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北京偏癱後遺症康復鍛煉小方法

發布時間:2025-10-01 04:20:01

Ⅰ 偏癱,胳膊有力可以做正常動作,但手指可以握住,但張不開,有什麼辦法可以鍛煉,早日康復!

每天做一些適量的胳膊的運動,活動活動脛骨,還有最好有人可以幫你每天按摩下,使胳膊舒服和溫熱。。。另外要多用熱水晤,注意不要使胳膊碰觸冷水,不能讓胳膊著涼。。。如果可以的話,按摩的時候可以用辣椒來試一下效果,最好是洗完澡後睡覺前做,就是把辣椒放在溫或熱水裡,把它剝開來,然後把剝開的部分,放在胳膊上搓,不必很用力的,(提醒下用辣椒時別弄到眼睛哦)搓一段時間大概5到10分鍾就行了,然後再睡覺,注意的是胳膊一定要蓋被子,這樣他才會發燙發熱,以達到通經絡的效果。。。

Ⅱ 中風,偏癱肢體無力,該如何做康復訓練

動作:自然站立(兩腳與肩同寬)、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放鬆,兩臂自然下垂或者雙手扶著固定物,雙目微閉,稍用意想著臍腹部。然後慢慢調整身體的重心至左右腳平衡,到感覺身體左右平衡後逐步使身體越站越直,頭向上頂,雙腳踏地平實,整個身體越站越有勁,同時腳掌踏地漸緊、牙漸咬緊、會陰部稍向內提緊,並用身心靜靜地體會頭頂青天、腳踏大地的感覺(平坐練習時,努力使身體越坐越直,頭向上頂;仰卧練習時,努力使身體越躺越直,頭和腳向兩端越拉越直,使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都盡量綳直成一條直線,並注意使左右雙腳的用力盡量保持均衡)。本節動作練習時間以身體感到有一些累為宜。然後,全身逐漸放鬆1~2分鍾。
作用:本節是全身性鍛煉的動作,對全身的經絡和皮肉筋骨等組織都進行了主動的、有力的牽拉,有利於全身的經絡暢通和氣血運行,能增強和改善體質、提高雙腳的功能和靈活性,對預防和改善頸椎與脊椎的疾病以及行走不穩、頭重腳輕、偏癱、截癱、肌肉萎縮、肌無力等狀況都很有幫助。

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