4個應對方法很簡單

❶ 結婚後發現三觀不合，4個方法教你應對！

結婚後發現三觀不合，4個方法教你應對！現實生活中很多夫妻因為三觀不合導致的婚姻問題有很多，這種情況怎麼提升夫妻感情？本文分享4種解決三觀不合的方法。
一、接受三觀不合的差異
堅信大部分人到婚後生活上都會遇到上原文中提及的三觀不合的狀況，不一樣日常生活情況的兩人日常生活在一起，徹底合演，甚為艱難。
二、不要放大矛盾
每一次好閨蜜調侃老公的情況下一直感覺這三觀不合，生活無法已過，過不上二天倆人又商品來商品去，甜美互動交流，徹底忘了三觀不合這一件事情。
三、給對方更多寬容和耐心
婚後生活中，要不是原則問題的難題，或是出現十分不盡人意的狀況，如家暴，吸食毒品，外遇這些，給另一方一些包容。
給另一方一些細心，不必隨便為自己的婚後生活得出結論，不必隨便舍棄，在這個全過程中持續的修練自身的內心。
四、加強夫妻溝通
婚後生活萬年不會改變的大道理始終是溝通交流，提升夫妻感情，出現大家所覺得的三觀不合的狀況時，請細心的與另一方溝通交流，確立的告知另一方自身的體會和要求。遇到情感問題？0元領取1次專業分析>
婚姻生活中另外向另一方表明，彼此能夠一起試著著共同奮斗，相互尊重，而不是務必在一切事兒上面務必時刻保持一致。

❷ 風險應對的四種基本方法

風險應對的四種基本方法：1、損失控制：制定計劃和採取措施降低損失的可能性或者是減少實際損失；2、風險轉移：是指通過契約，將讓渡人的風險轉移給受讓人承擔的行為；3、風險迴避：是有意識的放棄風險、完全規避損失，這是最消極的風險處置方式；4、風險保留：用自有財產承擔風險損失。

風險因素：是指促使某一特定風險事故發生或增加其發生的可能性或擴大其損失程度的原因或條件。它是風險事故發生的潛在原因，是造成損失的內在或間接原因。

根據性質不同，風險因素可分為有形風險因素與無形風險因素兩種類型。
1、有形風險因素：是指某一標的本身所具有的足以引起風險事故發生或增加損失機會或加重損失程度的因素。
2、無形風險因素：是與人的心理或行為有關的風險因素，通常包括道德風險因素和心理風險因素。

❸ 挫折應對的方法 每一點例舉簡單些

人們可能都知道「酸葡萄定理」。狐狸吃不到葡萄說葡萄酸，通過說葡萄酸讓自己心裡舒服一點，這種方法叫否定的方法。還有更強烈的否定：吃不到葡萄，就說：誰吃葡萄誰倒霉；當不了領導，就說：誰當領導誰倒霉；娶不到美女，就說：誰娶美女誰倒霉。這種否定方法，生活中比比皆是。這種否定方法從眼前看確實很有效；但從長遠看，這是一種不良情緒，它容易造成心理傾向的扭曲，屬於否定型不健康心理。

這只吃不到葡萄就說葡萄酸的狐狸，是否定型不健康狐狸。除此之外，還有其他不健康型狐狸：

第一種，暴躁型狐狸。它吃不到葡萄，就想：那個爛人將葡萄種在這里，讓我吃不到。哼，我吃不著，別人也別想吃。它燒一壺開水澆葡萄，要將葡萄毀了。結果被巡邏隊用棒子打死了。

第二種，倔強型狐狸。狐狸說，我是狐狸啊，我就不相信我吃不到葡萄。吃不到，怎麼辦，這只倔強的狐狸在葡萄架前，蹦、蹦、蹦地不斷跳躍，誓要摘到葡萄，最後，狐狸精疲力盡，吐血而亡。臨死之前，狐狸看了一眼葡萄，說：「至少我是死在奮斗的路上！」

第三種更要命，憂傷型狐狸。狐狸吃不到葡萄，風吹著葡萄藤，嘩、嘩、嘩地響。一片葉子落到狐狸的腳下，狐狸拿起葉子，嘆了口氣，說：「哎呀，今天吃不到葡萄的是我，他日吃不到葡萄的又不知道會是誰？這人生連葡萄都吃不到，不知還有什麼意思，不如我也變成葡萄吧。」

於是，狐狸在葡萄架上上吊自殺了。

以上否定性、暴躁型、倔強性、憂郁型狐狸，就是人面對挫折、失敗最常見的四種心理不良傾向。影響小的可能精神失常，影響大的可能真的會跳樓自殺。

但是，挫折、失敗是人生的常事。我們經常說要受挫折教育，挫折教育不在於你受挫折，而在於受了挫折之後，你能不能學會應對方法。如果不學會應對方法，那麼最好還是別受挫折教育了。挫折折磨死人呢。

那麼，怎樣應對挫折呢？

建議使用《三國演義》中司馬懿的應對方法。司馬懿的挫折應對方法可以總結為四點。

當遭遇挫折、失敗，特丟人，別人都挖苦你的時候，你怎麼辦？

面對挫折應該採取的方法有：

第一種應對方法——改進。失敗是人生的營養品，挫折是進步的開始。所以，第一種應對方法就是改進。

狐狸吃不到葡萄，改進型狐狸就會想：我吃不到葡萄的原因是什麼呢？原來是因為我蹦得矮。於是，狐狸去參加袋鼠的跳高培訓班。狐狸改進了自己的跳高技術，於是它吃到了葡萄。

狐狸還可以這樣想：為什麼我吃不到葡萄而鳥吃得到呢？是因為鳥兒會飛。於是，狐狸參加蝙蝠的滑翔培訓班，之後，它也吃到了葡萄。

這就是改進。當你遇到困難了，應該想想，為什麼別人都不失敗就你失敗？你有哪些方面需要改進？這是應對挫折的最常見的第一種方法。

第二種應對方法——替代。吃不到葡萄，於是，狐狸就想：我可以到小松鼠家去賣葡萄乾吃，一樣的是葡萄嘛。我還可以吃荔枝、龍眼、芒果，可以吃橘子、橙子、柿子 、李子、栗子、梨。 這些水果都可以吃嘛，有的是好吃的水果！我為什麼一定要吃葡萄呢？

