1. 扁平足的矯正方法有哪些
足底感覺刺激，可以用牙刷或者毛刷進行足底感覺的刺激，激發感覺神經的功能；或者用一些凹凸不平的墊子，既能刺激足底感覺，又能進行足底筋膜松解。
2. 有什麼方法可以鍛煉平足嗎
矯正方法：
1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，並稍停。
2、身體立直，雙手扶牆，做連續提踵10-20次，呼吸均勻。
3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣著地，並稍停。
4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。
5、屈體坐地，兩腳依次抬起向上做勾腳趾、綳足背的練習10-20次。
6、夏天赤頌頌兆腳，用腳前掌走路，平時應穿櫻念有後跟的鞋。
扁平足的治療方法主要有以下幾種：
1、功能鍛煉，如有腳趾行走、屈腳趾運動、提重外旋運動。
2、矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋墊根部及腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內側半墊高2-3毫米，目的為恢復內縱弓，抬起距野租骨頭。鞋跟內側半延長至足舟骨，較外側半加厚3-6毫米。
3、可採用熱水泡腳，每晚一次，一次20分鍾。
4、少活動、少行走，避免激烈運動。
5、避免站立，超負荷負重。