㈠ 非葯物療法有哪些
你好,根據你的描述,高壓145，低壓95,偏高一些,可以先通過飲食和運動來調節的.如果1-2個月後還是高,就要考慮配合葯物一起治療了.非葯物治療方法,主要是指的飲食和運動的方法治療.
㈡ 高血壓在非葯物治療上有哪些方法
高血壓的非葯物治療用一句話概括就是：學會健康的生活方式。可分為兩部分，
其一是直接針對高血壓危險因素的措施，主要包括限制食鹽、控制體重、限制飲酒、加強體育鍛煉、精神、心理療法等。以上措施都有不同程度的降壓效果，是降血壓治療的組成部分。
其二是控制其他心血管病危險因素的措施，包括戒煙，限制膳食中總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇攝入量以控制血清膽固醇。
在治療高血壓過程中必須同時使這些危險因素得到控制，才能達到預防心血管病事件的目的。由於高血壓病病因未明，針對高血壓危險因素的非葯物手段一方面如同葯物治療一樣均不能根治高血壓，另一方面它不象葯物治療可迅速降低血壓。
非葯物手段可以說既是治療措施，又是預防方法，可能是最終「根治」高血壓病的手段。因此，除了服降壓葯外，患者需要學會自己進行飲食的調整，了解如何進行運動，如何進行體重的調整;認識心理治療的重要性和方法;注重高血壓的養身之道。有些頑固性高血壓也可以通過腎動脈射頻消融治療達到降壓的目的。
㈢ 高血壓的非葯物治療方法有哪些
您好
合理飲食有助於降低高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖；4禁忌煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。
㈣ 抑鬱症非葯物治療方法有哪些
，最終導致其自殺身亡。陳明遠認為，王國維屬於典型的內向性、抑鬱型氣質，自尊心極強，個性清高、倔強，最具獨立人格和思想自由，「除了自身的氣質、性格因素以外，自幼家庭不幸（幼年喪母）造成的精神創傷、一年前長子因醫療事故而病逝、時局動盪不安、環境的種種壓力，以及羅振玉侮辱性的絕交對於內心的打擊，這些負面作用匯聚起來迸發的毀滅性合力，終於釀成了一代宗師赴水自沉的悲劇」。我的那兩位供職於重要部門的朋友，最終都不堪巨大壓力而自殺，兩人都是比較典型的理想型抑鬱症患者。
目前，社區、基層組織和各級政府部門採取的專業預防遏制和規范治療措施，大多是針對「器質性抑鬱症」和「環境性抑鬱症」，其中第一種一般以葯物治療為主，心理干預（包括家人關愛）為輔，第二種一般以心理干預（包括家人關愛）為主，葯物治療為輔（當然，第一種和第二種有時並不能做出嚴格的區分，所以治療措施也並無嚴格的區別，而是因人而異、因事因地制宜）。我國抑鬱症患者人口基數大，獲得規范治療的比例還很低，表明預防遏制、干預治療抑鬱症還有很大的改進和增長空間，還需要進一步加大公共財政投入，加快頂層設計和制度構建，形成專業化、結構化、完備有效的抑鬱症防治工作體系。
對於「理想型抑鬱症」，我國尚缺乏有效的預防遏制和干預治療手段，目前能夠採取的主要還是干預治療「器質性抑鬱症」和「環境性抑鬱症」的那些措施。也就是說，目前只能用干預治療「初級階段」和「中級階段」抑鬱症的方法，來干預治療「高級階段」抑鬱症，「葯不對症」的弊端十分明顯，且短期內難以克服，至少這一部分抑鬱症患者，短期內恐以獲得真正有效的「規范治療」。
心病還需心葯治，嚴格說來，要治好王國維們的「心病」，最專業、最「規范」的治療，就是要在社會文化形態的層面動大手術，談何容易？
㈤ 高血壓病人非葯物治療的手段有哪些
耳鳴是非常普遍的症狀，具體原因有以下幾方面：
1、如果偶爾一次，比如站猛、碰到頭、睡眠不好或情緒激動等，都會出現一過性耳鳴。一般持續在五分鍾之內，屬於一種生理性反應，為調節或保護機制；
2、超過五分鍾以上持續存在的耳鳴，對生活造成嚴重的影響，才稱為耳鳴。原因非常多，包括全身和局部因素，全身原因包括高血壓、心臟病、血液系統疾病、血脂紊亂、糖尿病等，局部原因包括中耳炎、外耳道炎、外耳道異物等。
