006-1-1

内容简介
教材在编写中力求体现以下特点：

一、前沿性。全面地总结和广泛吸收国内外体育科研方法更新、扩展的新成果，在总结前人成就的基础上，有重点地介绍国内外体育科研理论与方法的最新成果：力求体现教材的先进性、新颖性和科学性，体现体育科研方法的前沿信息。

二、系统性。系统是“相互作用的诸要素的复合体”。为了完整揭示体育科研方法概论的学科体系，力求从系统、动态的角度准确认识和把握体育科研方法各层次、要素、结构、功能、整体和局部的关系，在编写体系结构上按体育科研工作的实际进程系统化地撰写内容，以有利于学生系统学习和掌握体育科研方法的基本规律。

三、适用性。本教材构思严谨、文字流畅、事例精典、通俗易懂，力求将体育科研实例与理论阐述有机结合起来，做到难易适度，具有层次性。使之既适于体育院校成人教育本科与专科学生学习，又可供体育专业全日制学生以及体育工作者从事科研工作时参考。

目录
第一章体育科学研究概述

第一节科学与体育科学研究

一、科学、技术、科学研究

二、体育科学、体育科学研究

第二节体育科学研究的意义和任务

一、体育科学研究的意义

二、体育科学研究的任务

第三节体育科学研究的内容和特点

一、体育科学研究的内容

二、体育科学研究的特点

第四节体育科学研究的类型和形式

一、体育科学研究的类型

二、体育科学研究的形式

第二章体育科学研究方法概述

第一节方法与体育科学研究方法

一、方法、科学研究方法、科学研究方法论

二、体育科学研究方法、体育科研方法论

第二节体育科学研究方法的逻辑结构

一、技术性方法与经验方法

二、一些具体学科的方法

三、逻辑（理论）的方法

四、数学方法

五、系统方法

第三节体育科学研究方法的功能

一、驾驭知识

二、促进创造才能

三、支配科学仪器

四、推动科技进步

第四节体育科学研究方法的趋势

一、引进和借鉴其他学科的研究方法

二、数学方法研究的水平日益提高

三、系统方法日趋重要

四、电子信息技术的广泛应用

五、对研究人员的知识结构要求更高

第三章科学思维与科学创造

第一节创造性思维与科学创造

一、思维

二、创造性思维

第二节直觉与科学创造

一、直觉的概念和基本形式

二、直觉的特点

三、直觉的作用和局限性

第三节想象与科学创造

一、想象的性质

二、想象的类型

三、想象的方法

四、想象在科学研究中的作用

第四节灵感与科学创造

一、灵感的性质

……

第四章 体育科学研究的程序

第五章 逻辑方法

第六章 经验方法

第七章 系统方法

第八章 信息技术的应用和统计图表的绘制

第九章 论文的撰写、报告、答辩与评价

主要参考文献

‘陆’ 体育科学研究的方法分类

体育科学研究的方法分类
按研究课题的性质分类，可分为基础研究、应用研究和发展（开发）研究。
基础研究、应用研究和发展（开发）研究是相互联系、相互促进、相互制约的，他们共同组成了一个类别齐全、结构完整、理论与实践相互交融的体育科学研究的内容体系。其中应用研究是联系基础研究和发展（开发）研究的纽带和桥梁

‘柒’ 怎样自由泳和蝶泳

学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

一、游泳与其它体育项目比较: 有如下几个不同因素：
1、教学环境不同：由于浮力、阻力、压力、使初学者容易产生怕水的心理。
2、呼吸不同：游泳时的呼吸方法与平日不同 它用口在水面上吸气 用口（或鼻）在水中呼气 吸和呼之间有一段闭气 同时还必须与动作有节奏的配合 是学游泳过程一个重要内容。
3、改变直立姿势 俯卧或仰卧在水中 在不习贯的姿势中完成动作。
4、没有发力的固定点 利用水的对身体的浮力和升力推动身体前进。

