① 男人腎陰虛與腎陽虛的區別 教你三招輕松辨別
腎虛，作為影響男性健康的常見疾病，常常被籠統地提及。然而，腎虛其實可以分為腎陽虛和腎陰虛兩種類型，它們各自具有不同的特點。
1、善恐
恐懼，即我們常說的膽怯感，可能伴隨著健忘和腰膝酸軟等症狀。腎陰虛的男性在恐懼時，常伴有心煩失眠、早泄、遺精和盜汗等；而腎陽虛的男性則可能出現怕冷、四肢發涼和全身疲憊等症狀。通過舌象觀察，腎陰虛的男性舌質較紅，舌苔少且干；而腎陽虛的男性舌質淡嫩，舌苔白。
2、畏寒
中醫認為，陽氣充足的人能夠抵禦寒冷，維持正常體溫。而陽氣虛弱的人則容易感到寒冷。腎陽虛導致的畏寒常伴有精神不振、腰膝酸軟、陽痿和滑精等問題。
3、打噴嚏
打噴嚏是一種自然現象，但中醫認為它與腎虛有關。腎氣虛導致的打噴嚏常常頻繁發生，並伴有疲乏無力、疼痛、面色無華和手足不溫等症狀。
通過了解上述內容，我們可以對腎陽虛與腎陰虛進行更好的區分。為了更好地預防和治療腎虛，建議養成健康的生活習慣。在日常生活中保持規律的作息、均衡的飲食和適當的運動，有助於增強身體抵抗力，遠離腎虛的困擾。