這就是替代應對方法。咱們老百姓常常說：「天涯何處無芳草」，沒有你我也活得了。替代一下嘛，退一步海闊天空。

如果你不想替代，那麼還有第三種方法——合理化。

這個應對方法司馬懿用的最多。

什麼叫合理化呢？

吃不到葡萄，狐狸就對著葡萄講：我吃不到葡萄，那天下好多人都吃不到葡萄；連獅子老虎獸中之王還吃不到葡萄呢。那麼我怕什麼，下次也許就吃到了。這是很正常的現象。

挫折、失敗是人生的影子，走到哪兒跟到那兒，挫折、失敗算不了什麼。

這就是將挫折、失敗合理化。

最後一個、也是最重要的一個應對方法——升華。

當你遇到挫折失敗的時候，你要學會把挫折失敗轉化為前進的動力，創新的動機。

譬如，狐狸吃不到葡萄，狐狸看著葡萄想：哎呀，吃不到葡萄以後，怎麼看著這葡萄就這么好吃，越吃不到就越覺得它好呢？於是，狐狸寫了一篇論文，論文的題目叫《論美的本質以及美的不可實現性》。狐狸變成哲學家啦！

再如，狐狸看著葡萄卻吃不到，狐狸就想：這葡萄要是和西紅柿一樣是灌木，我就可以吃到了；葡萄要是和西瓜一樣爬在地上，我就可以隨便吃啊。為什麼葡萄那麼高我就吃不到呢？於是，狐狸寫了一篇論文《論葡萄的灌木型栽培技術》。狐狸變成了植物學家，還獲得了聯合國農糧獎呢。

如果你說：我不會寫論文啊，沒關系。狐狸吃不到葡萄，在葡萄架下瞅著葡萄，越看越心動，越看越感動。於是，狐狸在葡萄架下寫了一首長詩《啊，葡萄》，狐狸變成文學家了；而且，開創了一種新的詩歌體裁，叫葡萄體，獲得文學獎啦。

大家都看到，社會上成功人擅長將挫折、失敗轉化，把失敗、挫折轉化為前進的動力，人生的營養。

所以，人不怕挫折，不怕逆境，關鍵在於你如何去應對。

❹ 風險應對的四個策略

1、規避風險。通過避免受未來可能發生事件的影響而消除風險。規避風險的辦法有：
通過公司政策、限制性制度和標准，阻止高風險的經營活動、交易行為、財務損失和資產風險的發生。
通過重新定義目標，調整戰略及政策，或重新分配資源，停止某些特殊的經營活動。
在確定業務發展和市場擴張目標時，避免追逐「偏離戰略」的機會。
審查投資方案，避免採取導致低回報、偏離戰略，以及承擔不可接受的高風險的行動。
通過撤出現有市場或區域，或者通過出售、清算、剝離某個產品組合或業務，規避風險。
2、接受風險。維持現有的風險水平。做法是：
不採取任何行動，將風險保持在現有水平。
根據市場情況許可等因素，對產品和服務進行重新定價，從而補償風險成本。
通過合理設計的組合工具，抵消風險。
3、降低風險。利用政策或措施將風險降低到可接受的水平。方法有：
將金融資產、實物資產或信息資產分散放置在不同地方，以降低遭受災難性損失的風險。
藉助內部流程或行動，將不良事件發生的可能性降低到可接受的程度，以控制風險。
通過給計劃提供支持性的證明文件並授權合適的人做決策，應對偶發事件。必要時，可定期對計劃進行檢查，邊檢查邊執行。
4、分擔風險。將風險轉移給資金雄厚的獨立機構。例如：
保險。在明確的風險戰略的指導下，與資金雄厚的獨立機構簽訂保險合同。
再保險。如有必要，可與其他保險公司簽訂合同，以減少投資風險。
轉移風險。通過結盟或合資，投資於新市場或新產品，獲取回報。

❺ 暈車惡心怎麼辦哪4種應對暈車方法，可以放心地去旅遊了

導致暈車的原因都有哪些？暈車跟外部環境、自身的身體素質都是有關的。

耐受力差的人：當傳入的平衡刺激過分強烈時，人都會產生頭暈，這是正常現象，但耐受力差的人，對輕微的平衡刺激就產生強烈的反應了。睡眠不足，過度疲勞時容易發生。過飢過飽時容易發生。患有耳部疾病時容易發生暈車現象。對外部環境敏感的人，比如車廂內空氣不流通、汽油的刺激氣味等誘發暈車。有些人產生了條件反射，看見車就迷糊。與心理因素也有一定的關系。

好了，關於暈車的一些知識都給你科普過了，按照我說的去做吧，坐車時放鬆心態，不要過於緊張，就可以克服暈車，來一次完美的旅行吧！畢竟一個人坐在家裡“想靜靜”，不是一件愉快的事情。

