預防耳聾最簡單的方法

A. 怎樣預防耳聾

預防耳聾要注意以下方面：
1、要盡量的避免耳道進水，耳道進水可能會引起耳道或者是中耳的發炎，會引起流水、
流膿，甚至鼓膜的穿孔，會影響到聽力，會導致耳聾。中耳的發炎有可能會導致聽骨鏈的破壞，也會加重傳導性的耳聾，長期、慢性、反復的中耳炎，甚至有可能會引起神經性的耳聾。
2、盡量要避免掏耳朵，以免導致耳道或者是鼓膜的損傷，導致鼓膜穿孔或者是聽骨鏈的外傷、中斷，都會引起傳導性耳聾。
3、盡量避免熬夜、疲勞，熬夜、疲勞也有可能導致內耳的眩暈障礙，從而引起神經性的耳聾或者耳鳴。
4、盡量避免噪音的刺激，特別是比較大的噪音，比如爆炸性的噪音，有可能會導致爆震傷，會導致神經性的耳聾、耳鳴。

B. 如何預防耳聾

1、經常按摩耳朵可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次有利耳朵保健。
2、別亂掏耳朵
很多人都會有亂挖耳朵的不好習慣。耳屎是保護耳朵的第一道防線，可以阻擋灰塵和小蟲子的鑽入，挖去了就意味著耳朵失去了一層保護，另外，挖耳朵的用具如果不衛生，會使外耳道感染，化膿發炎，要是不幸刺破了耳朵的鼓膜，甚至還會引發耳聾的嚴重後果。
3防止噪音
如果處於強大聲音的環境中，或突然遭遇巨大的聲響，鼓膜或聽小骨就會容易受震受傷，人的聽力就會減弱，有時甚至還會出現耳內出血，致人死亡。因此，我們看電視或聽廣播時，不要把聲音開得太大，也不要對著別人耳朵大喊大叫，不能連續長時間地聽耳機，如果遇到打雷或爆炸，要馬上捂住耳朵張開嘴，防止損傷鼓膜。
生活中要休息好，多吃水果蔬菜，

C. 如何預防耳聾

生活中，很多耳病是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施，以預防耳病的發生。
1、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會並發感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發。
3、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染，特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形（菜花樣耳）。
5、遠離噪音和爆炸現場（包括放爆竹），因為較大的噪音可引起噪音性聾，而爆炸聲會造成爆震性聾。
6、遠離煙酒和耳毒性葯物（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等），因為它們對聽神經有毒害作用。
7、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常並發感音神經性聾，需及時採取防範措施。
8、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可並發聽力損害，後者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
9、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法：應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
10、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
11、全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
12、老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
13、對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預治療。
如能遵循以上保健措施，不少耳病就會遠離你，聽力便會得到保護，從而讓美妙的聲音永遠伴隨你的左右。

D. 如何預防耳聾的發生

預防耳聾的的方法
以下就是預防耳聾疾病的幾點：
1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2、在高雜訊的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
3、耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4、用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。
5、耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。
6、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
7、穿耳洞要防發炎。
突發性耳聾的預防
1．突發性耳聾的病人應在家安心靜養，尤應避免接觸雜訊或過大的聲音。保持家庭環境整潔，病人心情舒暢，才有利於疾病恢復。
2．預防感冒，有一部分突發性耳聾的病人可能與感冒有間接關系，故預防感冒則可減少一個發病因素。
3．注意勿過度勞累，做到起居有時，飲食定量。本病多發於中年人，故中年人更應注意這一點。
4．情緒穩定，忌暴怒狂喜，因為這些均可使人體內神經體液調節失去平衡，造成耳部血循環障礙，發生耳聾。
老年性耳聾的預防
一、慎用或禁用對聽神經有損害的葯物：為防止葯物性耳聾的發生，用葯之前應仔細閱讀葯品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握葯物使用的適應症。
二、不要隨便掏耳朵：外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
三、養成良好的飲食習慣：調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，並有效地擴張微血管，從而促進內耳的血液供應，有效地防止聽力減退，不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，同時要戒除煙酒。
四、經常按摩耳朵：經常按摩耳朵可促進內耳的血液循環。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩風池穴等穴位。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，連續做10次，有醒腦健智、聰耳明目的作用。
五、保持良好的精神狀態：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
六、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的老年人，內耳血運極易發生障礙而引起突聾。積極治療這些疾病對防止微循環障礙、延緩老年人聽力減退很重要。
七、避免噪音的接觸：耳朵長時間接觸噪音可導致噪音性聾，強烈的噪音對耳朵聽力損害會更大，應遠離噪音。聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一會兒，避免引起聽覺疲勞。

