鍛煉的話最好可以通過游泳的，游泳時肌肉是比較平衡的，然後讓病人仰卧床上，對於胸段脊柱側彎。讓病兒凸側的手提1-2公斤重物。在身體一側。作上舉活動;腰段的脊柱側彎，則讓患兒凸側下肢在跟部負荷1~2公斤重物情況下，作直腿抬高活動。患側上肢活動時,將帶動患側肩脾帶肌及凸側椎旁肌活動，患側下肢側活動時，將帶動患側骨盆帶的肌肉及凸側推旁肌活動，而由於卧位。身體重力抵消在床板上，故凸側肌肉收縮活動時。凹側的拮抗肌無需作平衡收縮。這樣每天堅持鍛煉，凸側的肌肉，將變得較凹側強壯有力，軀干兩側的肌肉不平衡牽拉，可以達到矯正效果。，還有就是可以按摩肌肉的，適當在推拿科的醫生指導下，按摩背部的肌肉。
2. 胸椎病怎樣治療效果好
胸椎病越發的普遍，誘發該病出現的原因較為復雜，特別多的朋友遇到了胸椎病的症狀，對於患者的健康損害較為嚴重，且會誘發較多的不適出現，提醒各位朋友要將胸椎病關注起來，且要積極的展開治療的工作，一般情況下宜採用非手術方法進行治療，患者必須要多注意休息，結合患者的實際病情，從而決定絕對的卧床休息、一般休息、限制活動量等，另外還要配合正骨推拿、理療進行治療，能夠起到疏通經絡、活血化淤、理筋整復的效果。
葯物治療也是不能輕視的，可採用口服鎮靜葯物，也可採用外敷鎮痛或者是消炎葯膏，必要時採用活血化淤類的葯物，都能起到較為不錯的療效，減輕了患者疼痛的症狀，如果患者的病情過於嚴重，則應當採用手術方法進行治療，該方法是治癒胸椎病的唯一方法，提高了該病的治癒率，患者朋友應當多注意休息，且要均衡自己的日常飲食，不宜過度勞累，還要保持較好的心態，堅持疾病的治療工作。
認識上述的內容後，相信朋友們知道了治療胸椎病的辦法有哪些了，胸椎病給人們帶來了不便，且會損害到患者的身體健康，導致患者朋友周身不適，大家需要提防胸椎病的發生，普及上述中的治療措施，特別是胸椎發病後，需要迅速展開治療方面的工作。
3. 胸椎側彎怎麼辦
病情分析：一般的情況胸椎側彎的情況是常見的情況的。一般的情況側彎正常的情況下，是沒有的。 意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用按摩、功能活動等。
4. 胸椎稍向右側彎怎麼辦
解決方法告訴你：做這個復位一定要平爬在床上，
雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需要叫家人幫助做復位》方法是握拳用手背中指大關節按壓住胸椎的疼痛點，右側疼就往左側方向推
，反之就往右側方向推，推到不疼為止。推壓的力量是由輕到重，逐漸加力最大到10㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼了。只要復位推壓到位你向右側彎的症狀是可以恢復的。
5. 胸椎變形如何矯
脊椎變形如何讓治療?脊柱有四個生理彎曲：頸椎前屈、胸椎後屈、腰椎前屈、骶尾椎後屈。頸椎正常有個前屈的曲度，因為現在長時間的低頭工作、活動較少，或者頸部椎間盤有退變、突出，有時會出現頸椎前屈曲度變小，甚至變直，或者更嚴重會出現向後反張的情況。這在臨床上，是經常會出現的，對於這部分病人的治療包括以下幾點：1、消炎鎮痛葯物的應用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能夠改善症狀，減輕肌肉的緊張和痙攣，頸部疼痛症狀減輕後，前屈曲度會有部分改善；2、注意姿勢：盡量避免長時間的低頭工作，半個小時左右起來往後伸一伸，同時應該注意枕薄枕，枕頭不要太高，如果太高相當於一直在低頭，所以薄枕對於頸椎是很有幫助的。脊椎變形如何讓治療?脊柱有四個生理彎曲：頸椎前屈、胸椎後屈、腰椎前屈、骶尾椎後屈。頸椎正常有個前屈的曲度，因為現在長時間的低頭工作、活動較少，或者頸部椎間盤有退變、突出，有時會出現頸椎前屈曲度變小，甚至變直，或者更嚴重會出現向後反張的情況。這在臨床上，是經常會出現的，對於這部分病人的治療包括以下幾點：1、消炎鎮痛葯物的應用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能夠改善症狀，減輕肌肉的緊張和痙攣，頸部疼痛症狀減輕後，前屈曲度會有部分改善；2、注意姿勢：盡量避免長時間的低頭工作，半個小時左右起來往後伸一伸，同時應該注意枕薄枕，枕頭不要太高，如果太高相當於一直在低頭，所以薄枕對於頸椎是很有幫助的。