❻ 應對挫折4種方法

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遇到挫折時應進行冷靜分析,從客觀 、主觀、目標、環境、條件等方面,找出受挫原因,...
2.
要有一個辯證的挫折觀,經常保持自信和樂觀的態度,要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和...
3.
向他人(朋友們)傾訴你遭受挫折心中的不快以及今後的打算,改變內心的壓抑狀態,從而讓目光看...
4.
學會自我寬慰,能容忍挫折,要心懷坦盪,更加發奮努力,滿懷信心去爭取成功。

❼ 日常場合應對有哪些方法

（一）與人保持適當距離

說話通常是為了與別人溝通思想，要達到這一目的，首先當然必須注意說話 的內容，其次也必須注意說話時聲音的輕重，使對話者能夠聽明白。這樣在說話時必須注意保持與對話者的距離。說話時與人保持適當距離也並非完全出於考慮 對方能否聽清自己的說話，另外還存在一個怎樣才更合乎禮貌的問題。從禮儀上說，說話時與對方離得過遠，會使對話者誤認為你不願向他表示友好和親近，這 顯然是失禮的。然而如果在較近的距離和人交談，稍有不慎就會把口沫濺在別人臉上，這是最令人討厭的。有些人，因為有湊近和別人交談的習慣，又明知別人 顧忌被自己的口沫濺到，於是先知趣地用手掩住自己的口。這樣做形同「交頭接耳」，樣子難看也不夠大方。因此從禮儀角度來講一般保持一兩個人的距離最為 適合。這樣做，既讓對方感到有種親切的氣氛，同時又保持一定的「社交距離」，在常人的主觀感受上，這也是最舒服的。

（二）恰當地稱呼他人

無論是新老朋友，一見面就得稱呼對方。每個人都希望得到他人的尊重，人們比較看重自己業已取得的地位。對有頭 銜的人稱呼他的頭銜，就是對他莫大的尊重。直呼其名僅適用於關系密切的人之間。你若與有頭銜的人關系非同一般，直呼其名來得更親切，但若是在公眾和社 交場合，你還是稱呼他的頭銜會更得體。對於知識界人士，可以直接稱呼其職稱。但是，對於學位，除了博士外，其他學位，就不能作為稱謂來用。

（三）善於言辭的談吐

不管是名流顯貴，還是平民百姓，作為交談的雙方，他們應該是平等的。交 談一般選擇大家共同感興趣的話題，但是，有些不該觸及的問題：比方對方的年齡、收入、個人物品的價值、婚姻狀況、宗教信仰，還是不談為好。打聽這些是 不禮貌和缺乏教養的表現。

語言是人際交往的基本工具，也是構成人際交往中美的一個重要環節，文明禮貌，幽默風趣，用詞適當，語氣得體，輕重相宜等等，這些構成了人際交往中語言美的有機整體，青年大學生必須在人際交往中不斷地加以總結，提高和培養社交的語言藝術。

1.注意語言的使用技巧

語言是人際交往的基本工具，也是構成人際交往中美的一個重要環節，文明禮貌，幽默風趣，用詞適當，語氣得體，輕重相宜等等，這些構成了人際交往中語言美的有機整體，青年必須在人際交往中不斷地加以總結，提高和培養。

使用語言技巧高明的人，能利用符合聽眾、環境、形勢及話題的說話技巧說話，而且態勢語言，音調也能和語言充分配合。所以，在與人溝通時，社交的語言藝術佔有相當重要的地位。況且我們所謂的「溝通」，大都是通過語言進行的。

所以大學生在人際交往中要特別注意社交的語言藝術。如果對方對你的態勢語言感到滿意，接著就會注意你所說的話。這時，你所說的話必須能配合整體性的第一印象，以引起對方的注意。以適當的用語，有條不紊地把自己要說的事傳達給對方，鞏固你語言之外的因素留給對方的好印象。

和態勢語言、音調一樣，良好的說話技巧也能吸引對方，相反，不適當的語言也會使你失去信心，或使他人產生不愉快的感覺。

社交的語言藝術，是在實踐中摸索掌握的。也可在非交往中學習，總結和提高，如在交往前先聽聽自己說話的錄音並加以分析。你也可以回憶一段你說話時所引起的反映，有利還是不利；然後分析原因，加以糾正；你還可以從別人成功說話的例子中找出給你強烈印象的原因。以此來不斷提高自己說話的技巧。

要盡量克服和少用不理想用語。這是在人際交往中必須把握的重要語言技巧。所謂不理想用語，就是會傷害到語言的影響力及感染力的語言，大致包括「連接語」、「限定語」、「差別語」三種。

連接語——如「嗯」、「呃」、「啊」等無意義的字眼，在人際交往中使用這些無意義的字眼會破壞話語的連貫性及節奏，而且會使對方感到焦躁，甚至轉移對方對你所要表達的意思的注意力。最好是有意識地注意，避免話語中帶這類字眼。每當你即將脫口說出它們時，便保持一段沉默，給對方思考你剛所說的話的時間，有時沉默還能營造出特殊的效果。

限定語——如「不過……」「雖然不能斷言，不過……」，「我雖然不知道詳細情況，可是……」等，在人際交往中，限定語也是一種不理想的用語，它會傷害到你的信用度，還會降低你發言的價值，比連接語更不易處理。

這種種借口常伴隨著沒有自信和態勢的語言，如垂下眼皮，身體前屈，不自然的微笑等，以及沒有自信心的聲音出現。這種情況當然會使你的話失去權威性。尤其在與別人初交的場合中。

