① 斯諾德速臂器健身有效果么能練出肌肉么
效果非常好，練習時你相關的肌肉群都在動，而且還不容易拉傷；練習時手臂越往上越往前伸越累
② 阻力速臂器是鍛煉出拳速度
我是健身教練 速臂器主要鍛煉前臂，肱二頭，肱三頭，三角肌，胸背腹，幾乎上半身都可以練到，不過主要是鍛煉肌肉耐力和減肥用的，如果還有問題可以咨詢我
③ 速臂器鍛煉手臂哪些肌肉
前臂，肱二頭，肱三頭，三角肌，胸背腹，幾乎上半身都可以練到，不過主要是鍛煉肌肉耐力和減肥用的，如果是想練出大塊肌肉的還是用啞鈴。
臂器又名臂熱器，是目前風靡歐美的一種器材。這種器材目前是對於上肢訓練最為科學和最為有效的訓練器材。並且可以有效的調節心血管功能。對於肌肉的訓練效果非常明顯。由於其是目前最為通用的器材，所以使用者可坐可站著使用，同時也能滿足特殊消費者，尤其是醫院康復科的恢復性訓練。且適用范圍廣泛，包括男性、女性皆可。
④ 速臂器效果怎麼樣
我買了個斯諾德速臂器。。。12磅的，全速玩個1分鍾，手臂就很酸，效果還蠻不錯的，跟啞鈴不同，啞鈴可以鍛煉全身，速臂器練拳速，手臂力量。。。我感覺還是不錯吧
⑤ 速臂器臂力健熱器，可以鍛煉身體哪個部位，比如腹肌，胸肌，還有等等啊！相信點
看視頻的樣子好像是上肢小肌群練習的好工具。應該練整體協調性。不過好像對絕對力量的幫助不太大吧
⑥ 速臂器一次做多久合適
如果要保持力量和胳膊的肌肉就要每天堅持用 每天練到肌肉發酸 每天逐漸增加次數 這樣你的力量會慢慢增加 肌肉就會有變化
具體時間根據你的體力 比如說今天你做一個小時就沒力氣了 明天你還是做一個小時 連續做一個禮拜 估計下禮拜就可以增加到2個小時甚至3個小時 其實每天你固定做到一定的數量也可以 那樣就是保持你的肌肉 會適當增加你的力量 記得每次鍛煉完以後要及時補充水分 喝點補充能量的飲料 吃點牛肉
只要天天保持30分鍾以上的活動量 強度大的話半個月就會有效果 如果練形體的話就需要強度和力量 如果練力量的話就需要時間和耐力
⑦ 速臂器怎麼樣練胸肌腹肌
我是健身教練，這個是鍛煉臂力的。想要練出好看的胸肌 腹肌，需要結合科學合理的鍛煉，一副啞鈴就能幫助你達到。最後祝你健身愉快，健身問題可以咨詢我。
⑧ 速臂器主要是練哪兒
速臂器是練手臂背部,主要是格鬥手拳擊手用的,越重、越慢、次數越多力量增加越多 速度越快爆發力就越強。
⑨ 問下用過速臂器的專業人士，速臂器主要是鍛煉哪些部位，速臂器可不可以練到核心力量，速臂器能代替哪些啞
速臂器主要是鍛煉手臂和肩部，他對核心力量的訓練沒有多少作用。它可以有不同的訓練動作，和啞鈴是不相同的。可以代替啞鈴做的有前平舉，側舉，臂彎舉及前臂腕舉等練習。
⑩ 練速臂器相當於在練啞鈴或者舉重嗎
不一樣，速臂器是練手臂背部，主要是格鬥手拳擊手用的，健美健身還是要啞鈴，一副啞鈴練全身。