標准站姿下面哪些方法是正確的

1. 正確站姿的要求是什麼

標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。具體要求如下：

1、抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。

2、雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

5、雙腿並攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

站立時，以鼻子為中線的人體應大體成直線，使豎看有直立感；肢體及身段應給人舒展的感覺，使橫看有開闊感；從耳至腳踝骨應大體成直線，使側看有垂直感。

站立交談時，身體不要倚門、靠牆、靠柱，雙手可隨說話的內容做一些伴隨手勢，但動作不能太多、太大，以免顯得粗魯。不要將手插入褲袋或交叉抱在胸前，更不能下意識地做小動作。

站立時不應東倒西歪、兩腳間距過大、聳肩駝背、左搖右晃。

不同場合的站姿要求：

在升國旗、接受獎品、致悼詞等庄嚴的儀式場合，應採取嚴格的標准姿態，而且神情要嚴肅。

主持文藝活動、聯歡會時，可以將雙腿並攏站立，女士可以站成丁字步，讓站姿顯得更加優美。

接待站姿：兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。男子可以兩腳分開，距離不超過20cm；女子可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內側。這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放鬆。在站立中身體重心還可以在兩腳向轉換，以減輕疲勞。

門童和保衛人員：雙手在身後交叉，右手貼在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分可並，分開時，不超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60º，挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。這種站姿優美中略帶威嚴，易產生距離感。如果兩腳改為並立，則突出了尊重的意味。

2. 正確的站立姿勢

正確的站立姿勢如下：

1、抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。

2、雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

5、雙腿並攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

6、身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈「v」字形。

7、右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開，兩腳平行比肩寬略窄一點。

8、身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰。

9、穿禮服或是旗袍，雙腳並列，但應該前後稍稍分開，以一隻腳為中心站立。