二、游泳教学的几个阶段
1、粗略掌握动作阶段：以熟悉水性为主 克服怕水心理 初步了解动作 感性认识。动作表现紧张 不协调 出现多余动作 呼吸急促。
2、改进与提高动作阶段：掌握正确动作 提高动作质量和动作协调性 消除错误动作 改进技术动作。
3、巩固和运用自如阶段：反复练习 轻松自如地游动 达到自动化程度。开始针对性地练习 进一步增加运动负荷 系统练习 提高身体各方面素质 为达到一定训练水平。

三、游泳教学原则
1、自觉积极性原则：如何调动运动员、教练员的积极性问题？明确目的：培养兴趣：了解学生的心理。
2、直观性原则：正确的动作示范 生动的形象讲解 手势的运用。
3、渐进原则：由易到难、由浅入深 由小到大 循序地推进 逐步提高。
4、从实际出发原则：是指教学的任务、内容、要求、组织教学法、要力求符合、年龄、性别、基础、以及场地、气候、水温等实际情况、使教学对相能够接受 顺利进行。
5、巩固性原则：在已掌握的基础上不断提高。
6、 各教学原则之间的相互关系：是相互关系、互为补充的。最主要是自觉积极性原则它是各原则的前提。

四、蛙泳教学：蛙泳技术动作比较复杂：腿部动作是基础 速度85％来自于腿部 呼吸是关键 任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行。

（一）、腿部动作教学：
目的：掌握蛙泳腿部动作 是决定蛙泳学得好或学得差关键
难点：脚腕外翻和蹬夹动作。
方法：（1）俯卧池边出发台上（长凳上）：示范讲解 收腿、翻脚腕、蹬夹拼拢、停（滑行）的分解 再连贯起来做腿的完整动作 最好是由一人练习同伴体会和纠正动作来进行练习 有利于观察、体会、练习、示范的作用。
(2) 水中练习: 手扶池边(扶梯或水线)
躯干----肩膀浸入水中腰腹肌肉稍紧张 臀靠近水面 防止塌腰、挺腹、臀下沉。
收-------慢收 小腿和脚在大腿投影之内：
外翻----向外翻脚要充分 小腿和脚内侧对准水 脚心朝上。
蹬夹----向外向后弧形蹬夹要连贯 速度相对要快。
停-------两腿并拢伸直漂一会。
（3）扶板练习与呼吸练习：收腿要慢 蹬腿用力 收腿抬头吸气 蹬腿低头呼气。
错误：（1）收腿时不翻脚掌；（2）只蹬不夹；（3）臀部上起下伏；（4）收腿过快。
纠正：（1）绷脚尖 陆上强化翻脚动作 勾脚蹬水。
（2）双膝向外 收腿时两膝内扣。
（3）收腿时头肩过低 抬高头肩 蹬腿时才能低头 小腿大腿同时发力 髋关节熘?
(4) 收腿过于用力 强调收腿时要慢 蹬腿时要用力.

（二）、手臂动作与完整动作教学：
目的：掌握蛙泳手臂动作与呼吸配合 完整配合动作依次用力的相互关系。
难点：划水路线与呼吸动作。
方法：（1）模仿练习：弯腰 两手并拢往前伸 掌心向下 稍停 两手同时向侧后下方划水；平颏下（下巴）时 掌心斜相对 屈臂收手至颏下；两手并拢向前伸直稍停。
（2）手臂动作 呼吸动作 完整配合的相互关系：手臂与呼吸练习：两手分开时 抬头吸时 伸手时 低头呼气。稍停。手臂、呼吸与完整动作练习：（弓步站立）划水抬头脚不动 收手同时收脚（注意：翻脚腕） 蹬腿低头两臂同时并拢前伸
按口令做：“1”---划水。
“2”----收手同时收腿（收腿结束时开始翻脚）。
“3”----蹬腿手伸直。
“4”----手脚伸直稍停。然后再进行第二个动作。
错误：（1）划水时手掌过平“摸麻将” 超过肩的延长线：（2）划臂时蹬腿 吸不到气；
纠正：（1）划水时手掌沉肘 划水时掌心向外侧下 高肘屈臂 要求：平肩收手 加强手臂力量练习。（2）划手腿伸直 蹬腿手伸直 强调先伸、再蹬、漂一会儿。强调低头时在水中吐气 划臂时抬头深吸气。

