正確的艾葉泡腳方法

『壹』 艾草泡腳的功效與作用

艾草是一種生長在田間的植物，採摘曬干之後，可以用於泡腳。艾草泡腳有什麼好處，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效。艾草泡腳注意事項有哪些呢?下面隨著小編一起來看看吧。

艾草泡腳有什麼好處

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將葯液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這里建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草入肝脾經、肝藏血、脾統血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅陰，能暖氣血而溫經脈，具有溫經止血之功，故可用治虛寒性等多種出血病證。

5、抗菌

艾葉是一種抗菌抗病毒的葯物，對大多數病毒和細菌有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有極好的防治作用，艾葉煙熏酒時一種簡便易行的消毒抗菌方法;此外，艾葉的莖，葉都含有揮發性芳香油，能夠產生其他的芳香，可以用來驅蚊蟲，凈化空氣.中 醫上常把艾葉加工成「艾絨」放在穴道上灼燒來治療疾病。

結語：在生活中，艾葉水泡腳是一種很健康的養生方法，能從里到外調養身體。起到驅寒暖身的作用，所以，小編建議大家可以試一試用艾葉泡腳哦。以上，就是淘寶艾草皇子介紹關於艾葉泡腳的內容，可以適當的泡泡腳哦。

『貳』 艾草精油怎麼用

1、艾草精油加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

2、艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

4、艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

5、艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鍾。若有手腳冰冷症狀，建議延長至25分鍾，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。天然艾葉萃取精煉而成，外觀為淺黃或綠黃色。溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛，改善局部循環，增加免疫力。塗在穴位上或患處，反復揉搓至吸收。

(2)正確的艾葉泡腳方法擴展閱讀：

精油使用誤區：

1、口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的（只有茶樹、薰衣草精油除外），必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！油水分離了！味道不對了！

問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

3、精油使用頻率和量越多越好

喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

參考資料來源：

網路-艾草精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

『叄』 乾的艾葉如何泡腳

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
可取艾葉一小把煮水後泡腳，艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
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『肆』 生薑艾葉泡腳的好處

生薑艾葉泡腳的好處

生薑艾葉泡腳的好處，現在的人們越來越重視養生，以前泡腳就是用熱水泡，用生薑艾葉泡腳對身體有很大的好處。那麼生薑艾葉泡腳的好處呢？下面是我精心准備的內容，一起來看看吧，希望對大家有所幫助。

生薑艾葉泡腳的好處1

一、生薑和艾葉泡腳的功效與作用

首先，艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生薑一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

除此之外，生薑也是發揮著它的功效哦。用艾葉生薑泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鍾左右。熱的生薑水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生薑水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾葉生薑放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。

二、生薑和艾葉泡腳的方法

艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶里，然後加入生薑，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水就可以了，是不是很簡單？在家裡你也可以自己製作呢，只要准備好艾葉和生薑就可以了。

首先，准備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；然後加水1500毫升煮開；煮開之後讓水滾15分鍾左右，再撈去艾葉；把水倒在一個桶里就可以了。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要再敞開式的地方泡腳，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套，以免出現邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。

泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然後再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的'食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣，是不是太贊了？

生薑艾葉泡腳的好處2

生薑艾葉泡腳的好處是什麼

第一 ，緩解痛經。現在社會上很多妹子都屬於體質偏寒性的，很容易受到痛經的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實艾葉生薑泡腳就能很有效的緩解痛經的症狀。

由於生薑辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生薑足浴，可以緩解你的痛經。

第二，治療風寒感冒。冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒是風寒感冒的主要症狀。 風寒感冒時要是能用生薑艾葉水泡一下腳對治療風寒感冒有很好的效果。 注意：風寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到後背微微出汗即可。

第三，治療炎症。艾葉和生薑都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由於上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

第四，消除腳氣。生薑和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬於比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鍾左右。

第五，驅寒保暖。冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生薑艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。

第六，防止上火。很多人艾灸過多，會造成頭暈等上火的症狀，艾葉泡腳之後可以有效的引火下行，防止上火。

生薑和艾葉泡腳的禁忌

艾葉泡腳有所注意，才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續多次，天天這樣泡。因為有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治癒我們身體的病症，而過量的使用艾草，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛,頭暈、耳鳴，還會出現眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進我們身體的健康。

『伍』 煮艾葉水泡腳幾次扔掉 煮艾葉水泡腳多少次扔掉

1、煮一次艾葉水可泡2-3次。
2、艾葉是一種常見的中葯材，用來泡腳能夠促進局部血液循環，起到活血通絡、祛濕寒、除臭等作用，對自身健康有一定的好處，且艾葉水是可以重復利用的，因為艾葉水湯汁過濃的話，會對泡腳的效果有所影響，因此泡腳的艾葉水可分2-3次泡。
3、但是泡過腳的艾葉水不能繼續用，以免艾葉水中殘留的細菌等有害物質對腳部造成影響，出現腳氣等腳部感染情況。

『陸』 叫你怎麼用艾葉泡腳

一、艾葉泡腳副作用

艾葉泡腳的副作用

在方法得當的情況下，用艾葉泡腳是不會產生副作用的。當我們不注意艾葉泡腳的禁忌時，就有可能會產生如下副作用：

1、長時間用艾葉泡腳，會導致腦部供血不足，從而出現頭痛頭暈等症。

2、艾葉泡腳次數過多，會使得身體嚴重虧損，起到反效果。

3、水溫過高時，容易燙傷，並且不能很好的泡腳，無法起到應有的保健功效。

4、有禁忌症的人群用艾葉泡腳，會加重身體負擔，或者是出現身體不適。

5、當腳部皮膚有破損時，用艾葉泡腳可能會影響到破損肌膚的癒合。

6、過敏體質的人群，用艾葉泡腳可能會出現過敏反應，長此以往，會導致皮膚色素沉澱。

怎麼用艾葉泡腳

取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鍾，後將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時就可以放腳進去泡了。千萬不要用冷水兌艾葉水，這樣會稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果。

