拉力計的使用方法

『壹』 中學實驗常用的測力計該怎麼正確使用具體步驟是哪樣的

中學實驗常用的測力計在使用彈簧測力計時，應先觀察它的量程與分度值，這樣便於讀數；再調整彈簧測力計的指針，這樣能保證示數的正確性；再輕輕來回拉動兩次掛鉤，這樣可以避免彈簧、掛鉤等與外殼摩擦而影響測量；再把待測力加在掛鉤上，開始測量，等指針穩定後再讀數。彈簧受力與彈性形變大小成正比。首先任何測量都是將某一個物理量與標准（即單位）比較的過程，力的測量就是將力的作用效果與已知力的作用效果比較的過程。

『貳』 推拉力計怎樣用才是最好的

次 對於推拉力計的使用，，往往人們只了解一種測試方法，那就是單度測試，其實推拉拉力機還有一種測試方法，那就是搭配測試，什麼是搭配測試呢？搭配測試就是將推拉力計和別的機器搭配起來進度測試。俗話說得好：「團結就是力量」，因而它團結能夠使團隊發揮最優的效果，有些儀器儀器搭配使用起來同樣達到最優的效果。在此舉一例（僅供參考） 推拉力計與測試機架（機台）搭配使用卻能使推拉力計能夠測的更精準。如下面所示： 1、手動卧式機台專與HF、HG(內置式)推拉力計搭配使用 2、手壓機架、螺旋機架專為HF、HG(內置式)推拉力計配備，主要適用於各行業和科研機構 作拉壓負荷、插拔力、破壞試驗測試 3、螺旋機架與內置式的推拉力計搭配使用 4、螺旋機台專為HF、HG(內置式)推拉力計配備，可組合成不同用途的試驗機台 5、電動卧式機台專為NK系列和HF系列推拉力計配套用的推拉負荷試驗機台 6、電動立式機台是專為HF、HG(內置式)系列拉壓測力計配套用的拉壓負荷試驗機台蘇州高科推薦產品：指針式推拉力計，數顯式推拉力計等

『叄』 YES—100B怎麼使用

使用方法如下：
1、調整推拉力計行程:向右側搖動手柄，使指針式推拉力計的行程退在最後位置。
2、校零：檢查指針式推拉力計表盤上的指針是否在「0」位置。如未與「0」對齊，則轉動表盤使指針與「0」對齊。
3、鎖定測試值調節:調動指針式推拉力計正面的調節按扭，使其圓點對准「TRACK」或「PIAK」位置。這樣測試時能得到不鎖定或鎖定的測試值。調整被測物放置位置:根據被測物位置的需要，調整推拉力計的頂桿和滑動槽中固定板的位置，使被測物剛好固定在固定板與頂桿之間。
4、測量物體:調整好被測物放置的位置後,慢慢向左搖動手柄使頂桿頂到被測物體確定的位置，同時通過指針讀取數字，使其達到被測物規定的壓力（N）。
5、退出被測物:在被測物達到要求的壓力後，向反方向搖動手柄，使被測物處於沒有施加外力時取出被測物。
6、檢查:檢查被測物有無壓破或壓裂，根據試驗要求判定其符合性。

