兒童失眠怎麼治療方法

1. 兒童失眠怎麼治療方法

聽小夥伴說給他多聽聽白噪音就好了，模仿子宮里的聲音，現在寶寶睡的好多了，每天晚上用孩子爸爸買的米兔故事機放個30分鍾，寶寶就睡著了，或者你用費雪的小海馬，不過我覺得我們家寶寶比較喜歡白噪音，效果比小海馬要好一點點

2. 小孩子失眠咋辦！

9點強制性上床休息，大人要以身作則。 睡前不要太興奮，可以講些小故事。 白天不要讓她睡，繼續玩。 如果沒別的實質性疾病，過一段時間應該能調理過來。 睡前別空腹也別太飽。

3. 兒童失眠的治療方法有哪些

由於兒童年齡的關系不能使用一些治療失眠症的葯物，下面是除葯物治療外的幾個方法 1、改善不良的作息：讓兒童養成一種良好的睡眠習慣，只有困了才上床，不要在床上躺的時間太長，不要陪睡，睡前少講或不講故事。 2、改善睡眠環境：保證睡眠環境安靜、溫馨，室內溫度適中，以攝氏25度為最理想。盡量做到睡眠時關燈，養成規律的睡眠習慣非常重要。 3、心理治療：給失眠患兒以關心和安慰，向其解釋造成失眠的原因，說明失眠並不可怕，是可以治癒的；解除失眠的誘發因素，宣講睡眠衛生知識;這種支持性心理治療可使失眠者放下心理包袱，促進睡眠。 4、鬆弛療法：對那些年齡較大一點的孩子可以使用臨床治療中常見的鬆弛療法，使全身骨骼肌放鬆。臨睡前進行鬆弛鍛煉，可以使覺醒水平下降，縮短入睡潛伏期，改善睡眠。 5、食療：如果兒童失眠症並不嚴重，不要使用葯物，可以採用食療的方法，均衡的飲食可以幫助孩子們改善睡眠。 A. 蓮子桂圓粥：蓮子仁、桂圓、大米，加水煮粥，每天早餐食用。 B. 核桃桑葉粥：核桃仁、黑芝麻、桑葉、粳米，將桑葉去渣取汁，芝麻、C. 核桃仁研碎與粳米共煮成粥，加糖調味，早晚各服一次，適用於多夢失眠。 D. 百合燉豬肉：百合，豬瘦肉，切塊共煮爛熟，加鹽調味食用。 E. 蔥棗湯：小紅棗，水泡發，煎煮20分鍾，再加洗凈的蔥白，繼續以小火煎煮10分鍾，食棗喝湯。 F. 參棗飯：黨參、大棗，放入鍋內，加水適量泡發後，煎煮30分鍾，撈出參棗，湯備用；糯米洗凈，加水適量在大碗中，蒸熟後扣在盤中，將棗擺在上面，再將湯液加白糖煮成黏汁，澆在棗飯上即可食用。 6、生態級負離子自然療法： 生態級負離子又稱空氣負氧離子，是空氣中帶有一個以上負電位的小粒徑離子，是一種健康無毒副作用的自然療法。臨床試驗表明負離子能促進單胺氧化酶（MAO）的脫氨基作用降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞及植物神經系統具有良好的調節作用。從而能改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，提高免疫力，促進新陳代謝，增加食慾。 另外，生態級負離子可增加神經元突觸數目，加強連接部的強度，擴大有效神經網路，促進DHA的轉化，保護神經網路不被破壞。負離子是經元的洗滌劑，可通過改變血液及大腦的酸鹼度提高大腦智能發育。 以上的這些可以有助於孩子們改善睡眠，擺脫失眠症。其實孩子患失眠的因素比成年人的失眠症要復雜的多，因此更要加強注意。不到萬不得已的時候一定不要對兒童失眠採用葯物治療。

4. 小孩子失眠怎麼辦呢

成年人常常會因為各種原因出現失眠現象，如生活工作壓力太大、發生了讓人興奮的事情等。失眠對人體的危害很大，高質量的睡眠與孩子的健康成長緊密聯系，但是有的孩子卻常常被失眠所困擾。小寶寶年紀輕輕也會失眠嗎？答案是肯定的。小孩子失眠怎麼辦呢？一起來了解吧！

5：幫寶寶養成良好的睡眠習慣

經過努力，當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時，仍不能掉以輕心，要繼續鞏周成果。每天要讓寶寶按時作息，定時上床，不要隨意破壞這一規律；睡前不要看電視，不講過於刺激的故事，不可玩得過於興奮；注意室內空氣流通；床不要太軟，被褥不要過上厚，不要強迫限定寶寶的睡姿。

5. 兒童失眠-入睡難該怎麼辦

正常。在孩子睡覺前2小時不要讓他劇烈運動，興奮。給他買點童話書陪他看看給他講些童話故事，堅持3天，往後你就輕鬆了。還有兒童一天的睡眠最少不能低於12小時，（切忌）。

6. 兒童失眠怎麼辦

你的問題是兒童失眠怎麼辦?
那真的是嚇倒別人了
如果是你的話,那就正常了
一般情況下睡眠不好是有原因的
但只是昨天晚上就睡不著或者不是經常睡眠不好問題就不是很大
你想的事情太多了,或者睡得太遲了也是原因
多參加體育鍛煉對睡眠很有幫助的