㈠ 實用的女生減肥方法是什麼
女人瘦身的方法有:1、積極參加各種運動，比如跳繩、游泳、快走、慢跑、騎自行等，有助於燃燒脂肪，瘦體美身。2、控制飲食，補充零食、甜點、辛辣食物，忌食咖啡、碳酸飲料等。多吃新鮮蔬菜、水果等。3、沐浴減肥，用月季花、玫瑰花、菊花等泡水沐浴，有利於促進新陳代謝，加速血液循環，達到減肥的目的。4、不要熬夜，保持大便通暢，有利於瘦身。