『肆』 拉力計的正確使用方法

胸肌發展要五步走
第一步：正確估計自己現在的水平。你是沒有任何訓練經驗的初學者？還是有些實踐積累，但需要進一步提高？任何水平的訓練者都應該隨時審視自己在訓練方面的得失，以便及時調整訓練計劃。
第二步：選用練習動作。這一步要做的是選擇合適的動作來塑造胸肌。練習動作的種類可以分成杠、啞鈴（自由重量）練習，器械練習，拉力器練習和身體自重練習，每一類都有很多種具體的練習動作。你可以先從上述4種練習中各選出一個，並用這4個練習構成你的訓練計劃。
計劃中最好（至少）包括兩種推舉（杠、啞鈴卧推或器械推胸）的練習，每種推舉採用不同的角度。比如你先做了平板杠鈴卧推，那你接下來最好用上斜或下斜做其他的練習。這個原則也同樣適用於飛鳥等動作。想要練出飽滿鼓脹的胸肌，遵循的基本原則是：掌握適度的訓練頻率，從不同角度刺激胸部肌肉。
由於胸部獨特的生理結構，高效的訓練必須包括能夠訓練胸肌上、中、下三部分的練習。要達到這個目的並非難事，你要做的是採用不同的角度訓練兩種基本的胸部練習動作——卧推和飛鳥。
第三步：確定練習的組數和次數。無論是什麼水平的練習者，每次胸部訓練的總組數一般要控制在10——14組的范圍以內。你的目標是保持每組練習的高強度，並且每1組都要達到力竭。此處「力竭」的定義是在保持正確動作規范的前提下，無力再多完成1次動作。
每組中動作的重復次數，在任何一個訓練計劃中都起到關鍵作用。健美訓練的最佳次數是6——12次。較大重量對應較少的次數（6——8次），作用是增加肌肉體積；較小重量對應較多的次數（10——12次），作用是改善肌肉細節的形態。
另外，要注意組間休息時間不能太久。如果休息時間過長，肌肉的溫度就會降低，隨之失去最佳的工作狀態。如果休息30秒，你就可以開始下1組練習，就不要等到40秒。組間休息的最長時間是兩分鍾。
訓練同一塊肌肉的間隔時間要5——7天，這樣肌肉才能完全恢復過來，進而產生「超量恢復」。
第四步：使用金字塔增重法則。這個訓練法則可以有效地刺激深層肌肉纖維，做法是從輕重量，高次數開始，每1組逐漸增加重量、減少次數。這樣做實際上起到了逐漸熱身的作用，金字塔法則有助於鞏固動作技術和發展對重量的平衡控制能力。由金字塔增重作為保障，你可以在最後1組大重量組中更有效地達到深度力竭。
第五步：適時更新訓練計劃。為了確保訓練計劃具有長久的理想效果，應該不時地給訓練計劃增加些新內容。
胸部訓練課程：初學者課程
杠鈴練習 想增加肌肉塊，杠鈴練習是最重要、最基本的練習。杠鈴練習的動作幅度相對較小，所以必須從不同的角度（上斜和下斜）、使用不同的握距刺激整個胸部肌肉才能達到比較好的效果。
注意事項：避免借用杠鈴在胸部的反彈力推起重量。如果你舉不了那麼重，還是減少些杠鈴片或少做幾次吧。
1、平板杠鈴卧推（鍛煉整個胸部、前三角肌、肱三頭肌）
平躺在卧推凳上，雙腳自然地放在地上。調整身體的前後位置，使眼睛位於卧推架上杠鈴的正下方。握距比肩稍寬，從卧推架上取下杠鈴。慢速下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止。然後推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。
2、下斜杠鈴卧推（鍛煉下胸部、前三角肌、肱三頭肌）
躺在30——45度的下斜訓練凳上。握距比肩稍寬，先向著天花板的方向豎直舉起杠鈴。慢速下放杠鈴到乳頭下緣，直到上臂與地面平行為止。然後推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。
啞鈴練習 啞鈴練習需要比杠鈴練習更多的平衡和協調能力來控制重量。另外一個特點是動作幅度較大，可以充分伸展肌肉。
注意事項：初學者在做以下動作時，可以一時難以於掌握好平衡，動作也不夠協調，最好請人在一旁保護。
3、平板啞鈴卧推（鍛煉整個胸部、前三角肌、肱三頭肌）
平躺在訓練凳上，雙手各持啞鈴。伸直雙臂，將啞鈴舉起，手心相對。慢速下放啞鈴直到上臂與地面平行為止。然後推起啞鈴回到起始姿勢，如此重復。注意在上推的過程中，確保豎直地推起啞鈴，不要偏斜。
5、平板啞鈴飛鳥（鍛煉胸肌外側和內側）
平躺在訓練凳上，雙手各持啞鈴上舉，手心相對。打開雙臂，沿圓弧軌跡向身體兩側慢速下放啞鈴，直到上臂與地面平行為止。然後原路返回，如此重復。
器械練習 適合初學者和受傷的訓練者。器械能提供穩固的動作路線，使練習者對動作穩定方面無後顧之憂，而把注意力都集中在負荷上面。
注意事項：推起重量時不要鎖定肘關節。這樣能使肌肉保持緊張狀態，提高訓練效果。
6、上斜或下斜器械推胸（鍛煉上胸部或下胸部、前三角肌、肱三頭肌）
調整坐椅高度，使手柄對著胸肌上部或下部。掌心向外握緊手柄，雙腳平放在地上。向外伸展雙臂，推起重量。返回起始姿勢，如此重復。
7、坐姿器械推胸（鍛煉中胸部、前三角肌、肱三頭肌）
正直坐在座位上，後背緊貼靠背。在中胸的高度上握緊手柄，然後向前推起重量。慢速還原回到起始姿勢，如此重復。