耳鳴治療包括葯物治療和心理調節，如果不是器質性疾病造成的耳鳴，而是一種功能紊亂，主張採用自我調節治療方式。除此以外，還可以吃葯物舒張血管，調節營養神經，以及可用促進睡眠的葯。引起耳鳴的原因有很多，短期的耳鳴一般是因為生理因素引起的，比如壓力過大、睡眠不足或者長期過度勞累等，這種情況好好休息一段時間，是可以慢慢自動好轉的。如果是疾病引起的耳鳴，一般是神經性耳鳴，這個需要進行營養神經、擴血管的葯物治療，常用的葯物有甲鈷胺注射液、血栓通注射液，配合口服西比靈膠囊和甲磺酸倍他司汀片，同時配合一些物理治療，比如耳穴位注射、低頻脈沖磁場治療。耳鳴是患者在缺乏外部聲源的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺。這種聲音感覺可以是一種或一種以上，並且持續一定的時間。
耳鳴本身並不是一種疾病，它是一些疾病的症狀。人可以出現生理性耳鳴，當耳鳴超過了生理限度，就成為症狀性耳鳴。
聽力下降的患者常伴發耳鳴，耳鳴往往是聽力系統出現障礙或者紊亂的一種症狀表現。[1]
外文名
tinnitus
就診科室
耳鼻喉科
常見病因
聽覺系統疾病，或全身系統疾病
常見症狀
呈多樣性，單或雙側，或頭鳴，持續或間歇
㈥ 非葯物治療失眠的方法有哪些
1.腦子要空，精神放鬆：睡了睡了，「一睡了之」，不要帶著思想負擔去睡眠，這是催眠的前提條件。
靠安眠葯入睡的長期失眠者，最好在睡前不看書報和少想問題，在室內外活動一陣子再上床休息。還要安排最佳時間催眠。如果你是腦力勞動者，想爭取更短的睡眠時間和最佳睡眠效果，那你最好將睡眠時間安排在晚上10點至凌晨兩點半，因為這段時間激素水平和體溫下降，各種生理功能處於低潮。
2.津液催眠：如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰卧姿，雙手放在臍下，舌舔下齶，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鍾後，你便進入夢鄉。
3.眼球看眉梢催眠：眼球使勁地看自己的眉，堅持10來秒鍾，眼疲自閉，可快速入睡。
4.疲勞催眠：睡前進行較大活動量的體育運動，然後，洗個熱水澡或用熱水燙腳。還可用健身球催眠。健身球在手掌中旋轉時，能起到疏通經絡，調整氣血的作用，可消除疲勞，使血壓恢復正常，改善睡眠。
5.叩齒催眠：仰卧床上，輕輕叩齒，每秒2次，同時默數叩齒次數，由1數到100，再從1數起，一般情況下，叩齒200至300次即可入睡。
6.擺頭催眠：仰卧床上，頭部從正中向右側輕緩地搖擺，擺角為5至10度，擺速為1～2秒1次。擺時，默數擺動次數由1數到100，再由1數起，數至300次為止，隨著擺動次數的增加，擺角愈來愈小，擺動愈來愈輕。
7.磁鐵催眠：夜間睡覺時，枕下放塊磁鐵，有防失眠的奇特效用。
8.食物催眠法：1牛奶催眠。入睡前半小時，飲一杯熱牛奶，可安神入睡；2水果催眠。臨睡前吃些水果如香蕉、蘋果、梨子等，可防治失眠；3糖水催眠。睡前喝一杯糖水，亦可盡快入睡。
9.閉目而觀法：卧床後，微閉雙眼，從眼縫中看眼前的東西，似視非視朦朧模糊的感覺，可使人逐漸進入昏昏沉沉的狀態而入睡。
10.掩耳塞耳法：端坐床上，微閉目，用雙手掩耳，然後用指頭彈擊後腦勺，直至自覺微累時，躺下入睡，堅持數日，必有好處。或用衛生棉球塞入兩耳，進入異常安靜的狀態，加之能排除雜念，不做思考，可安然入睡。
11.濯足安眠法：臨睡前，用熱水泡腳20～30分鍾，洗後用手按摩足底湧泉穴數十下，是克服失眠的無葯良方。
12.音樂香味催眠法：利用音樂或香味創造一個利於催眠的環境，如睡前聽聽莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》，效果都挺好。睡覺時，將蘋果、柑桔、橙子等水果放在枕邊，這些對神經有鎮靜作用的水果，芳香飄逸，對治療失眠有良效。
