一歲孩子不睡午覺怎麼辦最有效的方法

㈠ 孩子中午不睡覺有什麼好辦法

一，給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的，講的講的孩子就會睡著，同時你也要睡著，這樣他看見你睡他也會睡的。
二，如果孩子實在睡不著，可以讓孩子多玩一會兒，玩的玩的等他快累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛，只要讓他累到了就會睡的。
三，要讓孩子養成晚上早睡早晨早起的習慣，這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚，這樣孩子中午是睡不著的。
四，要創造全家人都午休的習慣，在這樣的環境下慢慢地他就會午休了。
五，平時多領孩子到戶外活動增加活動量，多曬太陽，這樣中午他就會睡的。
六，養成定時吃飯、睡覺、起床，生活規律化，時間長了孩子就會睡的。
七，家長和老師溝通，讓他們在養成在周末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。
1、睡眠區環境不可太花哨。孩子突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的布置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意環境的布置應以溫馨為主。
2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮，難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中。
3、創造良好的睡眠氣氛。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利於寶寶快速入睡。
4、睡前不要批評孩子。睡前批評孩子容易造成孩子情緒壓抑，從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前批評孩子，盡量讓孩子保持平和的心態入睡。
5、睡前適當誇獎孩子的優點。在孩子睡覺之前，適當的誇獎下孩子的優點與進步的地方，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且還會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉。

㈡ 幼兒園小朋友不願意午睡怎麼辦

幼兒園小朋友不願意午睡的辦法：

首先，孩子在進入幼兒園的時候培養午睡習慣，家長要幫助孩子形成規律的睡眠習慣，晚上早點睡覺，白天早點起床，這樣中午的時候孩子也比較容易困，如果孩子不喜歡睡覺，孩子可以通過給孩子講故事等營造入睡氛圍，幫助孩子午睡。

其次，在孩子午睡前不要讓孩子保持興奮狀態，當睡覺前孩子如果保持興奮的狀態，不利於孩子進入睡眠。比如帶他們去公園、游樂場玩，這樣讓孩子馬上睡覺是不太可能的。

再者，在孩子睡覺的時候，可以在房間拉上窗簾，避免光照太亮不容易讓孩子入睡，而且環境可以保持比較暖和的氛圍，比如床單可以選擇暖色系、放比較輕柔的音樂等等，幫助孩子入睡。

最後，家長不要過於苛責孩子不午睡的行為，要通過正面教育和引導促進良好行為習慣的形成，讓孩子早日適應新的環境、新的作息。午飯後，可以給予孩子半小時的消化時間，環節胃部的壓力，更有利於孩子睡個好覺。

關於嬰兒睡覺-淘寶專賣，品質保障
關注風水的都在看
關於嬰兒睡覺-淘寶正品，品質有保障。新品上線，全場5折，來淘寶，淘你喜歡!淘寶網，一站式購物網站新體驗，淘，你喜歡!
taobao.com 廣告
2歲寶寶智商高的表現?孩子發育遲緩怎麼辦?

2歲寶寶智商高的表現?孩子智力發育明顯落後同齡人，傻笑，手腳不靈活，語言表達能力差，這些都是孩子智力發育遲緩的表現，家長應及時帶孩子到醫院進行治療
廣州天使兒童醫院有.. 廣告
大家還在搜
幼兒園如何培養孩子的專注力
小孩睡覺手腳抽搐
孩子不願意上幼兒園怎麼辦
小孩子睡不著怎麼辦
怎麼讓寶寶自主入睡
孩子不睡覺是什麼原因
哄寶寶入睡的方法
孩子不睡午覺怎麼引導
相關推薦
寶寶在幼兒園不肯午睡

劉王凱 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院

三甲
這是正常的現象，寶寶入園初期，不午睡是很正常的現象。在寶寶還沒有完全的融入幼兒園時，要寶寶在一個比較陌生的環境睡覺是令人恐慌的一件事情。就算有家長陪在身邊，很多寶寶換了環境後都會很難睡覺，更何況家長還不在自己的身邊呢？在這個時候如果強求寶寶睡覺，還會讓寶寶更加的糾結。等到寶寶慢慢地適應了這個環境後，寶寶自然就會入睡了。
寶寶在幼兒園不肯睡覺
寶寶在幼兒園不肯睡覺，寶寶現在還不適應幼兒園的環境等寶寶慢慢適應之後自然就會睡覺了，所以不用太擔心，平時要注意孩子的關心，多和孩子進行交流。一般寶寶剛到一個新環境都很難以適應，等寶寶慢慢適應之後就能夠睡午覺了，剛開始的寶寶都會出現哭鬧不愛睡覺這種情況。平時要注意寶寶心理上的疏導，多和寶寶交流，避免寶寶心理壓力過大。