脊椎變形如何讓治療?脊柱有四個生理彎曲：頸椎前屈、胸椎後屈、腰椎前屈、骶尾椎後屈。頸椎正常有個前屈的曲度，因為現在長時間的低頭工作、活動較少，或者頸部椎間盤有退變、突出，有時會出現頸椎前屈曲度變小，甚至變直，或者更嚴重會出現向後反張的情況。這在臨床上，是經常會出現的，對於這部分病人的治療包括以下幾點：1、消炎鎮痛葯物的應用：急性期可使用扶他林或者芬必得，能夠改善症狀，減輕肌肉的緊張和痙攣，頸部疼痛症狀減輕後，前屈曲度會有部分改善；2、注意姿勢：盡量避免長時間的低頭工作，半個小時左右起來往後伸一伸，同時應該注意枕薄枕，枕頭不要太高，如果太高相當於一直在低頭，所以薄枕對於頸椎是很有幫助的。
6. 胸椎側彎怎麼辦才好
(1)維持良好的睡眠姿態。睡眠姿態對胸椎十分重要。雙肩、雙髖是人體橫徑最大的部位，仰卧位時胸椎處正直位，側卧位時胸椎即發生側屈，因此卧姿以仰卧及左右側卧輪換為宜，若長期偏於一側卧位，因胸椎某幾節勞損而發生側彎側擺式錯位，如長期取半仰卧或半俯卧痊，則易發生胸椎左右旋轉式錯位。 (2)維持正確的工作姿態。以坐位工作為主者，應注意維持胸椎經常處於自然的生理性背弓的正直位，盡可能倖免一側肩高而另一側肩低的姿態，或者側彎和扭轉的姿態。騎車要倖免騎人高車矮的車，由於那樣會使上體前傾雙肩高聳，再加行車時的顛簸，久之易損傷上段胸椎而發生前後滑脫式錯位。 (3)體育運動注意事項。球類運動是鍛煉身體的一種好運動，但除足球外，多數球類運動是以單臂運動為主，不少網球運動員的勞損發生在菱形肌及上胸椎，其中用右臂者胸椎向右偏歪，用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外傷之外，還要多作肌力平衡運動.動力壯年人應提倡游泳、跑步，老年人以打太極拳、練氣功為宜，對職業性運動員，則要求運動前認真作好預備活動，運動後應選擇幾個平衡姿態的動作進行鍛煉，這樣對胸椎有良好的作用。
7. 胸椎彎曲怎麼辦
如你所述胸椎345彎曲，為短節段，因未見X光片。我只能憑經驗判斷：1、可能是你所述有誤；2、為先天性側彎如半椎體等，但即便如此，側彎只累及三個椎體的可能性也極小。因此可能還是你敘述有問題，建議攝站立位脊柱全長片，明確診斷，在選擇合適的治療方式。
8. 胸椎側彎如何治療
如果沒有壓迫神經的話
一般沒有明顯症狀
可能有些活動障礙
如果側彎明顯壓迫神經會出現肢體或軀干感覺麻痹或肌力下降
以及受壓部位的疼痛等
一般有先天性的
外傷性的或者後天姿勢習慣引起脊柱發生偏曲
如果產生了明顯神經受壓症狀或局部疼痛
應及時去正規醫院就治
可採用理療、牽引、打封閉等療法
必要時需要手術治療
詳細應咨詢正規醫院骨科專家
先天性一般有明顯椎骨發育畸形
可行手術矯正
症狀輕微或者沒有症狀
可採用牽引、理療、柔和按摩等療法
牽引：這種方法一般解決較急性的發病
如引發橫突綜合症有明顯疼痛等
方法：取坐位，一人用雙上臂勾住患者腋窩部，另一人用力向反方向拽雙下肢
如因長期固定體位、習慣等因素引起
上述方法效果並不好
應及時更正習慣
克服陋習！！
可使用矯姿帶固定
堅持做單杠運動
不用引體向上
只要每天堅持將身體懸掛於單杠上一定時間
可起到牽引、放鬆脊柱的作用
做廣播體操也是一種較好的方法
9. 胸椎病治療最好的方法是什麼
胸椎突出最好的治療辦法是保守治療,可以行牽引、理療等物理治療,平時注意卧硬板床休息,避免久坐及重體力勞動
10. 我胸椎側彎能治療好嗎
病人發生胸椎側彎，也可以診斷為病人發生脊柱側彎。其具體矯正方法上，要根據病人的年齡和側彎的角度而決定。如果兒童發生胸椎側彎，側彎角度不大，在治療上，可以選擇保守治療。這時可以採用傳統中醫手法進行按摩矯正，然後長時間的佩戴脊柱側彎矯正支具。如果成人發生胸椎側彎，側彎角度較大且剃刀背明顯，在治療上，可以選擇手術治療。這時可以進行切開、矯正，然後給予內固定，術後同樣也需要佩戴脊柱側彎矯正支具進行固定。另外病人發生胸椎側彎後，還需要囑咐病人進行胸腰椎肌肉的鍛煉，以加強胸腰椎肌肉的力量，對脊柱側彎的矯正也有很大的幫助