在人際交往中，要避免使用限定語，同時注意避免諸如眼看下方，不敢正視對方，用不安的細小聲音說話等。這樣可避免對方認為你毫無自信、拿不定主意。說話要用明確的語氣。

差異語——是三種不理想語言中最不理想的語言，連接語，限定語並不一定會得罪對方，也較易獲得原諒，而差異語則會疏遠他人，批評他人，侮辱他人，使對方耿耿於懷，使交往失敗，即使你是無意的，即使你表情誠懇，口氣溫和。

在男女同處的場合，不要有重一方輕一方的語言；不同年齡的人同處，不要有輕小蔑老的語言，也不要用不敬的稱呼，如稱老人為「老頭子」「老婆子」等。

說話還要注意，不要隨便使用專用語或別人不太懂的術語，以免使人產生疏遠感。千萬不要賣弄技術用語、法律用語、職業用語，給對方以聽天書般的感覺，不然，對方定會認為你過於自大，絲毫不考慮談話的對象。

另外，不適用於當時場合、情況的語言也要在人際交往中盡量避免，如，用開玩笑的口吻說正經事，輕松談天時你一本正經地板著面孔；在別人談話時，插不相乾的話，都會使對方感受不悅。

總之，在交往中，千萬不可使用造成你與對方不歡而散的語言。如果擔心發生這種情況，你可以直接問對方希望用哪種方法表達；可以事先了解對方的性格；可以徵求對方希望你所用的稱呼方式，這總比事後道歉更具效果。

2.豐富自己的語言詞彙

語言乃溝通人際關系、人類感情的主要工具。然而，常有大學生說：「講話時不知該如何使用語言。」或曰：「真不知道如何來表達。」一個問題，就是要注意不斷豐富自己的詞彙，提高自己的表達能力。豐富的詞彙可供你選擇最恰當，最准確，最生動，最吸引人的用語；豐富的詞彙可幫助你解決難題，成功交涉。

當然，豐富的詞彙靠學習，靠積累，從書本、報紙、廣播、影視、同事……那兒都可以學來，只要你用心。但豐富自己的語言詞彙，主要靠實踐。

3.講究交往中的語言美

如果說，眼睛是心靈的窗戶，那麼，語言便是心靈的泉水。人們總是喜歡明澈的清流，而討厭渾濁的污水，語言美是交際美中的重要內容。

（1）干凈。滿口臟話，俗不可耐，有失教養，令人討厭。這是在大學生人際交往中應注意的重要方面，大學生都具有一定的文化修養，要講究語言美，這是基礎，也是關鍵。

（2）高雅。語言人人在用，但有雅俗，文野之別。比如，火燃燒過後，火光沒有了，但火屑還在，有些地方稱火屑為火屎或火未子。吸過煙後，剩下的煙蒂，有些人叫煙蒂子或煙屁股。火屑、煙蒂比較火屎、煙屁股，就要高雅，優美一些。人際交往中，要使語言高雅，主要的是要提高自己的知識修養，同時，學會使用委婉語言也很重要，如問別人姓什麼，說「您貴姓」；希望別人前來串門，說「歡迎大駕光臨」；讓別人提意見，說「請賜教」；問老年人年齡，說「您高齡多少？」善於使用委婉語言，會讓人感到你很有知識，很有修養，心裡就平添了一陣喜歡。當然，我們提倡語言要高雅，不是要人咬文嚼字或者故弄玄虛，這樣就成為做作而走向語言美的反面去了。

（3）傳情。也就是語言要帶感情色彩。語言的感情不僅蘊含在它的內容里，也躍然於它的表達上。向人祝賀時的語言，同向人致哀或對人勸慰時的語言，內容不一樣是顯而易見的，語調、音感也有區別。傳情的語言，能大大加強語言的效果，而沒有感情的語言，總是不受人喜歡。我們要善於把感情充實到語言中去。

（4）幽默。所謂幽默，是人們善於抓住生活中可笑的或喜劇性的特徵並加以表達的一種能力。幽默感是智慧的閃光，才華的風采。語言幽默的人，具有得天獨厚的交往優勢。許多喜劇大師，長得並不出眾，但人們都喜歡他們，因為他們語言幽默，詼諧。德國著名作家歌德，有一天在公園的一條小徑上，與一位曾經猛烈攻擊過他的人邂逅，這位批評家很傲慢地說：「我是從來不給傻瓜讓路的。」歌德卻回答說：「我正好相反。」說完就讓到一邊去了。這就是幽默。我們要學會理解和善於運用幽默，需要從兩方面加強修養。一是陶冶情懷，提高人格，樂觀生活；二是增長才智，豐富知識，鍛煉機警，雖然遠不是人人都能成為幽默大師，但是讓幽默的細胞在自己身上不斷生長，則是可以做到的。

幽默風趣的語言

說話風趣詼諧，幽默睿智，這是很高的藝術。在社會談話中運用這種藝術會收到好的效果。

與別人初次見面，幽默的談話會贏得對方的好感。當雙方發生矛盾沖突時，幽默的談話會冰釋前嫌。具有幽默感的批評性談話，使人樂意接受。在工作勞累的時候，來點幽默的笑話，使人得到積極的休息。總之，幽默是社交中不可缺少的潤滑劑。

抗日戰爭勝利後，著名國畫大師張大千要從上海返回四川老家。行前，他的學生糜耕雲設宴為大師餞行。這次宴會邀請了梅蘭芳等社會名流出席。宴會伊始，張大千先生向梅蘭芳敬酒時說：「梅先生，你是君子，我是小人，我先敬你一杯。」梅蘭芳不解其意，忙含笑問：「此作何解？」大千先生笑著答道：「你是君子——動口，我是小人——動手。」張大千先生的幽默引得賓客為之大笑。