五、爬泳（自由泳）教学
爬泳动作形象接近人们在陆上的行走动作 臂、腿动作比较简单学 但比蛙泳较费力一些 是专业运动员用来训练身体素质的主要手段的泳式。它前进动力90％来自于手臂动作。

（一）、腿部动作练习
目的：学习两腿轮流交替的上下鞭状打动作 为学习爬泳完整配合技术打下基础。
难点：鞭状打水动作。
方法：打腿时以髋关节为轴 大腿发力 膝和踝关节放松伸直 大腿带动小腿作上下鞭状动作 腿向上时膝关节伸直 向下稍屈 两腿上下活动嗝幅度约35厘米左右。练习时坐在池边 两手后撑 两腿前伸 并拢内旋。直腿模防打水动作。下水练习时 要求 两手伸直 头部夹在两臂之间 两边侧头轮留换气 从开始要求直腿逐渐过渡到膝踝适当放松弯曲的鞭状打水。

错误与纠正：（1）屈膝过大 小腿打水；纠正：小腿过于紧张 用直腿打水练习 体会大腿带动小腿动作；（2）勾脚尖打水（锄头脚）。原因：踝关节灵活性差。纠正：踝关节灵活性差 要求崩直脚尖 多做压踝关节活动。

（二）手臂动作与呼吸配合教学
目的：掌握手臂动作与呼吸配合是学好爬泳完整动作的基础。
难点：推水与呼吸动作。
方法：（1）弓箭步一脚前一脚后 一手扶膝盖一手帖大腿外侧 移臂时肘高于手 移平肩膀时 手腕在肩的延长线擦入水 抱水时保持高肘的位置屈臂 沿身体中线向后作“S” 型划水 划到挤下时用力推水到大腿。口决：“移臂提高高 入水伸远远；划水正中线；推水碰大腿”。（2）一臂前申 另一臂后直对齐 轮流屈臂划水动作。

错误与纠正：
1、臂入水后向下压水。原因：过早用力划水 纠正：入水时手指
先入水 肘关节高于手腕。
2、手掌摸水 原因：沉肘划水。纠正：屈臂高肘划水 小臂与水面垂直 掌心向后对着脚尖。
3、手臂在半腰出水。原因：没有推水动作。纠正：划水结束时手臂要直手腕触同侧大腿。
4、抬头吸气;原因:怕呛水 喝水 不敢转头.纠正:吸气时 身体纵轴转动 转头时一耳浸在水中 吸气时作"咬肩"动作.
5、吸不进气；原因：不会在水中吐气。纠正：强调水中吐气；划水推水时 口将出水猛吐深吸气。
6、划水结束时身体下沉 手出水困难。原因：掌心向上 没有推水。纠正：划水后程碰大腿时 掌心向后推水 利用惯性提肘带动手臂出水前移（象是摸到开水壶一样烫手 快快抽离）。

六、仰泳教学
仰泳时 仰卧在水面上 呼吸较其它泳式简单易掌握。划臂动作是仰泳前进速度的主要动力 但对初学者来讲 腿是基础。

（一）腿部动作教学
目的：掌握仰泳正确的仰卧姿势和腿的上下鞭状踢水 保持身体平衡 为学习手臂和配合动作打下基础。
难点：鞭状动作。
方法：（同爬泳一样 一个俯卧 一个仰卧） 但用力相反 要求：屈腿后上踢 直腿下压 膝和脚不能露出水面。
错误与纠正：
踢水时膝部露出水面：原因：髋关节未充展开 收髋踢水和大腿下压不够。纠正：大腿积极下压 大腿带动小腿向上踢水 或用直腿打水纠正。

