皺蓋靈芝食用方法

① 靈芝的最佳服用方法

（1）泡服法
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶飲，成人一天用量10～15克，可連續沖泡4～5次。
（2）煎煮法
將靈芝剪碎，放入鍋內，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天後，白酒變成棕紅色時即可飲服，也可適量加入冰糖或蜂蜜調味。
（4）煮粥法
將靈芝水煎，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
將靈芝水煎取汁，與食物做膳，或與食物同燉服食。

② 靈芝的正確吃法與用量

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鍾後當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

3.泡酒

把靈芝清洗干凈曬干後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。

4.煲湯燉肉

把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便於靈芝的有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

③ 怎樣食用靈芝

靈芝是上好的葯材，能提高人體免疫力，促進新陳代謝。靈芝的吃法也有很多，可以水煎、泡酒或做湯。
靈芝水煎做法：將上好的靈芝切成片放到罐內，在裡面加上適量的清水，直接開火熬制，煎服3到4次左右適宜，可以將熬制出來的水放到保溫杯裡面，每天喝一點，這樣能治療甲亢、失眠、腹瀉等病症。

靈芝泡酒：將靈芝切成片放到白酒裡面，密封起來，三天之後觀察白酒顏色變成紅棕色就可以開封直接喝酒，喝的時候在裡面加上少許蜂蜜冰糖效果會更好，能夠治療神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、支氣管炎等。
靈芝做湯：上好靈芝、銀耳、冰糖，這三種食材搭配做湯，小火慢燉2到3個小時，將銀耳熬成汁之後將裡面的殘渣取出來，每天喝一點靈芝湯可以治療失眠、多夢、健忘、心神不安等病症。

④ 靈芝的食用方法有哪幾種

吃靈芝的方法有很多種，如煮水、泡水、酒浸等，不同處理方法，靈芝有效成分含量不同，需要根據要達到的治療效果選擇吃靈芝的方法。
靈芝為多孔菌科靈芝屬真菌靈芝、紫芝等的子實體。中醫學認為，靈芝甘、平，歸肺、心、脾經；具有益氣強壯、養心安神的功效。靈芝的多糖、三萜是其主要葯理活性成分。
有報道顯示，使用不同方法處理靈芝，靈芝多糖的含量隨時間延長而增加；其中，使用水泡、煎煮、燜燒這三種處理方式時，多糖含量在40分鍾之前都隨著時間延長而提高，40分鍾後就不再有明顯變化；酒精浸泡處理的靈芝多糖量較低，浸泡處理7天的溶出量僅為0.31%。
吃靈芝的方法有很多種，如煮水、泡水、酒浸等，不同方法靈芝有效成分含量不同。需要治療心悸失眠、多夢、心神不寧等症狀時，宜水煎煮；想要滋補強壯、助消化或強筋骨、利關節、益肺氣時，則應搭配其他葯物泡酒飲用。

⑤ 靈芝的食用方法有那些呢

（1）泡服法
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶飲，成人一天用量10～15克，可連續沖泡4～5次。
（2）煎煮法
將靈芝剪碎，放入鍋內，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天後，白酒變成棕紅色時即可飲服，也可適量加入冰糖或蜂蜜調味。
（4）煮粥法
將靈芝水煎，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
將靈芝水煎取汁，與食物做膳，或與食物同燉服食。

⑥ 靈芝的正確食用方法你知道嗎

靈芝是一個很常用的中葯，中醫認為靈芝有補氣安神、止咳平喘、強壯身體的功效，經常用於心煩失眠、心悸氣短、咳嗽氣喘、體質虛弱等症狀。

三、靈芝酸棗仁豬心湯

製作方法：取酸棗仁15克、靈芝15克、豬心半個、姜鹽料酒適量；靈芝酸棗仁洗凈放入過濾袋內，豬心切片，加入生薑料酒，共同放入燉盅內，加水隔水燉煮約兩小時，加入鹽調味即可。

功效作用：有補氣、安神、助眠的作用；適合於神經衰弱、心煩失眠、多夢心悸等症狀。

另外，靈芝也可以用來泡茶、泡酒等，可以根據自己的症狀情況，選擇合適的靈芝葯膳，以改善體質，益壽延年！

⑦ 靈芝怎樣吃法有何作用

先給你說食用方法吧有這幾種：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中葯一的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。作用大多一樣補肺腎、安心神、建脾胃、舒筋骨，降血脂、降血糖等 ——打字比較累望採納！

⑧ 靈芝怎麼吃

靈芝的作用：

1,抗腫瘤作用；2,保肝解毒作用；3,對心血管系統的作用；4,抗衰老作用；5,抗神經衰弱作用；6,治療高血壓；7,治療糖尿病；8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用；9,抗過敏作用；10,美容作用。

食用方法：

1)茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。

③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。

2)酒療方

①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7--10天後即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮症。

②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天後服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

3)粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。

靈芝還可以煲湯喝，無論是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝煲湯，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，可幫助消化，增強機體的抗病能力，並對損害臟器有修復作用。

⑨ 靈芝應該怎麼食用最好

食用建議:1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡後當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水,象煎中葯一的熬水服,一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制

⑩ 靈芝准確的服用方法是什麼

病情分析：
靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。
指導意見：
食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。