8、史密斯機平板卧推（鍛煉中胸部、前三角肌、肱三頭肌）。
躺在平板訓練凳上，使肩部正對史密斯機的杠鈴桿。握距略大於肩寬，下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止。然後推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。
拉力器練習 拉力器練習可以從多個角度刺激整個胸肌，特別是用拉力器做飛鳥類練習，更能起到獨一無二的效果。
注意事項：做拉力器練習時，不僅僅要注意肌肉收縮的過程，對肌肉的伸展過程也要同樣重視。還原時要控制速度，保持穩定性。
9、平板拉力器飛鳥（鍛煉胸肌外側和內側）
躺在兩個低拉滑輪拉力器之間的平板訓練凳上，雙手握住「D」型拉柄，掌心相對。肘部微屈，雙臂沿圓弧線向上夾胸，至雙手相互靠攏。再沿圓弧線返回起始姿勢，如此重復。
10、站立拉力器夾胸（鍛煉胸肌外側和內側）
站在兩個高位滑輪拉力器之間，雙手握住「D」型拉柄，掌心向下。雙臂打開，肘部微屈。然後雙臂向下，向內夾攏，類似於擁抱大樹的動作。再沿圓弧線返回起始姿勢，如此重復。
在訓練中，由於軀乾的前傾角度不同，鍛煉的部位也不同。軀干與身體重心成45度時，鍛煉胸大肌上部；30度時，鍛煉中部；15度時，鍛煉下部。
身體自重練習 這類練習的每一個動作幾乎都極富變化，取得的效果也會略有不同，而且不必到健身房就可以隨時隨地地練習。初學者要先掌握好基礎的動作，再增加練習的難度。
注意事項：在力量訓練前最好做好有氧運動和抻拉，以預熱肌肉、防止受傷。
11、俯卧撐（鍛煉中胸部、前三角肌、肱三頭肌）
雙臂伸直，雙手撐地，距離同肩寬。雙腿伸直，雙腳並攏。慢速下放身體，讓胸部幾乎貼到地面。返回起始姿勢，如此重復。
12、雙杠臂屈伸（鍛煉下胸部、肱三頭肌）
雙手撐在雙杠上，雙臂伸直，但不鎖定。慢速下放身體，直到上臂與地面平行為止。稍停片刻再回到起始姿勢，如此重復。
13、寬距俯卧撐（鍛煉胸肌外側，前三角肌、肱三頭肌）
雙臂伸直，雙手撐地，距離比肩略寬15厘米。雙腿伸直，雙腳並攏。慢速下放身體，讓胸部幾乎貼到地面。返回起始姿勢，如此重復。
胸部訓練課程：高級訓練課程
杠鈴練習 有經驗的健身者都喜歡杠鈴練習，杠鈴練習更適合大重量訓練。
注意事項：保持寬握距。比較寬的握距（至少要寬於肩）可以更好地鍛煉胸部。
14、杠鈴仰卧上拉（鍛煉整個胸部）
仰卧在平板訓練凳上，雙手在胸部上方抓握杠鈴。向頭後下放杠鈴，直到胸部產生明顯的抻拉感。慢速拉起杠鈴返回起始姿勢，如此重復。
15、上斜杠鈴卧推（鍛煉胸肌上部、前三角肌、肱三頭肌）
躺在上斜訓練凳上，握距比肩稍寬，先向著天花板的方向豎直舉起杠鈴。慢速下放杠鈴，直到上臂與地面平行為止。然後推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。
16、反握平板杠鈴卧推（鍛煉胸肌中部、前三角肌、肱三頭肌）
平躺在卧推凳上，雙手反握（虎口向外）杠鈴，握距比肩稍寬，從卧推架上取下杠鈴。慢速下放杠鈴，直到杠鈴幾乎碰到胸肌中部。然後推起杠鈴回到起始姿勢，如此重復。
17、上斜拉力器卧推（鍛煉胸肌、前三角肌、肱三頭肌）
躺在兩個低位滑輪拉力器之間的30度上斜訓練凳上，雙手握住「D」型拉柄，掌心相對。使肘部與肩部處於同一水平線上，然後向上拉舉，雙手相互靠攏。慢速返回起始姿勢，如此重復。
身體自重練習 健身球練習可以提高力量、平衡能力和協調能力。
注意事項：選擇大小和重量合適的健身球，還要檢查是否結實。
18、健身球俯卧撐（鍛煉整個胸部、前三角肌、肱三頭肌）
雙手扶球，雙腿伸直，並攏雙腳，注意維持平衡。下放身體，讓胸部幾乎貼到球面。快速返回起始姿勢，如此重復。
19、換位俯卧撐（鍛煉整個胸部、前三角肌、肱三頭肌）
左手支撐在踏板上，右手支撐在地板上，其他與基本俯卧撐的起始姿勢相同。用爆發力向左上方推起身體，使左手在地板上著地，而右手支撐在踏板上，完成身體移位的過程。左右交替，如此重復。
20、擊掌俯卧撐（鍛煉整個胸部、前三角肌、肱三頭肌）
採取基本俯卧撐的起始姿勢。慢速下放身體，幾乎貼到地面，然後用爆發力撐起身體並在空中擊掌後雙手著地。如此重復。
抻拉是訓練的重要環節，它可以增加肌肉的彈性
胸部的抻拉
這個練習可以藉助固定的豎直平面來完成。
1、採取身體直立的姿勢，使手掌、小臂和肘部靠在固定物上，肘部與肩部成水平或稍底於肩部。肘角大約為90度。
2、慢慢地前傾身體，同時稍微向左傾斜，挺胸抬頭。
3、收縮右側的上背部肌肉（右側上斜方肌和後三角肌），增加右側胸肌上的拉力。
4、保持20——30秒後換另外一側。每側重復2——3次。
肩部和胸部的抻拉
1、手指交叉在一起，放在頭後。肘部向後打開。
2、仰躺在健身球上，用上背、肩部和頭部支撐。
3、收縮上背部肌肉，肘部進一步向地面方向打開，同時挺起胸撐。感覺肩部和胸部的抻拉感。
4、保持10——30秒。重復至少2——3次。