（二）臂动作与完整动作配合教学
目的：掌握仰泳两臂轮流屈臂划水动作与完整动作的教学。
难点：屈臂划水。
方法：（1）一手前伸夹耳一手划水练习 移臂时 先提肩后移臂 手臂直 提肩移臂至眼睛垂直线时 手臂开始外旋 掌心向外 手臂在肩的延长线（靠近耳朵）小指头先入水 手臂直且下深。抱水时 前臂不动 小臂抓水勾起。手腕、肘关节齐平肩膀时 掌心对准脚尖同时用力向后推水 推水将要结束时 手腕下压 （象是摸到开水壶一样烫手 快快提起）。马上出水 不要停顿。（2）一臂前申 另一臂后直对齐 轮流屈臂划水动作。
错误与纠正：
（1）两臂划水分解 不连贯。原因：推水动作结束时 手臂在体侧停留。纠正：强调 象是摸到开水壶一样烫手 马上出水 不要停顿。
（2）划水时 水花太大 手腕出水。原因：入水点不够深度 过早用力 纠正：强调 先滑深后抱水 再用力向后加速划水。
（3）身体摆动严重。原因：入水点太开 肩关节灵活性差 推水不到位。纠正：加强肩关节柔韧性练习 手臂要在头部的前方入水。推水结束时 手臂碰大腿手腕要下压。
（4）踢水没水花。原因：头部抬得太高 脚的位置太低。纠正：注意上踢时要用力 直腿下压时要放松。
（5）“坐” 着游。原因：怕呛水 不敢把头的后部浸入水里。纠正：头部稍后仰 挺胸、躯干要展平。

七、蝶泳教学
蝶泳也称为海豚泳。这个泳式技术较复杂 游起来较费力 在教学中 一般都安排在其它三种泳式以后再进行。

（一）躯干与腿部动作练习
目的：掌握蝶泳躯干和腿的波浪动作 学会腰腹用力是学习蝶泳基础。
难点：波浪动作。
方法：（1）原地站立 两臂上举伸直。腰腹前后摆动 模仿海豚波浪动作 挺、屈、提、伸、四个动作的连贯性。
（2）爬泳打水动作原理两腿并拢同时做上下打水练习 体会腰发力 有节奏上下摆动 呈鞭状打水。向上动作不要用力过大 往下压水时要用力。
错误与纠正：
（1）小腿屈伸打水 没波浪。原因：躯干没有参与动作 只用小腿用力打水。纠正：躯干参与动作 严格地按挺腹、屈膝、提臀、伸膝打水顺序做动作。
（2）头、肩起伏过大。原因：动作概念不清。纠正：手、头、肩相对固定 腰腹用力带动下肢做波浪动作。

（二）手臂与呼吸配合的教学
目的：掌握蝶泳手臂动作与呼吸配合是为蝶泳完整动作打下基础。
难点：呼吸动作。
方法：（1）手臂动作：原地开立 身体前倾 离支撑物约一手臂距离 模仿蝶泳两手移臂动作和划水路线：两手碰大腿 吸气抬头、提肩空中移臂（肩高于手腕 手背向前 手掌心向后） 两臂前移平肩时低头 两手空中前伸在肩的延长线“入水” 入水后即向外内旋屈肘抱水 （使肘处于较高位置作“S” 型加速划水）。边推水边提肘出水 借惯性力移臂。
（2）手腿动作与呼吸配合：手臂入水时脚打第一次水 手臂划水时抬脚 手臂划水至脐下发力推水时 脚打第二次水。（即一个划水动作 两次打水）
（3）手、脚、配合要有节奏 两次用力的比例是即第一次入水时用力1~2分力量；第二次推水用力是8~9分力量 即“1928” 用力法。