㈢ 幼兒園的孩子中午總是不肯睡覺，應該怎麼辦

孩子不午睡，如果一個人安靜地呆著，不影響其他小朋友，不給老師增加工作量倒也相安無事，老師不會特別干預。如果不僅不午睡，還亂跑亂叫，影響其他孩子休息，這就是破壞紀律的行為，老師肯定要進行管教。

1、老師可能會處罰孩子

網上也曾看到過報道，有的孩子不睡午覺，遇到了不太友善的老師，受到的處罰讓人無法接受。有的讓孩子自己扇耳光、有的讓孩子在太陽睡覺、有的一個人關房間里罰站。

這樣的處罰會給孩子造成巨大的心理壓力，回家不敢說，不會表達，只是不想去學校，很容易導致厭學情緒。

㈣ 孩子不睡午覺怎麼辦

不睡午覺也許會對孩子有影響，不過孩子和孩子不一樣，不可能千篇一律都愛午睡的。如果寶寶晚上八點睡的話還可以，十點就晚了，要想讓寶寶發育好，晚上十點半到兩點半期間是大腦和長身體的最佳黃金段，寶寶必須進入深睡眠才行。媽媽可適當的調節一下時間，午睡也需要安靜的氛圍，有的寶寶在家不午睡，可是入園後一般都會午睡的。

㈤ 幼兒園孩子不午睡妙招

方法：
稍微改變一下作息時間：如果孩子晚上入睡的比較晚，可以讓孩子比平常提前半個小時到一個小時上床，睡覺之前不要給游戲玩，或者不要看電視，這樣都會讓孩子睡不著的。可以吃點蘋果，喝點牛奶，或者看看故事書，都可以促進睡眠。

早晨起床時間比平常提前半個小時到一個小時。因為早晨睡的越多，起的越晚，可能到了中午午睡時間，就還是毫無睡意。如果起來的早的話，吃完早飯後，最好不要抱著孩子上學或者開車送上學，可以讓孩子自己走動一下，活動一下。消耗一些體力，鍛煉一下。

平常周六周日也按照幼兒園的作息時間來午睡。畢竟孩子睡覺時間多一點對身體也更好。不要讓孩子一整天都不睡一會。教會孩子自己怎麼蓋好被子，比喻天氣冷的話，肩膀和手都要放到被子裡面。睡覺之前把尿尿拉干凈。就算睡不著也躺好。保持安靜。過一會就會睡著的。

一般秋天冬天，天氣較冷的時候，入睡是比夏天要難一些，如果孩子冬天不睡午覺，也不要太過擔心。到了天氣暖和的時候，情況就會好轉的。千萬不要太責備孩子，或者過多的強制孩子。

跟幼兒園的老師溝通好，經常了解一下孩子在學校的吃飯睡覺情況。如果孩子確實不願意睡午覺，也很難睡著的話，精神狀態也很好的話，老師可以讓孩子在教師安靜的看書玩玩具，不打擾其他的孩子入睡。

㈥ 一歲十個月的寶寶不睡午覺怎麼辦

您好， 根據卡普博士的《快樂寶寶》課程，13-24個月的寶寶白天小睡的次數大約為1-2次，24-36個月的寶寶大概是0-1次。 您的寶寶所處的階段是13-24個月的階段，在這個階段，一部分寶寶在白天需要睡兩覺，一部分寶寶開始只睡一覺，這一覺的時間大約為2.5小時，注意寶寶有個體差異，有些寶寶只睡一個小時，也有需要睡夠4個小時的寶寶。如果白天睡得很少，媽媽就要注意寶寶上床睡覺的時間可能需要提前了，否則寶寶可能會精神不佳呢。 如果寶寶持續精神不佳、情緒煩躁，下午看上去特別疲憊，那我們就需要讓寶寶多睡，比如：白天只睡一覺的寶寶考慮回歸睡兩覺的狀態。 寶寶的犯困信號： 眼神呆滯、動作變慢、變得安靜、對周圍事物興趣減弱、開始打哈欠。這時候就是很好的哄睡的時機。 那媽媽可以做什麼呢？ 1、為寶寶安排合理的活動。活動的缺乏導致寶寶體力消耗的不足，難以使睡眠持久，在寶寶清醒的時間中除了本來有的活動時間，應該合理增加寶寶的運動時間，比如延長游戲時間等。注意，這時也可以通過游戲時間來調整白天小睡的時間，有助於並覺。當然，體力的消耗有助於寶寶培養睡意。 2、增加戶外運動 自然光線和聲音可以帶給寶寶豐富的感官刺激，有助於寶寶培養睡意。光線也可以幫助調整寶寶的生物鍾。 3、建立規律的日常作息 規律的作息可以使寶寶建立起良好的生物鍾。寶寶的情緒和精神狀態也會更好。 提醒：寶寶有自己的特質和個性，如果寶寶真的累了，多睡一下午覺確實沒壞處。如果指責和強制寶寶睡午覺，寶寶可能會有不好的體驗，產生壓力和心理上的傷害。所以，作為睿智的媽媽，需要做到心中有標准，善於觀察並且積極協助寶寶。 希望我的回答可以幫到您

