Ⅰ 五個止咳化痰的食療方法不要錯過
很多人到了秋冬季節的時候會出現咳嗽啊或者是咳痰等情況的出現哦，那麼應該如何調理呢。這個和體質有關系，也和季節的變化有一定的聯系哦。止咳化痰的一些食療方法大家可以試試，效果還是不錯的。
一、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥麵粉各100-150克，或用干山葯磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山葯軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。
功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病，是一種很好的止咳的方法。
二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。
三、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
四、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短
五、燕窩銀耳——治乾咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。
關於適合止咳化痰的一些食療方法，上面已經給大家介紹了一些食療的方法了，做法很簡單，而且營養價值也是比較豐富的，可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以止咳化痰，對於減少呼吸道疾病有一定的作用。