養生堂維B食用方法

Ⅰ 維生素B,C,E能一起吃嗎

可以一起吃。

吃不到蔬菜水果時，主動補充點維生素C；如果總是熬夜、休息不好，就選擇一些維生素B族。如果感冒發熱，也可以選擇維生素C和B族的復合補充劑。即便是同一個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。

最理想的情況是能夠通過尿液、血液檢查，先確定你是否存在維生素缺乏，然後進行補充。一般人群要先和專業營養師溝通，患者可能需要專科醫生和營養醫生雙方的幫助，才能真的起到補益效果。

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禁忌

1、維生素A

服用維生素A時需忌酒。維生素A的主要功能是將視黃醇轉化為視黃醛，而乙醇在代謝過程中會抑制視黃醛的生成，嚴重影響視循環和男性精子的生成功能。

2、維生素AD

服用維生素AD時忌粥。粥又稱米湯，含脂肪氧化酶，能溶解和破壞脂溶性維生素，導致維生素A和維生素D流失。

3、維生素B1

蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類物質，因此服用維生素B1時應忌食魚類和蛤蜊。

4、維生素B2

高纖維類食物可增加腸蠕動，並加快腸內容物通過的速度，從而降低維生素B2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素B2的需要量，從而加重維生素B2的缺乏。因此，服用維生素B2時應忌食高脂肪食物和高纖維類食物。

5、維生素B6

食物中的硼元素與人體內的消化液相遇後，若再與維生素B6結合，就會形成絡合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

Ⅱ 吃安利維b一天吃幾粒

年紀輕輕，勿亂吃！現在生活很不錯，如您不偏食，該不會缺乏維生素。
勿偏聽偏信！
我的回答，常被一些在此做廣告的污衊說我是「灌水」。
可是，我還要反復勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反復的向各位講，以保眾生健康！----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，，，
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的來源。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。
維生素c過量，會出現腹瀉、胃出血、結石、貧血、痛風、嬰兒依賴性(懷孕婦女連續大量服用維生素c，會使胎兒對該葯產生依賴性。嬰兒出生後，若不給其大量服用維生素c，可發生壞血病，並出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等症狀)、不孕症。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標准。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
上述請斟酌。
祝健康！

Ⅲ 養生堂牌天然維生素E軟膠囊每天什麼時候服用效果最好

飯前1小時前吃效果好，胃空速率最快。維生素E是脂溶性維生素在體內分布、代謝過程需要較長時間。不論是早上、中午還是晚上服用都可以。建議隔天服用一次，一次一粒，即可滿足人體所需。

Ⅳ B族維生素片，安利和養生堂的哪種比較好

維生素B的成分應該是一樣的 養生堂的要好一點

Ⅳ 維生素B能治痘痘嗎

不能，建議使用以下方法：
一、早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了；晚上洗干凈臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗干凈，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的呦。
二、用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上，15分鍾後用水洗凈，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持呦。
三、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發軟，然後貼在臉上，20分鍾後取下用溫水洗凈，有空閑時間的不妨可以試試。
四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。
五、雞蛋清和牛奶搭配，保持皮膚水水嫩嫩。

Ⅵ 養生堂的維生素B和維生素E、有什麼效果，對身體有沒有害處，25歲可以吃嗎

養生堂的純度比較低,裡面雜七雜八的東西比較多.吃多了副作用比較多,另外養生堂VE里的紅花籽油功效活血破淤，破血的力量比較強，一般用於身有淤痛，平常人不用。月經期你若吃了會有嚴重副作用的,另外孕婦吃了還會導致流產的.有些人吃多了得乳腺癌.

建議你用純天然的維生素E.純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；養生堂純度只有39%,非天然VE.

Ⅶ 養身堂維C維B怎麼樣哪個牌子的效果好

養生堂的好。老店畢竟有保證的多了。
說句實話，類似保健品是有一定功效的，但想靠這類保健品提供VC、VB根本作用不大，含量實在是微乎其微的。最好的補這類元素的方法還是吃水果，如橘子、橙子等，還有各類蔬菜。均衡飲食比吃任何補品都強。再一個就是注意鍛煉，保證營養的吸收。

Ⅷ 怎樣補充維生素B\D

多吃水果，不然再買些VB。VD的保健品來吃。我就一直在吃養生堂VC，VE。

Ⅸ 養生堂的維生素B是天然的嗎每天一粒真的對皮膚好嗎

在國內市場上，養生堂的維生素是比較好的產品。至於它究竟是不是天然的，這個就有待考證了。呵呵~不過我現在也在吃，都三個月了。效果還是有的，身上的皮膚變得很滑很細膩。而且我臉上偶爾會長痘，晚上睡覺前，塗於患處，效果也是立竿見影的。相比之下，價錢也劃算。每天一粒，每天只需花五毛錢。自我感覺還是比較贊的~最主要是堅持噢~每天都葯吃，不要間斷。