在浸泡到水逐漸變冷的時候，再繼續加入艾葉水，泡滿30分鍾為止。之後再按摩腳底5分鍾左右，保健效果會更強一些。

在用艾葉煮泡腳水的時候，我們還可以加入姜、花椒、紅花等材料，搭配不同的材料起到的保健效果也不同，大家可以根據自己的需要來配製。

二、艾葉泡腳的益處

艾葉泡腳的好處

艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘了出來，在端午節用艾葉泡澡已然成為一種習俗，也有不少人會用艾葉煮水來泡腳，那麼用艾葉泡腳的好處究竟有哪些？

用艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療因虛（寒）火所引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。

用艾葉泡腳還能起到驅寒的作用。在冬季氣候寒冷的時候，很多人手腳都是冰涼冰涼的.，這時候用艾葉煮水泡腳，不僅可使腳部變得溫暖起來，還能夠活絡身體的各個組織，使氣血更暢通。

用艾葉泡腳最大的好處，就是增強體質了，體質虛弱的人，不妨用艾葉泡腳，並輔以食療，堅持一段時間，可增強體質，提高免疫力。

孕婦能用艾葉泡腳嗎

孕婦是可以用艾葉泡腳的。孕婦用艾葉泡腳不僅能夠下火祛濕，還能夠調理氣血、安胎，對孕婦來說是大有益處的。

更有一種說法是，孕媽媽們如果在孕期使用艾葉泡腳，生出來的寶寶也會更健康，當然這只是一種民間的說法，是否准確還有待考究。

但這足以證明，孕婦不僅能用艾葉泡腳，且同樣具有很好的保健功效，對母體和胎兒都是很有益處的。

需要注意的是，孕媽媽們用艾葉泡腳的頻率不宜太高，且在腳部皮膚有磨損時不宜用艾葉泡腳。

三、艾葉泡腳的方法有哪些呢

艾葉泡腳有著不可估量的作用與功效，你是否心動了？但是艾葉如何泡腳才是最合適的？艾葉泡腳要講究方法，不能胡亂地來，可能某一步驟出錯，原本是有治療作用的，反倒會影響個人身體健康；所以應該有方法地泡。

艾葉泡腳的方法如下：

1、准備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；

2、然後加水1500毫升煮開；

3、滾15分鍾左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以了。

但是需要注意的是最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。並且，還要注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

四、艾葉泡腳注意什麼

艾葉泡腳注意什麼

了解艾葉的朋友們都會知道艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。除了在這個方面需要注意之外，還有沒有其他需要注意的地方？雖說艾葉泡腳可以治療很多的疾病，但是也還是需要對它深入了解後，才能更好地揚長避短。

艾葉泡腳也是要選體質的，不同體質的人用法也會有些許的差別哦。如果是身體寒濕重的人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，最好就是在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣呢。

艾葉泡腳還需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等。這時候，應該等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補就可以了，也不要泡腳的次數太頻繁。

艾葉泡腳多久一次

有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經常用艾葉泡腳，甚至每天都泡，其實這種做法是不可取的，因為凡事都是要把握好這個度。那麼艾葉泡腳最好是多久一次呢？這個問題是不是又考到大家了？

其實，知道了艾葉泡腳的功效之後，即使內心狂熱到想每天都泡，但是為了你的健康，還是要剋制住哦，因為艾葉泡腳通常都是一周2到3次是最佳的。因為艾葉泡腳次數太多了，會將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

所以，愛就要剋制，愛自己就要剋制次數，讓自己的身體更健康吧。如果有這樣誤區的朋友們，趕緊調整過來吧！

『柒』 請問艾梗泡腳是放水在鍋煮還是直接放熱水裡泡哦

艾梗泡腳可以把水放在鍋里煮好，然後倒入洗腳盆中泡腳。或者用鐵質或者銅質的洗腳盆和艾梗一起加熱後，選擇適當的溫度來泡腳。

『捌』 新鮮艾葉泡水的正確方法 新鮮艾葉如何泡水

1、先把艾葉洗干凈,然後再把艾葉慢慢的放進鍋里慢慢的加水,水加到剛剛好可以讓艾葉浸泡在裡面就可以了,然後就可以開大火先煮沸了,在煮沸後就可以繼續關小火再煮半個小時即可。

2、可以加入適當的蜂蜜調和均勻再喝。艾草和其它的食材放在一起搭配，其實也比較好，比如說艾草和枸杞放在一起搭配，既能夠滋補身體，又能夠美容養顏，而且適當的喝一些還可以提高人體的免疫能力，對於整個機能的提高來說非常有幫助。

『玖』 艾葉花椒泡腳怎麼煮 如何用艾葉花椒泡腳

1、一般泡腳准備半個腳盆的水量，能沒過腳踝以上就可以了。

2、在這些水量上，需要先製作一個花椒包，花椒包的量為50克一包。生薑的量是五大片生薑，不要切成絲，直接生薑片即可。

3、煮沸後，去處花椒包即可泡腳，薑片取出或者不取出都可以。