小孩子最簡單排濕熱毒方法

① 兒童濕熱體質怎麼辦

兒童濕熱體質預防： 1、增強體質 ·梅雨季節，冷熱變化快，父母要加強孩子的體育鍛煉，以增強體質; ·體質較差的兒童最好少去游泳; 2、注意飲食 ·由於這段時間細菌容易繁殖，父母要特別注意兒童的飲食衛生，不要生吃海鮮，不吃霉變食物; ·水果需洗凈、消毒，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食; ·兒童可多吃絲瓜、冬瓜、葫蘆、黃瓜、豆腐等具有利濕清熱作用的開胃食品，盡量少吃或不吃冷凍的食品。 最後，父母還應根據天氣的冷暖變化隨時給孩子增減衣物，衣服應以純棉料為主，盡量寬松。 以上是對兒童濕熱體質做出的分析，專家指出進行兒童濕熱體質的預防很重要，只有選擇適合的養生方案才能最大限度的恢復大家的健康，所以一定要結合自身的實際情況選擇適合的養生方案。

② 請問小孩子濕熱怎麼辦

建議可以用點黃連上清丸，效果很好的，可以去濕熱的效果的。

③ 小孩子身體濕氣重，怎麼樣排濕

現在天氣慢慢變得熱了，濕氣也逐漸加重，這種氣候容易「濕邪」入體。

人體的脾「喜燥惡濕」，受濕邪的影響，加上夏季，喜歡喝冷飲，有些寶寶出現了積食、腹脹、不消化等症狀，嗜睡、沒精神，先天弱的寶寶情況更嚴重一些。

√ 卡卡海洋艾草草本浴，能通絡祛濕、調理身體、增強免疫、改善體質。通過泡澡就能達到強身健體的效果。

√注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，多吃蔬菜，可飲淡鹽水或清涼退暑飲料如綠豆湯、果汁、金銀花水、涼茶等。

√晝夜溫差大，降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意背部、腹部等關鍵部位保暖。

④ 吃什麼能除幼兒濕熱

【兒童脾胃濕熱吃什麼好】 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為「四季脾旺不受邪」，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。 有的脾虛和腸道吸收不好會引起的微量元素缺乏。多讓孩子喝開水，多吃水果和蔬菜。你可以多給孩子吃魚，魚最好清燉補脾胃。 還有脾虛，脾氣不足不能運化水谷精微，可以給他吃中成葯參苓白術散進行調理，有補益脾氣的作用。平時飲食上，多給他吃點山葯薏苡仁粥，有健脾驅濕的作用。 推薦幾種方便、經濟的葯膳 【麥門冬粥】 取麥門冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖適量。先將麥門冬用水煎，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量冰糖即可。此方能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。適用於肺陰不足之乾咳燥咳、勞嗽咯血、胃陰不足之口乾、口渴，及心煩失眠、陰虛有熱、身熱夜甚等。 【蓮子芝麻羹】 取蓮子肉20克，芝麻1 5克，白糖適量。先將芝麻炒香，研成細末，蓮子加水煮1小時左右，再加入芝麻細末、白糖，再煮幾分鍾即可。此方補五臟、強肝腎、清心安神。適用於肝腎不足的眩暈、健忘、腰膝酸軟、頭發早白、肺陰虛的乾咳少痰、皮膚乾燥症，脾胃陰虛的大便於結，還可用於心腎不交或心腎兩虛之失眠、心悸、遺精、尿頻、白濁、帶下、脾虛瀉泄等症。 【百宴南瓜】 取嫩南瓜一個，五花肉250克，粉絲少許，雞蛋1-2個，姜、蔥、味精、鹽等調味品適量，高湯一碗。先將南瓜洗凈，從有蒂的地方切去一個蓋，挖去中間的瓜瓤待用，五花肉剁碎，粉絲用溫水泡軟後，切成小段，然後將五花肉、粉絲、薑末、蔥花、鹽、味精等攪在一起，加入適量高湯打入雞蛋，攪勻成肉餡，將肉餡放入南瓜內，將蓋蓋上，放入一大盤內，隔水用大火燉3~4小時即可。此方補中益氣止咳、清熱解毒。適用於脾胃氣虛之納呆、消化不良、腹脹、體虛咳喘等症。 【紅棗小米粥】 取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。 【蓮子山葯粥】 取蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山葯、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱兒童。 【薏苡仁粥】 取薏苡仁30~60克，粳米100克。將薏苡仁與粳米同放入鍋中，水煮，熬成粥即可。此方健脾止瀉、利水滲濕、祛濕除痹。適用於脾失健運、水濕內停之水腫、腳氣、小便不利、瀉泄、濕阻經絡引起的四肢拘急、風濕痹痛，濕熱壅滯之肺癰、腸癰等症。 【核桃粥】 取核桃肉1 5克，粳米100克。將粳米洗凈，與核桃肉一同放入鍋內，加白糖適量、加水適量，置武火上燒沸，轉用文火熬煮至熟即可。此方具有潤肺止咳、補腎固精、潤腸通便之功效。適用於肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝酸軟、陽萎遺精、小便頻數、大便燥結等症。 【沙參麥冬扁豆粥】 取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鍾取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱，便干，納呆的脾陰虛兒童。

