㈠ 我單腳跳能抓筐雙腳跳卻連板都很難摸到
一般正常情況下都是左腳爆發力比較強，右腳差一點，不過這是普遍的情況下，也有右腳作為起跳腳的。 因為你在助跑的時候會有一定的慣性，如果用雙腳跳的時候沒掌握利用好慣性，那麼在雙腳並靠在同一線上要跳的那個時候慣性就那個時間差消失了，所以就會跳的比較低。而你如果助跑後用單腳起跳的話就能充分的利用助跑所產生的慣性的力和後面那隻腳蹬地的補助的慣性的力，所以這個時候就會跳得更高。如果你能很好的把握好慣性和身體、腿部的協調性，那雙腳起跳也不會比單腳跳差的，加油吧！