『壹』 檸檬生薑茶的功效與作用及禁忌
檸檬生薑茶是一種健康的飲品，其功效與作用包括：
1. 幫助消化：生薑含有姜黃酮和姜辣素，可以促進腸胃蠕動，增強消化功能，緩解消化不良和胃腸道疼痛。
2. 改善感冒症狀：生薑和檸檬都含有天然的抗炎成分，可以緩解咳嗽、喉嚨痛和鼻塞等感冒症狀。
3. 提高免疫力：檸檬中含有的維生素C和其他抗氧化物質可以提高免疫力，保護身體免受感染和疾病的侵害。
4. 促進血液循環：生薑具有增加血液循環的作用，可以緩解血液循環不暢引起的頭痛、肌肉疼痛和關節疼痛等症狀。
檸檬生薑茶的禁忌如下：
1. 胃炎和潰瘍病患者，因為生薑可能會刺激胃黏膜。
2. 心血管疾病患者，檸檬含有大量的檸檬酸，可能會增加心臟負擔。
3. 大量服用檸檬生薑茶可能會導致腹瀉、口乾和燒心等不適症狀。建議適量飲用，不宜過量。