E. 突發性耳聾如何預防

1、突發性耳聾的病人應在家安心靜養，尤應避免接觸雜訊或過大的聲音。保持家庭環境整潔，病人心情舒暢，才有利於疾病恢復。

2、預防感冒，有一部分突發性耳聾的病人可能與感冒有間接關系，故預防感冒則可減少一個發病因素。
3、注意勿過度勞累，做到起居有時，飲食定量。本病多發於中年人，故中年人更應注意這一點。

F. 怎麼做，才可以預防突發性耳聾

突發性耳聾多見於中老年人，可現如今越來越多二十多歲的年輕人也會被突發性所困擾。怎麼做可以預防突發性耳聾的產生？突發性耳聾是指突然發生的不明確的耳聾症狀，平常生活壓力大、過度緊張等心理因素也會誘發該病，危害很大。所以提前做好預防工作很重要，那麼，生活中怎麼做可以有效預防突發性耳聾?

預防突發性耳聾的辦法有：平時不要用尖硬的利器掏耳朵，會造成耳朵損傷，容易引發突發性耳聾，適當的用棉簽輕輕的掏耳朵。要注意耳朵的衛生，防止耳朵裡面進入異物。進行游泳的時候一定要戴防護耳罩，防止耳朵裡面進水對聽力造成影響。盡量遠離一些雜訊的環境。

G. 應該如何預防耳聾

預防耳聾主要包括以下幾個方面：

1.不要長時間待在噪音較大的環境中，不要長時間佩戴耳機，耳機內的聲音不要過大。

2.慎用或禁用對聽神經有損害的葯物，常見的有氨基糖苷類、利尿劑等。如果需要應用以上葯物，應遵醫囑用葯。

3.不要總是掏耳朵，以免用力不當引起外耳道損傷、感染，掏耳勺還可能會傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

4.保持良好的精神狀態，避免情緒波動過大。

5.如果患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化、糖尿病、中耳炎等疾病時，需要積極治療。

當患者出現耳聾的時候，需要及時治療，避免疾病加重。

H. 怎麼預防耳聾

怎麼預防耳聾方法
1、嚴格掌握用葯適應症，嬰幼兒禁用耳毒性葯物;
2、母系親屬中有對某種葯物致聾者，其後代均絕對禁用該類葯物;
3、兒童避免隨便使用抗生素，必須用時，需選擇無耳毒性抗生素。劑量宜小，療程宜短，盡量不要靜脈給葯，避免聯合用葯;
4、用可疑耳毒性葯物時，要密切觀察，並進行聽力監測，有條件時應定期進行血葯監測，發現異常及時停葯。
5、用抗生素期間，同時服用維生素B、維生素C、維生素A及硫酸軟骨素等，促使感覺細胞利用多種營養物質進行新陳代謝，以起到保護內耳、預防葯物中毒的作用。
6、一旦發現葯毒耳聾跡象，應及時就醫治療，可選擇維生素、神經營養葯和血管擴張劑等，必要時可加用激素，治療可持續2—3個月。同時要進行積極的聽力和語言訓練，力爭使輕中度耳聾患兒的聽力恢復或好轉，將危害降至最低程度。如果已發展為重度，可在必要的葯物治療基礎上，早期選配助聽器，加強聽力、語言的康復訓練，以使患兒生活質量有所提高。

3耳聾是怎麼引起
1、主要是耳部的疾病
如外耳疾病、外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼樂氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
2、不當的生活習慣
食用高膽固醇及高鹽飲食，可引起或加重耳鳴;某些食物過敏使機體產生變態反應而致耳鳴;飲用濃茶、含咖啡因的飲料、過度吸煙飲酒均可加重耳鳴。
3、其他一些全身性疾病
如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、分血、糖尿病、營養不良也能引起耳鳴。
4、過量使用了對耳有毒性作用的葯物
如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

I. 要如何預防耳聾的發生

你好，預防耳聾需要注意以下問題：1、避免長期的噪音刺激2、要戒煙戒酒，可能發生惡性腫瘤且直接損害聽力。3、老年人必須慎用耳毒性葯物如鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，4、飲食有節，合理營養。5、堅持體育鍛煉、促進周身血液循環，使內耳能獲得良好的血液供應。6、學會用手掌按壓耳朵和用食指按壓、環揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活動，刺激局部血液循環，防止聽力下降。