A. 治便秘最有效的方法是什麼
你好！治療便秘的最好方法除了根據大夫的建議吃葯以外，配合日常的保養非常重要。
飲食習慣很重要 只有足夠的飲食量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。飲食中必須有適量的纖維素，每天吃香蕉1-3個，保持心情舒暢生活要有規律。
養成良好的排便習慣 對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
積極鍛煉身體 積極地鍛煉身體，像中老年人主要的鍛煉方式就是走路，有助於盆腔的血液循環，刺激內臟，加速營養的吸收和廢棄物的排出，對防治便秘有比較好的療效。
B. 治便秘最有效的方法
說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你
我是從生下來就開始便秘，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂秘方都用過，但都因為不能長期堅持而失效。
前幾個月老公出差回來給我帶回了些中葯飲片香竹堂秘制葯橙干，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中葯的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！
喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，於是乎，喝完這些之後，我自己又去淘寶網上買了些，一個月下來，便秘完全好了。
現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的。
C. 治便秘最有效的方法
建議晨起空腹喝一杯溫開水，多吃粗糧，多吃綠葉蔬菜，多吃水果，最好保持一定的運動量，可以輕柔小肚子來促進腸道蠕動。秘暢果凍是可以通便的，但是它是通過調理腸道問題來通便的，不含瀉葯成分，配方溫和安全，不傷身，增強你的腸道蠕動能力達到排便的目的，建議你試試。
D. 治療便秘最快方法
E. 治療便秘什麼方法最最快
指導意見：
您好，建議你養成定時排便的習慣， 平時多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便靈膠囊， 就可以緩解便秘，祝你快樂。