13.頭東腳西法：人在睡覺時最好採取頭東腳西的位置，這樣有利於克服失眠症。因為這個方向順應地球磁場。
14.避免刺激法：睡前應避免刺激性強的活動，如看激烈球賽、驚險電影、電視、戲劇、書籍，同時也不能與人生氣。此外，也不要喝濃茶、咖啡等飲料，以免神經受刺激。
㈦ 非葯物治療失眠的方法有那些
民間有效治療失眠的偏方 失眠的人應積極改變現狀，以便提高工作效率和生活質量。除保持樂觀的情緒、規律生活外，傳統的食療也有很好的作用。 一、 白酒泡靈芝：將30克靈芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日飲1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年慢性支氣管炎等疾病都能得到明顯改善。 二、 柏樹葉裝枕頭：把柏樹葉摘下曬干裝入枕頭，柏樹葉枕在頭下，有一股清香味，使人感到舒適，可收到鎮靜安眠的效果。 三、 鮮果皮：將鮮梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置於枕邊，果皮散發的香味可助睡眠。 四、 紅果核，大棗：紅果核洗凈曬干壓成粉未，每劑40克加撕碎的大棗7克，放少許白糖加水400克，用沙鍋文火煎20分鍾，倒出的湯汁分為三次服用，每晚睡前半小時溫服。 五、 吃大蒜：每晚飯後睡前吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎片用水沖服。 六、 食醋法：睡前，將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中，喝下後即可迅速入睡，且睡的很香。 七、 小米粥：小米50g煮再打入雞蛋，稍煮，可起到養心安神之功，用於心血不足，煩燥失眠。 八、 將30克乾薑研為細末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。服後若蓋被取微汗，治療失眠的療效還會加強。 九、 花生葉15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。 十、 乾薑31克、附子15克。水煎，去渣頓服，可有效改善失眠情況。 十一、 將米酒或黃酒500毫升置文火上煮沸，隨後入40克阿膠，化開後加入雞蛋黃4個，鹽攪勻，再煮沸，冷卻後貯入凈器中。每日早晚各1次，每次隨量飲服。 十二、 將50克白參搗碎裝入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振搖1次，半月後開始飲用。隨飲隨加白酒，每日晚餐時飲用10～30毫升。 十三、 五味子50克洗凈、60度白酒500毫升，裝瓶密封，每日振搖1次，半月後開始飲用。每日3次，每次5毫升，飯後服用，也可佐餐。 以上提到的治療失眠的偏方並不同於醫生針對每位患者個人情況開的處方葯，在治療失眠時反應出的效果肯定會因人而異。所以，在服用前最好向醫生進行咨詢，以便做到對症施治。 對生活中偶爾遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 二.安排規律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鍾。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。 三.保持適度運動 每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。 四.睡前放鬆心情 睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠。 五.設計安靜卧房 盡量使卧房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。 六.