里根說：「在生活中，幽默能促進人體健康；在政治上，幽默有利於自己的形象和得分。」他就任美國總統後第一次訪問加拿大期間，他發表演說不時被舉行反美示威的人群所打斷，加拿大總理皮埃爾·特魯多感到難堪，緊皺雙眉，而他卻滿臉笑容地對特魯多說：「這種事情在美國時有發生。我想這些人一定是特地從美國來到貴國的。他們想使我有一種賓至如歸的感覺。」這幽默的話把特魯多說得眉開眼笑了。里根決定恢復生產新式的B—1轟炸機時，引起了許多美國人的反對。在一次記者招待會上，面對一幫反對他的這一決定的人說：「我怎麼不知道B－1是一種飛機呢？我只知道B－1是人體不可缺少的維生素。我想，我們的武裝部隊也一定需要這種不可缺少的東西。」他這話既幽默又堅定，反對人就不好再說什麼了。

遇到挑釁性的問話的時候，用幽默的語言回答，比直接駁斥有時會取得更好的效果。愛迪生致力於製造白熾燈泡的時候，有人取笑他說：「先生，你已經失敗了1200次了。」愛迪生回答說：「我的成功就是發現了一、二百種材料不適合做燈絲！」說完，他自己哈哈大笑起來。他的幽默答話化解了自己的困境，對方再也說不出什麼挑釁性的話來了。

法國著名演講家海因·雷曼麥說過：用幽默的方式說出嚴肅的真理，比直截了當地提出更能為人接受。馬來西亞柔佛市的交通安全標語用親切幽默的語言向人們宣傳安全行車的道理。比如，交通安全周貼出這樣的標語：「閣下，駕駛汽車，時速不超過30公里，可以飽覽本市的美麗景色；超過60公里，請到法庭做客；超過80公里，歡迎光顧本市設備最好的急救醫院；上了100公里，祝君安息吧！」

幽默的語言會給批評增加針砭和說服的力量。請看魯迅先生對沉湎於談情說愛、荒廢學業的川島的批評：魯迅在送給川島的《中國小說史略》扉頁上寫道：

請你

從「情人的擁抱里」

暫時伸出一隻手來。

接收這乾燥無味的

《中國小說史略》。

對於敵人，幽默辛辣的諷刺則是有力的打擊。當年在美國主辦《中西日報》的伍磬昭在一次演講中談到袁世凱，他說：「袁世凱生平只做了一件大利大益於中國的事。」聽者愕然，急想知道是何事。他這才回答說這件大利大益於中國的事「即是他死了——絕對的死了，很合時宜的死了。很合適的死了。」這一妙語，使在座的人都會意地笑了。第二次大戰期間，希特勒到一個精神病院視察。這里的病人大多數是持不同的見者。希特勒問他們是否知道他是誰，病人搖搖頭。於是希特勒大聲吼叫起來：「我是阿·希特勒，你們的領袖。我的力量之大，可以與上帝相比！」病人們不理睬他，露出了鄙視的微笑。有位病人拍拍希特勒的肩說道：「是啊，是啊，我們開始得病時，也像你這個樣子。」這句話有力地抨擊了希特勒神經質般的不可一世的氣焰。

幽默，一般分為表情幽默、動作幽默、語言幽默。日常生活中最常見的語言幽默，語言幽默不僅表現在交談之中，而且表現在書裡面。表情和動作的幽默，有的人在講話的時候也運用，但用得更多的是舞台中的滑稽表演（如相聲表演、滑稽戲、啞劇、雜技小丑等）。怎樣使談話具有幽默感呢？從語言運用上有以下幾個方面：

1．妙語雙關，一箭雙雕。在特定的語言環境里，利用詞的多義、同音和同形的條件，用一個詞語去關聯兩種不同的事物，使語句具有雙重的意義。比如《劉三姐》里寫劉三姐與三個秀才對歌，劉三姐唱道：「姓陶不見桃結果，姓李不見李花開，姓羅不見鑼鼓響，三個蠢才地里來。」這是諧音雙關。劉三姐指姓陶說「桃結果」的桃，指姓李說「李開花的李，指姓羅說「鑼鼓響」的羅；說不見「桃結果」、「李花開」、「鑼鼓響」，就是指陶、李、羅三位秀才沒本事，不是賽歌的對手。這是利用雙關語來進行諷刺。

2．用對比雲揭示事物的不一致性，造成幽默的效果。甲對乙說：「丙這個人什麼都不缺，除了美德和才幹。」實際上是說丙無德無才。

3．正話反說，用與本意相反的話來表達本意。毛澤東同志在《「友誼」，還是侵略？》一文里駁斥美國的艾奇遜：美帝國主義幫助蔣介石「殺死幾百萬中國人，不為別的，第一為了門戶開放，第二為了尊重中國行政和領土完整，第三為了反對任何外國控制中國。」這是反話，其本意是說美帝國主義是為了侵略中國，瓜分中國，控制中國。

4．簡語繁說，畫蛇添足，也能使人發笑。有的人說話很俏皮，別人問他每月工資多少元，他回答說：「八百五十大毛。」本來他的基本工資是85元，他故意把元換成以角為計算單位，將絕對數增大。

5．歇後語運用得好，也是很幽默的。比如人們常說的：「這個人真是和尚打傘——無法無天。」「下雨天出太陽——假晴假義。」這兩句話中的「無法」是「無發」的諧音，「假睛」是「假情」的諧音。歇後語一般只需把前半截的比方說出來，將後半截的解釋隱去，讓對方自己去體會。