错误与纠正：
（1）划水后出水移臂困难。原因：推水无力、停顿、掌心向上捞水。纠正：推水时掌心向后 利用惯性提肘转肩向前移臂。
（2）直臂划水。原因：概念不清。纠正：高肘屈臂划水 掌心要向后。
（3）手、脚、配合脱节。原因：手臂入水后停留过长 配合差。纠正：手臂入水后接着就要向后划水 并进行第二次打腿。
（4）躯干没有波浪动作 原因：手臂入水时不积极低头提臀。纠正：手臂入水时要积极低头提臀 腿向上打时 膝关节伸
目的：初步掌握游泳的呼吸方法、节奏、过程、适应头部浸入水中的刺激 是消除怕水心理的重要手段。
难点：用口吸气 人们习惯用鼻子吸气 要改变这一习惯是有一定难度的 吸气时一定要用口 呼气时一定要用口或鼻一齐呼。吸----闭----呼要有节奏 蛙泳、自由泳的抬头和低头换气时间分别为1：3和1：5。即吸气快呼气慢。
方法：1、双手扶池边 用口吸气后----闭气----然后慢慢把头浸入水中 象吹腊柱一样把气呼出（但不能呼完呼尽） 然后抬头用口吸气
2、熟练一次性换后 逐渐把吸、闭、呼的动作连续不停地做30个以上不停者为完成。
3、自由泳侧向转头 保持一耳浸在水中 两边轮换。
错误：用鼻吸气；没有在水中呼气 怕水。
纠正：讲清动作要领 可用手捏鼻；练习时要用力呼气 要连续冒出气泡。

九、浮体与站立练习
目的：消除怕水心理 体会漂浮感觉 掌握浮体后站立的身体位置改变本领。
难点：闭气、漂浮、前伸。
方法：1、抱膝浮体练习（浮西瓜）：原地站立 深吸气后 下蹲低头抱膝。双膝尽量靠近胸部 前脚掌蹬离池底 成低头碰膝团身 身体会自然地慢慢漂浮在水面上。站立时 两手前伸向下按压水抬头 两腿同时伸直 两臂自然放于体侧即可站立。
2、蹬边滑行：背向池壁 一手扶池边一臂前伸一脚站立一脚掌紧贴池璧。深吸气后低头 身体成俯卧姿势后 收站立脚 两脚用力蹬离池壁 两臂夹紧头部后脑身体笔直向前滑行。
错误：浮不起来：蹬璧无力。
纠正：明确要领 没深吸气 过于紧张；蹬壁前臀部尽量靠近池壁 大小腿尽量收紧 蹬边要用力。

十、踩水练习
目的：学会了踩水 才能彻底消除怕水心理增强安全感。
难点：手、腿合理协调动作。
方法：手扶池边 身系浮衣踩水练习：单手或双手扶边 身体直立 双腿屈膝 脚跟、臀部、肩膀成一条直线 两脚底朝向外侧下蹬水 连续不停地做收屈--外蹬。下巴、肩膀、手臂浸入水中 手臂外划下压收碰胸口。注意呼吸要有节奏进行。
错误：（1）身体下沉；（2）不能持久。
纠正：（1）手在胸前做向里向外的拨水动作 增加浮力：（2）双腿同时向外蹬。感觉下沉时用力 不沉时放松。保持体力。

十一、四种泳式的出发和转身（略）

游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力 肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏 使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大 收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能 预防感冒 如果已经感冒 不要游泳 否则易得心肌炎等疾病。

什么人不宜游泳?
●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病 难以承受大运动量的人。
●沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。
●饭后或酒后不宜立刻游泳 因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛 久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。
●月经期不宜游泳 若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游 但时间不宜过长。

入水前准备
●游泳前进行温水沐浴后再入水 就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量 这样会使你的体温接近水
池中的温度——一般为27℃左右。

游泳易引发的疾病

1、结膜炎：是游泳中常见疾病之一 表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜 若游泳后感眼部不适 可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防 注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。

2、中耳炎：游泳后 若出现耳朵疼痛 甚至发烧、流脓 那是游泳时带有细菌的水灌入了耳朵。所以 当池水入耳后 可将头向水侧倾斜 或辅以单脚跳动 使其自然流出 切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳 最好是戴耳塞。游泳后一旦耳痛 应用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。

3、鼻窦炎：跳水及潜水易引起鼻腔进水 并将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁 就能引起鼻窦炎 可出现鼻塞、鼻痛、流粘涕或头痛等症状。治疗时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