單一的動作用拉力器健身很容易讓肌肉變的畸形,注意採用不同的科學的姿勢.
1,仰拉式,主要練習手臂所在直線上的肌肉,理想效果是增加胸部厚度,胸肌高度,讓胸肌更立體.
2,俯拉式,胸部上端.
3,單引式,即一端手持靜止,一端做拉伸運動,增加肩寬
4,上下式,下端靜止,可用腳勾住,上部用手做提伸彎曲運動,注意肘部固定,增強胸部倒三角的形成.
如果你現在想把肌肉練的很發達的話，先不要用太重的重量，盡量選擇輕重量或稍微適中的重量去做，這樣對你的身體發育是有好處的，拉力器盡量不用，因為它不太好掌握，建議你做俯卧撐或買一付小點的啞鈴去做，而且健身一定要全方位的去訓練，不要只顧一個肌肉的，如果是初級訓練一個肌肉群每周可以做兩到三次，每次4-6組20-30/組對於你比較合適，如果你真的能堅持訓練的話，以後可以在換訓練計劃，不過一定要記住肌肉訓練一定要全方位的聯系，蛋白脂和各類維生素碳水化合物的補充是必須的！！

祝你健康每一天!

『伍』 推拉力計使用的正確方法

推拉力計一般分為指針拉力計和數字拉力計，即NK拉力計和HF拉力計
NK拉力計推和拉是在拉力計的兩端，如果需要使用拉力計的保持功能的話就將保持開關旋轉至保持，不需要保持功能的話就就直接推貨拉就可以了
HF拉力計推和拉都在一段，只不過推是正值，拉是負值，需要保持的話就按一下保持健，不要保持的話就無需按保持健
NK拉力計為機械式，無需充電
HF拉力計為數字式，需要充
目前托普拉力計品質很好，具體你可以咨詢一下。