6．利用形象的比喻來說明事物的性質，使語言既幽默又生動。有人問一位采購員說：采購工作好不好？他這樣回答：「出門是兔子，辦事是孫子，回來是駱駝。」「兔子」是指出門為了搶時間趕車趕船跑得快；「孫子」是指為了買到所需貨物不惜請客送禮，低頭哈腰地向人家求情；「駱駝」是指回來的時候不僅要辦好貨物托運還要給老婆孩子買東西，負載很重。他用形象的比喻說明采購工作是個吃苦受累的活。

7．將語言倒置也是一種幽默的方法。比如這樣說：「你命好，有兒子孝順；我呢？我得孝順兒子。」這種語義的倒置產生了強烈的幽默效果。

8．抓住對方說話的自相矛盾，突出其可笑之處。韓非子的故事；有一個賣矛和盾的人，他舉起盾向人叫賣說，我的盾最牢固，無論怎樣鋒利的矛都戳不穿。他又舉起矛向人叫賣說，我的矛最鋒利，無論怎樣牢固的盾都可以戳穿。旁邊的人馬上反問他：「那麼，用你的矛來戳你的盾，結果怎樣呢？」他窘得答不上話來了，因為他的話自相矛盾，不能自圓其說。

9．採用邏輯的推斷法，假定對方的觀點正確，推論出荒唐可笑的結論來。有一則《巧媳婦》的湖南民間故事：巧姑很聰明能幹。她公公張老漢為有這樣的媳婦而高興，就在大門上劃了幾個大宇：「萬事不求人」。知府老爺看見了，覺得張老漢不把他放在眼裡，就派人去把老漢抓來，要張老漢在三天內辦三件事，其中一件是：找出一頭大公牛生的牛犢。過了三天，知府來了，要張老漢出來拜見。巧姑走上前說：「稟大人，我公公沒在家。」知府喝道：「他敢逃跑。」巧姑道：「他沒有逃，是生孩子去了。」知府奇怪，說：「世上只有女人生孩子，哪有男人也生孩子的？」巧姑馬上反駁：「既然男人不能生孩子，為什麼又要公牛王生牛犢呢？」知府一時無言以對，只好說：「這件事不要他辦了。」知府要張公公辦的另外兩件東西，也都被巧姑駁回去了。巧姑是這樣推理的：如果大公牛能生牛犢，那麼男人就能生孩子（所以她說公公生孩子去了）。而知府否定男人能生孩子，巧姑就根據知府的這個否定推出結論：既然男人不能生孩子，公牛又怎能生牛犢呢？巧姑的反駁幽默、辛辣、有力。

有時可以倒引對方荒謬的話來回敬對方：有一位老師對吵鬧不休的女學生說：「兩個女人等於一千隻鴨子。」把女人比作鴨子這是荒謬的。這女生見師母來了，就報告老師說：「老師，有五百隻鴨子找您。」弄得她老師很尷尬。

10．含而不露，話中有話意在言外。一位青年到某雜志編輯部送稿，編輯看了之後問他：「這篇小說是你自己寫的嗎？」青年回答：「是我自己寫的，我構思了一個月的時間，整整坐了兩天才寫出來，寫作真苦！」編輯故作驚訝地說：「啊，偉大的契訶夫先生，您什麼時候復活了啊！」青年的小說是抄襲的贗品，他聽了編輯的話頓時滿面羞愧，內疚地離開了編輯部。

11．語言誇張，也是常用的幽默技巧。相聲演員馬季來到廣西的柳州市曾問壯族詩人黃勇剎：山歌里有沒有相聲材料？黃勇剎給他講一個故事：從前，有一個很騷的財主，編了一首冒牌山歌來調戲一個純正的村姑：

未曾老，

今年中有九十三，

閻王批我一百歲，

還有七年同妹玩。

這個村姑馬上回敬他一首：

老發顫，

七老八顛喊妹連，

胡須生在馬屁股，

留給後生扯二弦。

村姑的山歌運用誇張的修辭手法。馬季稱贊說：「風趣、幽默，諷刺得淋漓盡致。」

12．同樣的語言用到不同時代的語言環境或不同時代的人身上，會取得幽默的效果。比如，有些戲劇小品寫古代人講現代人的話，觀眾聽起來不禁鬨堂大笑。你寫現在的青年戀人到「卡拉OK」去玩，大家不覺得可笑；如果你搞「新編《西廂記》」，寫張生對崔鶯鶯說：「小姐，今晚我們到『卡拉OK』去跳舞好嗎？」觀眾就會忍不住笑起來。因為，現在的語言與古代的語言環境反差很大，把兩者扯在一起，使人感到滑稽可笑。

13．適當運用行業語，使談話或文章活潑、幽默。我國著名的散文家秦牧，面對自己的成就和榮譽曾感嘆地說：「世界上的人和事，四捨五入者多矣，我便是有幸得五入的人。」「四捨五入」是數學術語，用在這句話里，含蓄地表達了秦牧的謙遜，顯得幽默大度。又如，中蘇關系恢復之前，戈爾巴喬夫表示要與中國恢復正常睦鄰友好關系，鄧小平同志提出在三個前提條件下才能實現。外電對此評論是「戈爾巴喬夫放出試探性氣球」，「北京把球又踢給了莫斯科」。這里運用「氣球」、「踢球」等術語，把嚴肅的政治問題、外交問題說得既輕松又幽默。