使睡床單純化 養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。 七.睡前飲食適度 睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅干之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。 八.飲酒不利睡眠 不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 九.經顱微電流刺激療法 長期失眠對身體會產生各種影響，如果比較嚴重一定要及時治療，經顱微電流刺激療法就是採用非常普遍的物理療法，專業治療失眠症，安全無葯物副作用和依賴性沒有副作用，療效快，工作、學習、休閑當中都可以使用此療法。一天使用1小時，一個療程30天，一般一到兩個療程見效。 註：贈人玫瑰手留余香，當問問得到滿意的答案的時候，請不要吝嗇你手中滑鼠和手機按鍵，選擇你中意的答案。 這樣也算是對我們問友一種回報。當然，我更希望我的答案能讓你滿意，讓你選擇我答案。 另外我還悄悄的告訴你，如果你提出問題一個星期內不選擇滿意答案時候會被扣除積分和經驗，那樣下次提問就不方便了。（謝謝問友再閱讀答案的時候，順便看完我這段） 另外拜託問友在滿意我的答案同時點擊心理會所詳情，給本團信譽投上你滿意的一票。 問問團隊遊子傾情編輯。歡迎繼續提問。網號:3-4-5-5-82-49-9
㈧ 非葯物的止痛方法
放鬆止痛法
全身鬆弛可給人輕快感，同時肌肉鬆弛可阻斷疼痛反應。可叫病人閉人閉上雙目，作嘆氣、打呵欠等動作，隨後屈髖屈膝平卧，放鬆腹肌、背肌、腳肌，緩慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽靜環境里閉目進行深而慢的吸氣和呼氣，並隨呼吸婁1、2、3……，使清新空氣進入肺癌，達到止痛目的。
物理止痛法
可以通過刺激疼痛周圍皮膚或相對應的健側達到止痛目的，刺激方法可採用按摩、塗清涼止痛葯等，也可以採用各種溫度的溫敷，阻斷疼痛信息風吹草動大腦的傳遞，如用水袋或冷濕毛巾作冷濕敷，或用65度熱水袋放在溫毛巾上作熱敷，每次20分鍾。
心理暗示止痛法
主要是增強病者自身戰勝疾病的信心。可結合各種癌症治療方法，暗示病員如何進行自身調節，告訴他如果配合治療就一定能戰勝疾病，認真完成一日三餐和進行必要的康復訓練，以此充分調動自身最大殲滅癌細胞的能力，達到止痛目的。
轉移止痛法
可以叫病人坐在一把舒適的椅子上，閉上雙眼先想自己童年有趣可樂的事，或都想自己願意想的任何事，每次20分鍾；也可根據病人喜好，選放一些輕快高調的音樂，讓病人邊欣賞邊隨節奏作打拍、後手等動作；還可以讓病人看一些笑話、幽默小說，聽一段相聲取樂。這些都可以達到轉移止痛效果。
以上方法交換應用或者聯合應用效果更好。
㈨ 常用的非葯物治療手段有哪些
常用的非葯物治療主要包括茶飲療法、針刺療法、灸療法、耳針療法、穴位埋線法、刺血療法、拔罐療法、耳穴壓豆法、葯物穴位貼敷法、穴位注射療法、螞蟻療法、臟器療法、順勢療法、芳香療法、整脊療法、音樂療法、時間療法等。
㈩ 感冒有哪些非葯物治療的方法
患了感冒吃葯治療當然沒錯。然而葯吃多了總不是好事，且不管有無副作用，往後再吃此類葯不靈就不是好事。所以說，患了感冒，還盡量不吃葯為好。如能採用非葯物治療，自然最好。
熱氣療法
感冒初起時，用大茶杯盛上熱開水，將鼻孔靠近杯口，反復吸杯中的熱氣，持續半小時。休息一小時左右再作一次，大約三次可愈。鼻塞不通，流清鼻涕者，尤見效。
夾鼻療法
將小鐵夾放入盛有熱開水的杯中，待鐵夾燙熱後取出，夾在鼻翼上(以不燙手，夾鼻不痛為度)。鐵夾冷卻後再入杯中熱，再取出夾鼻，每次夾半小時，每隔一小時一次，如此反復三四次即奏效。
偏方治療
取大白菜根三個，洗凈後切片；再取大蔥根七個，切碎。放在一起煎湯一大碗。然後加入白糖適量，趁熱喝下，蓋上被子待出汗即愈。出汗後，以溫水擰出的毛巾揩凈汗液。