4、咽喉炎：多在呛水或吞水后发生 除可出现咽喉不适或疼痛外 常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片 重者应及时去医院检查。

5、接触性皮炎或过敏性皮炎：在天然水域中 有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭 导致皮炎 体表长出细小的红色丘疹。可用炉甘石洗剂每天外擦数次。

历史与发展自古至今 无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救 游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年 古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池 更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动 只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份 直至十八世纪末期 工人阶级参与游泳的时间及机会增多后 游泳才开始成为一种普及的活动。

竞技游泳源于英国及澳洲 后来传入其他国家 十九世纪中期至二十世纪初 世界各国的游泳比赛开始普遍起来 游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立 是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间 英国与澳洲已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时 游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA） 则成立于1908年。

蛙 泳 蛙泳是第一个作为比赛的泳式 而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来。在1940及1950年代 由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳 从而获取利益 游泳规则于1956年便有所更改 只容许泳手在起跳后及转池后 在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力 胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革 不过 基本泳姿就一直都没有多大的出入。

自由泳 澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿 这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式 后来澳洲人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式 创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后 腿的踢法就只有少许的变化。

仰 泳 早期的背泳只是仰浮在水面上 然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会 开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式 踩踏式的踢腿方式 则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶 泳 蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用 当时 他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后 国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开 因而增加了蝶泳 而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

水调歌头 游泳 (毛泽东) 1956.06

才饮长江水 又食武昌鱼。

万里长江横渡 极目楚天舒。

不管风吹浪打 胜似闲庭信步 今日得宽余。

子在川上曰：逝者如斯夫！

风樯动 龟蛇静 起宏图。

一桥飞架南北 天堑变通途。

更立西江石壁 截断巫山云雨 高峡出平湖。

神女应无恙 当今世界殊。

‘捌’ 体育科学研究方法中开题报告具体有哪些部分组成,各部分应如何编写

体育科学研究方法题报告题目，据悉组成部分，如何编写应该是通过温州，我的文档进行快速变现。

‘玖’ 体育运动的分类

体育运动的分类
全面分类可以分为：竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。
1．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜。举例有：普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术等
2.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。
3.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
4.医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。

另外，详细的体育运动就有以下这些：
1、水上运动：自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 个人混合泳 自由泳 接力水球 10米跳台 3米跳板花样游泳 赛艇 皮划艇 龙舟
2、田径：110米栏 400米栏 3000米 障碍跑 接力 跳高 撑杆跳高 跳远 三级跳 铅球 掷铁饼 掷链球 标枪 十项全能 七项全能 马拉松竞走 铁人三项
3、球类运动：羽毛球 棒球 篮球 足球 手球 曲棍球 垒球 乒乓球 网球 排球 沙滩排球 台球板球 壁球 藤球 橄榄球 高尔夫球 冰球
4、自行车运动：公路自行车 场地自行车 自行车追逐赛 自行车计时赛争先赛 山地自行车赛
5、体操：自由体操 鞍马 吊环 跳马 双杠 单杠 高低杠 平衡木 艺术体操 蹦床
6、现代五项：射击 击剑 游泳 马术越野跑
7、射击：10米气步枪 10米气手枪 移动靶50米手枪 慢射25米手枪速射
8、帆船 ：帆板 激光级 49人级
9、马术 ：障碍赛 盛装舞步 马术三项赛
10、击剑 ： 花剑 重剑 佩剑
11、举重 ： 抓举 挺举
12、摔跤 ： 古典式摔跤 自由式摔跤
13、棋类 ：国际象棋 象棋 围棋
14、其他项目：拳击 柔道 跆拳道 飞碟 射箭 轮滑 武术 空手道 卡巴迪国际标准交谊舞

‘拾’ 游泳大概有几种姿势

常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。

1、自由泳

澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

(10)体育科学研究方法蝶泳扩展阅读

1、国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上。设8~9条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外)，出发台高出水面50～75厘米，台面积为50×50厘米。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。