14．偷換概念，利用違反同一律的錯誤，也使談吐幽默、風趣。魯迅先生有一篇雜文寫道：

A：B，我們當你是一個可靠的人，所以幾種關於革命的事情，都沒有瞞了你。你怎麼竟向敵人告密去了？

B：豈有此理！怎麼是告密！我說出來，是因為他們問了我呀。

A：你不能推說不知道嗎？

B：什麼話！我一生沒有說過謊，我不是這種靠不住的人！

在這段對話里，B偷換了「可靠的人」這一概念，把它變成了是指「從來不說謊」，其中包括向敵人說實話（告密）。魯迅寫B偷換概念，為己辯護，正是為了有力地諷刺和揭露叛徒的丑惡嘴臉。

幽默的技巧還有很多，這里就不一一列舉了。

說話幽默要掌握分寸。要注意：不要挖苦和嘲笑別人，不要去模仿別人的動作和講話來加以取笑。不要嘮嘮叨叨，啰啰嗦嗦，說個沒完，幽默的語言應該是很精練的。不要一味的滑稽、俏皮，無止境的幽默。一味俏皮會使你得一個「小丑」的名聲，有損你的形象。無止的幽默，反而會失去幽默的魅力。

日常生活中，有許多場合可以說幽默的笑話，如盛夏納涼，乘船候車，月下漫步，工課余小憩，酒前宴後閑聊等等。但在一些場合則不宜說幽默的笑話，如在嚴肅的場合、莊重的會議上、或在葬禮上等等。在婚禮的宴席上，可以就新郎新娘的戀愛軼聞說些幽默而帶有啟示意味的話，但不要以新郎新娘的長相、年齡或隱私等敏感的問題作為笑料來大肆宣揚，那是令人不快的。因此，幽默要看場合。幽默還要把握好時機。

一旦你發現你這種幽默能令大家高興，或者把別人帶到愉快的氣氛里，你就毫不猶豫地表現出來。一旦發現周圍的氣氛不適合幽默，就要收住。幽默還應注意對象，要區分不同的性別、身份、地位、閱歷，文化素養和性格，不是什麼人都可以說幽默的笑話的。

一般來說，在熟人、同鄉、同學、親愛者、老同事、老部下之間，可以開開玩笑，說些幽默風趣的話，即使玩笑開得有些過火也無傷大雅。但如果是上級、名人、長者、陌生人、女性尤其是妙齡少女、性格憂郁或孤僻的人、對工作或職業不滿的人，一般不宜隨便開玩笑。說幽默的話還要有正確的態度，裝腔作勢、揭人隱私、笑裡藏刀、指桑罵槐、牽強附會、含糊其辭、低級庸俗、油腔滑調、先笑不已等，都是說幽默笑話的大忌。

——引自延邊人民出版社《推銷學全書》

❽ 如何克服恐懼的四個方法

最勇敢的人也有恐懼的時候。令你恐懼的是什麼？是蜘蛛，是恐高？還是失敗，改變，或者其他難以言說的事物？令人懼怕的事情並不可怕，只要你願意去認知它，面對它，進而掌控它，你就可以戰勝它。

