⑴ 吃膠原蛋白到底有什麼功效能夠抗衰老與美白嗎
膠原蛋白的美容功效：
膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。膠原蛋白的化學組成、結構賦予了它是美容的基礎。膠原蛋白與人體皮膚膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保濕作用。在相對濕度70%時，仍可保持其自身重量45%的水分。試驗證明：0.01%的膠原蛋白純溶液就能形成很好的保水層，供給皮膚所需要的全部水分。
隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。將其作為活性物質用於化妝品中時，後者可以擴散到皮膚的深層，其含有的酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產生，使皮膚中的膠原蛋白活性增強，保持角質層水分以及纖維結構的完整性，促進皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產生良好的滋潤保濕、消皺美容作用。早在20世紀70年代初，美國就率先推出注射用牛膠原，用於祛斑除皺紋及修復瘢痕。
不過在化妝品中，單純用作營養性護膚類原料通常要求分子量在2KD以下，以讓水解膠原能滲透入皮膚內。而護發類化妝品除要求水解膠原具有保濕性以外，還應具有一定的成膜性，因此，水解膠原的分子量要求會更高。
⑵ 膠原蛋白的功效與作用-
1、膠原蛋白對美容護膚的功效
膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。
現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。
2、防止皮膚老化、去皺紋
隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。
3、可以預防心血管病
研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。
此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。相信大家都知道，鋁對人體是有害的，因為研究表明，老年痴呆症是有鋁的攝入有關系的。同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。
4、可以作為一種補鈣食品
膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。
(2)膠原蛋白的功效與作用和食用方法擴展閱讀
補充膠原蛋白的方法：
1、補充富含膠原蛋白的食物
有人說食補膠原蛋白是最安全的方式，其實這也有些片面；日常生活中富含膠原蛋白的食物有：豬蹄，牛蹄，魚皮，銀耳，動物軟骨組織等；這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大，不會被直接吸收利用，經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。其形成膠質蛋白的非常少；不足5%。而且這些富含膠質蛋白的食物，還有大量的脂肪成分，純度不高，長期食用有可能引起肥胖；影響女性的身材美。
2、直接補充膠原蛋白粉
高純度，小分子的膠原蛋白粉，通過沖服被吸收之後，能夠快速有效的補充到皮膚表層；適合不同年齡層次的女性保健美容。
比如：每天晚上睡覺之前沖服一杯，能夠大大提高吸收利用率。專家指出，夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍；分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後，能夠快速躍過皮膚空洞期，直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育；增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤。
3、服用膠原蛋白口服液
膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品，其富含膠原蛋白肽，天然維生素和美白保濕因子等。非常適合適合年輕女性的皮膚保養；每天補充能夠預防輻射導致膠原蛋白流失，皮膚鬆弛，眼袋，痘印，色斑等；從而起到輔助性美白和保濕的效果。
4、膠原蛋白面膜
對於局部皮膚乾裂，粗糙的女性，可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前，先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可，其有助於快速改善局部皮膚龜裂，皮膚乾裂等現象；另外通過內服相結合，美白保濕效果更佳。
5、皮下注射膠原蛋白
皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補，和沖服膠原蛋白粉，更快更有效。其含有的膠原蛋白球，有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量；但是，對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。所以，其也存在一定的風險。所以，建議大家盡量不要盲目嘗試。
⑶ 膠原蛋白是人體主要成分，它的功效有哪些哪類人群適合服用
大部分女性從25歲以後人體自身合成的膠原蛋白就會逐漸減少，30歲之後內分泌功能開始衰退膠原蛋白流失日益嚴重，到40歲之後膠原蛋白的合成能力急速下降幾乎只有25歲時的一半此外，女性還會受月經、生育等影響致使膠原蛋白的流失速度快於男性。
這也就是為什麼女性看起來更容易顯老。膠原蛋白隨著年齡的增長越來越少，這是不可抗拒的定律。所以要想增加體內膠原蛋白含量，需要額外補充的！
膠原蛋白植入劑具有填補凹陷，消除皺紋，改善局部效果，所以在美容領域方面被稱為全方位，多功能的醫療美容劑。膠原蛋白注射治療後一般不影響正常的工作和生活。
所以對於女性而言，膠原蛋白的流失危害是非常大的，而且膠原蛋白的流失也是女性衰老的一個重要表現，所以在平時一定要從多方面來補充膠原蛋白，飲食上也可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物。
⑷ 膠原蛋白肽的功效與作用
膠原蛋白肽可以改善皮膚的健康狀況，表現為以下四個方面：有助於保持皮膚水分、有助於祛除黃褐斑（或稱淡斑）、有助於增加皮膚彈性和光澤、有助於延緩皮膚老化。
如果選擇口服膠原蛋白產品，要仔細了解產品中膠原肽的分子量大小，盡量選擇以分子量低於1000Dalton的膠原低聚肽為配料開發的產品。只有這樣，才能最大限度地減輕自身消化系統的負擔，也才能使口服攝入的膠原肽最大限度地被吸收和利用。
(4)膠原蛋白的功效與作用和食用方法擴展閱讀：
現代生物酶解技術的出現和成熟，讓人類食用並且利用膠原蛋白變為現實。現在普遍採用生物酶的方法將膠原蛋白水解為膠原肽的形式。一般地，肽是分子量低於10000Dalton的氨基酸組合片段，包含的氨基酸數量通常在2-50個之間。
現代營養科學研究已經證實，可以被人體利用的食物蛋白質在胃腸道內消化後的最終產物，1/3為氨基酸，2/3為由2—6個氨基酸構成的低聚肽。一般地，低聚肽的分子量低於1000Dalton，並且只有這樣的低聚肽才可以被小腸黏膜上皮細胞刷狀緣和細胞漿內的寡肽酶進一步水解，進而被人體吸收利用。
⑸ 吃膠原蛋白有什麼好處
膠原蛋白的5個好處
1.緩解關節疼痛
隨著軟骨隨著年齡的增長而衰弱和惡化，可能會開始感到僵硬，關節疼痛。增加膠原蛋白攝入量可能有助於減輕關節疼痛，緩解關節炎症狀。在2009年的一項研究中，參與者採用雞脖子製成的膠原蛋白補充劑90天，結果顯示，骨關節炎症狀減少了40％，症狀嚴重程度下降了33％。
在1993年的一項較早的研究中，患有嚴重類風濕性關節炎的參與者，使用相同的膠原蛋白補充劑，看到腫脹和觸痛的關節數量減少。這種補充劑是未變性的，這意味著氨基酸不會因加工和暴露於高溫而分解。
⑹ 膠原蛋白肽粉什麼作用能吃嗎，起什麼作用
膠原蛋白肽可以有效補充體內膠原蛋白，對人體有哪些好處？
膠原蛋白肽的作用主要是對身體有一些好處，服用以後有預防骨質疏鬆的作用，而且想要護理皮膚的話，適當的服用膠原蛋白肽會有明顯的作用，能夠補充皮膚的水分，使皮膚變得水潤光滑，而且還能夠延緩皺紋的長出，不過前提條件是一定要購買正規的膠原蛋白肽，才會有保障。
另外在美容方面可以美白肌膚、延緩衰老，收縮毛孔、補水保濕等功效。膠原蛋白其中的蛋白肽分子較小，可進入細胞中，對受傷的人來說，可以起到恢復作用。