『陸』 拉力計的使用方法

次 對於推拉力計的使用，，往往人們只了解一種測試方法，那就是單度測試，其實推拉拉力機還有一種測試方法，那就是搭配測試，什麼是搭配測試呢？搭配測試就是將推拉力計和別的機器搭配起來進度測試。俗話說得好：「團結就是力量」，因而它團結能夠使團隊發揮最優的效果，有些儀器儀器搭配使用起來同樣達到最優的效果。在此舉一例（僅供參考） 推拉力計與測試機架（機台）搭配使用卻能使推拉力計能夠測的更精準。如下面所示： 1、手動卧式機台專與HF、HG(內置式)推拉力計搭配使用 2、手壓機架、螺旋機架專為HF、HG(內置式)推拉力計配備，主要適用於各行業和科研機構 作拉壓負荷、插拔力、破壞試驗測試 3、螺旋機架與內置式的推拉力計搭配使用 4、螺旋機台專為HF、HG(內置式)推拉力計配備，可組合成不同用途的試驗機台 5、電動卧式機台專為NK系列和HF系列推拉力計配套用的推拉負荷試驗機台 6、電動立式機台是專為HF、HG(內置式)系列拉壓測力計配套用的拉壓負荷試驗機台蘇州高科推薦產品：指針式推拉力計，數顯式推拉力計等
求採納為滿意回答。

『柒』 拉力機怎麼使用

1. 啟動電源總開關，使電源通過本機各控制面板。
2. 正確裝置試片，其夾具選擇須適當，依試品材料之種類選用夾具，試片先夾於上夾具後，啟動馬達使移動板上下夾具提升到適當位置夾持試片，試片夾持時不能受張力或壓迫，以免影響測試結果。
3. 欲試驗前，調整上、下行程設定環，至所需范圍上下限位置，使下夾具至此位范圍後會觸動極限開關而停機。
4. 選適當的測試速度，無段速控制則轉動控制盤上之速度旋鈕到已測定出速度指示數字即可
5. 啟動測試軟體,並將數據歸零，准備接受測試。
6．啟動馬達使移動板上升或下降開始測試，此時使開始顯示出試件拉力數值，直到試件斷裂時，荷重保持最大值, 記錄數值後，取下斷裂試件，再依上述方法夾持試件及測試軟體數值規零後即可再測試，若測試已完成，請關掉電源

還有不懂的就聯系我

『捌』 彈簧測力計的正確使用方法

1、工作原理，使用任何一種測量儀器進行測量，都需要先知道它的工作原理，這樣在使用和讀數的時候才不容易出現錯誤。彈簧測力計的工作原理就是在彈簧的彈性限度內，彈簧的伸長量和收到的拉力成正比，也就是說拉力越大，彈簧的伸長就越長。
2、認識彈簧測力計的構造。只有很好的認識一種測量工具的構造才可能正確的使用它來為服務，彈簧測力計的主要構造包括拉環，彈簧，掛鉤，指針和刻度盤。
3、觀察彈簧測力計的量程和分度值。在物理學上，使用任何一種測量工具來進行測量都要先觀察這種測量工具的量程和分度值，這樣在使用的時候才能夠做到心中有數。
4、進行「校零」，看一下彈簧測力計的指針是否指在零刻度線的位置，如果不是的話，要來回拉動幾次掛鉤，看一下是否彈簧很好的恢復初始形狀，檢查一下，是否與外殼之間存在較大摩擦，讓指針指在零刻度線的位置才能使用。
5、在使用過程中切忌拉力的大小超過彈簧測力計的測量限度，這樣容易損壞拉力計，使用的原則是不能超過最大量程，同時要保證足夠的精確度。
6、等彈簧測力計的示數穩定之後再讀數，並且讀數的時候視線要與刻度線相垂直，這個道理在學習溫度計的正確使用方法中已經說過了，俯視和仰視都會使結果出現誤差的。
7、正確記錄測量結果，測量和讀數的正確是保證記錄測量結果正確的前提，在進行記錄的時候要注意，測量的結果又測量數值和測量單位兩部分組成，缺一不可哦，比如所測得拉力為2牛，可以記做F=2N。
8、將儀器整理好，放回原處，這是科學嚴謹的實驗態度必須的，儀器要保證完好無損的放回原處，以方便以後的使用。

『玖』 使用測力計的基本步驟

在使用彈簧測力計時，應先觀察它的量程與分度值，這樣便於讀數；再調整彈簧測力計的指針，這樣能保證示數的正確性；再輕輕來回拉動兩次掛鉤，這樣可以避免彈簧、掛鉤等與外殼摩擦而影響測量；再把待測力加在掛鉤上，開始測量，等指針穩定後再讀數．
故選D．