方法 1 的 4:
分析你的恐懼對象
以Overcome Fear Step 1為標題的圖片
1
從認知它開始。在這個重視勇敢，崇尚強壯的社會里，人們總是傾向於無視，甚至否認自己內心的恐懼。但是如果沒有直面恐懼的機會，又何來勇敢可言呢？承認自己的內心感受，也就邁出了控制大局的第一步。
說出你的恐懼對象的名字。有時候，我們清晰地知道自己害怕的是什麼，可是有時候我們感到惴惴不安，但卻無法解釋那個縈繞在腦海里的惡魔到底是什麼。讓恐懼的對付浮出水面，給它一個名字。
將它寫下來。寫出你的恐懼對象就是承認你有需要克服的問題。養成寫日記的習慣，這樣可以追蹤記錄你與恐懼抗爭的進展。下一次如果再次遇到類似的問題，可以引以為戒。只要你敢於承認，勇於面對，下定決心要與其抗爭，恐懼最終會無處遁形。
以Overcome Fear Step 2為標題的圖片
2
定義恐懼的輪廓。把恐懼當成是有始有終有形的對象，這樣你會意識到自己是有能力容納它的。如果你能夠清楚地看到恐懼的形狀，你就可能更好地認識它，更有效地處理它對你造成的影響。回答下列問題，來更好地了解你的恐懼。
你恐懼的歷史有多久了？它是不是起始於一次消極的經歷？它是不是跟童年的成長環境有關？恐懼影響你的生活有多久了？
什麼會激發你的恐懼？是很具體的事情，比如看到蛇？或者路過職業顧問的辦公室讓你回想起高中時代學校的走廊？弄清楚到底是什麼激發了你的恐懼，這樣你就知道恐懼到底延伸到了什麼地步。
你的恐懼是如何影響你的生活的？它是不是讓你卧床不起，不願意去上課因為你覺得自己無法考及格？它是不是讓你不敢回老家看父母因為你害怕乘飛機？弄清楚恐懼到底如何掌控了你的思想和行為。
你恐懼的本源是真的很危險的對象嗎？恐懼也可以是一種健康的情感，因為它可以促使我們遠離危險的事物，從而保護我們的安全。判斷你的恐懼是合理的，還是你的誤解，還是你的恐懼壓抑著你。比如，當你在主題公園遊玩時，不敢穿上輪滑鞋滑旱冰，而你的朋友們都滑得很開心，這時候，你的恐懼都在壓制著你的行為。如果你又年輕又身強力壯，你沒有理由去懼怕滑旱冰這件事。
3
想像你想要的結果。當你理解了自己的恐懼，那麼你再考慮一下你想要改變的是什麼。你的目標很明確—那就是戰勝自己的恐懼。但是這個目標比較抽象，最好是分成具體的小目標，來一步步實現最終的大目標。比如：
如果你恐懼的是承諾，那麼你的第一個具體的目標就是跟一個人交往一個月。
如果你的恐懼是高度，那麼你可以參加一個戶外俱樂部，進行一次登山旅行。
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方法 2 的 4:
掌控你的恐懼
1
嘗試逐步脫敏。時常我們畏懼某個東西，只是因為我們隊這個東西知之甚少，也就是通常所說的『對未知的恐懼』。人們會條件反射地對異常的事物產生排斥心理。如果你畏懼某件事，因為你覺得它很神秘，那麼你不妨慢慢地開始去接觸了解這件事物。一旦你對它增進了了解，恐懼感會逐漸消散。
如果你害怕蜘蛛，你先有意識地盯著畫出來的蜘蛛，然後再看真蜘蛛的圖片，然後嘗試清理死蜘蛛。這樣一步一步你的恐懼感會逐漸降低。
如果你恐懼的是比較抽象的事物，比如改變，那麼你開始有意識地稍微改變自己的日常行程。換一條路線去上學或者上班，改乘公交而不是地鐵。你會發現自己是可以承受改變的。自信心會慢慢建立起來，你逐漸能夠應對生活中更大的變動。
2
嘗試直面恐懼。直面恐懼是戰勝恐懼最直接的途徑。尤其當你恐懼的對象是某個人或者某種情形的情況下。直面你恐懼的對象，你會發現其實大部分的恐懼是你自己的頭腦里編造幻想出來的。事實上，你恐懼的對象並不存在。
想像最糟糕的情形。比如你目前正在考慮申請簽證，而你十分擔心自己無法拿到簽證，那麼你想像一下，即使拿不到簽證又能怎麼樣呢？你可以換個時間再次申請！
做好迎接失敗的准備。沒有什麼能夠保證我們事事順利，失敗是生活的一部分。最重要的是要保持一顆永不放棄的心。對抗恐懼這件事也是一樣，要有一個誓不罷休的心態。
3
不要讓動力消退。對抗恐懼需要一定的動力。當你遇到挫折，你可能會想放棄。這時候一定不要忘記初衷，下定決心就要堅持下去。當你覺得灰心喪氣時，要記住這幾點：
不要將恐懼和命運混為一談。如果你害怕失敗，你可能會暗暗告訴自己：這就是我的命運，我命中註定不該開創自己的事業，我命中註定不該留在這個城市，我命中註定無法到達某個城市。然後，真相是，你的明天還有待你來開創。你該走什麼路，是可以由你自己來開拓的。不要把自己的恐懼歸結於命運的不可違抗。
不要讓其他人的言語左右你的思想。有些人不相信你的能力，他們就會助長你的恐懼。別人怎麼想，只是他們的偏見。你要相信那些相信你，支持你的人，來戰勝恐懼，開發自己的最大潛力。
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方法 3 的 4:
改變你的恐懼的看法
1
將恐懼的對象轉換為讓你魅惑的對象。讓我們恐懼的事物常常也能激發我們愉悅感甚至激情。人們之所以享受極限運動，恐怖電影，在大海里游泳，也是這個道理。試著用積極樂觀的眼光看待你的恐懼，承認它能夠顫動心弦的魄力。當你把恐懼看成是力量的源泉，你也就能夠擁抱恐懼，把恐懼當作生活理所應當的一部分。
盡可能地多去了解你恐懼的本源。它為何能夠有如此威力震懾到你？你能夠學到一些什麼？
帶著全新的觀念來直面你的恐懼。感覺是否有所不同？
有些人因恐懼而變得更加強壯。 Susan Cain,著名暢銷書《安靜：喧囂世界裡內向者的力量》的作者蘇珊凱恩，曾經畏懼做公眾演講，然而現在的她卻以全世界各地做演講而生。
2
把恐懼看作是機遇。恐懼是可以被用來識別問題解決問題的工具。它是指引我們方向的路標。一旦恐懼帶來的起初的那一波不適感消散，我們應該借機深入研究，看看能從恐懼的對象上面學到些什麼。
當你恐懼一些不熟悉的事物時，就把它當成你應該去認識這件事物的機會。
如果即將到來的截止日期或者某個事件讓你感到恐懼，那麼就不妨制定計劃，做好萬全的准備來迎接這件事，這個日子。不管是交論文，還是做演講，還是婚禮。
如果你怕水，那麼幻想一下如果你不怕水，事情會怎麼樣。如果你不怕水，你就可以盡情地像魚兒一樣游來游去；就可以在風和日麗的一天，和愛人乘著一葉扁舟在平靜的湖中央幽會。讓這些美好的幻想成為你戰勝恐懼的動力。
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方法 4 的 4:
給恐懼留一席之地
1
容忍自己有恐懼感。完全將恐懼感從生活中消除是不現實的。恐懼，跟喜悅和悲傷一樣，是一種正常合理的情緒。恐懼可以塑造人的個性，督促人們如何變得勇敢。
如果你恐懼的事物有很多，也不要太過勉強自己。恐懼是對那些不在我們掌控之中的事物的一種自然的反應。你有恐懼感，只因為你是一個沒有超自然能力的凡人。
不要過度逼迫自己。如果你極度畏懼毒蛇，那麼你沒必要非強迫自己去直面毒蛇，只要不去跟毒蛇接觸就可以了。我們應該去克服的恐懼是那些對現實生活產生不良影響的，而不是那些跟生活沒多大關系的。
2
為自己的勝利而慶賀。只要自己在戰勝恐懼這件事情上取得些許進步，那都是值得慶賀的事情。當你嘗到勝利的甜頭，你一定更有勇氣和信心戰勝更多的恐懼感。