㈦ 孩子不愛睡午覺怎麼辦 這幾招讓孩子愛上午睡

1.使用獎勵的辦法

對於年齡小的孩子來說，很多獎懲的手段能夠起到非常好的效果。孩子不想睡午覺的話，家長可以和孩子做約定，告訴孩子只要睡午覺就可以給孩子一定的物質獎勵，比如一些好吃的，或者小玩具，如果孩子每天都睡午覺，那麼周末就可以讓孩子多玩一個小時。時間久了，讓孩子自然養成中午睡覺的習慣。

圖片來源網路

只要孩子開始嘗試睡午覺，這時家長要多鼓勵孩子，讓孩子每天中午都能自覺意識到要睡午覺，把睡午覺真正變成一種生活習慣。

看到這里有些家長就不淡定了，我家的小孩就是不願睡午覺，怎麼哄都十分精神抖擻。其實隨著孩子慢慢長大，已經不需要這么多睡眠時間了，這時候家長也不必強迫孩子。

如果想了解更多育兒知識，請關注網路號有譜爸媽~

㈧ 寶寶不願睡午覺怎麼辦家長應該如何哄

總結

家長發現寶寶不愛睡午覺，可以採取以上這些方法讓寶寶形成良好的午睡習慣。如果孩子沒有睡意的話也不要強求寶寶繼續睡覺，可以跟孩子一起在床上講一些故事，聽聽歌，讓孩子在輕松的狀態下共度親子時光，如果強制寶寶躺在床上會讓孩子感覺到壓力反而得不償失。

㈨ 幼兒不愛午睡的解決方法

在幼兒園的時候很多的寶寶會不習慣規律化的管理，很多的寶寶硬是不睡午覺，根本就睡不著，這不僅讓很多的幼兒園的老師很揪心更是讓家長不知道怎麼辦，其實只要跟孩子好好的溝通孩子一定會好好睡午覺哦，下面八寶網的小編為大家分享孩子在幼兒園不愛睡午覺怎麼辦，幼兒不午睡應採取什麼措施大家一起來看吧。

幼兒園不愛睡午覺怎麼辦

經過了一個上午的活動，午睡是幼兒恢復體力迎接下午活動的重要環節，對幼兒的身體發展有著十分重要的意義。
常規兒歌
午睡和穿衣的常規，也能編成幼兒易懂的兒歌，幫助幼兒樹立常規。
午睡常規兒歌
午睡
脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。
鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。
閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺。
房間裡面靜悄悄，一覺醒來精神好。

穿衣歌
抓領子，蓋房子。小老鼠，出洞子。吱扭吱扭上房子。
扣紐扣
小紐扣，要扣好。從下面，往上扣。一顆顆，要扣牢。
老師可以怎麼做?

1.創設溫馨的午睡環境
溫馨的環境是順利入睡的基礎，這里的環境不僅指物質環境也指精神環境。教師既要注意控制午睡房的裝飾、色調、透光性;也要注意溫柔地哄幼兒入睡，不要催促、批評。
溫馨可愛的午睡房
2.營造值得期待的睡前環節
睡前環節一定程度上影響著幼兒的睡眠質量，在睡前講一個溫馨的故事或摸一摸、抱一抱幼兒，或者放點睡眠音樂，都能很大程度上促進午睡環節的順利開展。
3.靈活地安排起床環節
午睡環節中的起床環節對教師的把控力要求比較高，為了保障這一環節的順利開展，教師可以設定一個起床的音樂讓幼兒養成習慣，還要注意不要強求所有幼兒同時起床，可以適當根據情況允許個別幼兒動作稍慢一些。
4.滿足幼兒對成就感的需要
午睡起床後的整理環節是培養幼兒合作意識與服務精神的大好機會，教師可以組織幼兒合作疊被子、理床鋪，讓幼兒體驗到合作帶來的成功，記得在這一過程中不要吝惜自己的鼓勵與肯定。
午睡環節常見問題

面對不睡覺的幼兒怎麼辦?
給幼兒自由的入睡時間：不是每個幼兒都能秒睡，自由入睡時間多少適合呢?視班級情況而定，一般20-30分鍾。
家園溝通：如果幼兒睡不著，老師可以和家長溝通，晚上回家加強鍛煉，早晨不要睡懶覺，保證幼兒在午間能夠安然入睡。
因人而異，對症下葯：幼兒實在睡不著，幼兒約定好，躺著也是一種休息，不要影響其他幼兒即可。