⑤ 用什麼方法給孩子去濕好

去濕
有些孩子活動後口渴，抱著冷飲不放，覺得涼爽舒服，但喝太多冷飲，會傷脾胃。濕氣重，人體感覺疲乏，家長可觀察發現小朋友的舌苔厚、精神不佳。可用以下方法調理：
(1)扁豆10克、薏米10克、淮山15克，半斤瘦肉煲湯；
(2)扁豆10克、薏米10克、海帶一條、半斤瘦肉煲湯；
(3)眉豆15克、薏米10克，半斤瘦肉煲湯；
(4)綿茵陳10克，鯽魚一條(8兩左右)煲湯。這些湯水都具有去濕的作用。
健脾
有些小朋友總是臉色發黃、嘴唇發白，這是孩子脾虛的表現。
可用太子參10克(益氣)、雲苓15克、淮山15克、扁豆10克煲瘦肉。具有健脾胃、去濕的作用。
睡眠不足
夏季晚上孩子睡不好，可用鉤藤3-6克(清肝熱)、白芍8-10克，煲豬橫一條或豬小肚、鴨腎。

扁豆（眉豆）：甘，微溫。入脾胃經。健脾化濕，和中解暑。扁豆健脾，和中益氣，吐瀉可止，暑月最宜。
健脾止瀉宜炒用，止瀉宜生用。
薏米：甘、淡、微寒。入脾、胃、肺經。利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿。健脾炒用，其餘生用.
淮山：甘、平。入脾、胃、腎經。益氣養陰，補脾肺腎。本品養陰助濕，因濕盛中滿、積滯者忌服。
茵陳：苦，微寒。入脾胃肝膽經。清利濕熱，利膽退黃。

太子參：甘、微苦，平。入脾、肺經。補氣生津。
雲苓：性平、味甘淡，入心、肝、腎經。具有利水滲濕、健脾安神。

車前子：甘、寒。入腎、肝、肺經。利水通淋，止瀉、清肝明目、清肺化痰。孕婦忌服。
通草：甘、淡，微寒。入肺、胃經。清熱利水，通乳。

鉤藤：甘、微寒。入肝、心包經。熄風止痙，清熱平肝。
白芍：苦、酸、微寒。入肝、脾經。養血斂陰，柔肝止痛、平抑肝陽。

⑥ 兒童濕熱體質如何調理 飲食調理也挺管用

飲食調理，多吃芳香食物 濕熱天氣，濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法，不妨試試。 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。 茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。 作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。 粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。 湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。 小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。 少吃油膩、甜味品，預防濕熱 濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

⑦ 寶寶怎麼去濕氣

1、去濕氣的食物

地瓜：地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！

薏仁：薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

2、小兒推拿幫孩子祛濕

補脾經：脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。 推200次，單方向直推，不宜來回推。

逆運內八卦：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。拇指端運，稱運內八卦。按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦，反之，稱逆運內八卦，150次。

從上向下捏脊：兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部6遍。

(7)小孩子最簡單排濕熱毒方法擴展閱讀：

寶寶體內濕氣自檢4大招：

1、起床時看寶寶精神狀態

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定是體內有濕了。

2、看寶寶舌苔顏色

「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時在幫 寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。

如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

3、寶寶的食慾下降，胃口不好

從中醫角度來說，濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食慾不振。寶寶如果不願意進食，則說明很可能是濕氣了。

4、入廁時看大便

寶寶入廁後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。

正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

參考資料來源：人民網——孩子體內濕氣自檢4大招 4種食物去除體內濕氣

參考資料來源：人民網——孩子濕氣重有哪些表現 小兒推拿幫孩子祛濕