格鬥的問題和解決方法

⑴ 格鬥技巧

力氣需要腿部從腳腕、膝蓋到腰胯的肌肉，上肢力量需要後背肩胛肌肉和肘部肌肉的配合。

你要練關節間的肌肉，不要練過多負擔的肉塊。

我所修行的合氣道（Aikido)就是具體研究這些原理和用力原理的武道。

你不應該問柔道怎麼破解，因為技術用死了，誰都解不了。但你可以在他發力前用一些方法破壞他技術的完整性，或在他發力後用圓柔的手法化解他的力量。我們稱剛打他力前，柔打他力後。

掙脫抓取很容易，你只要讓你的大拇指指向的方向從他虎口缺處發力。用一些小的盤繞手法就可以掙脫。

這些技術從傳統擒拿和合氣道中都有比較具體的介紹。

合氣道中更是練習各種被抓取的掙脫和反擊技術

⑵ 關於格鬥技巧的問題：

前後腿的姿勢可以快速進退調整和敵人距離，需要打擊敵人時迅速向前接敵，需要躲避打擊時快速向後脫離，這點非常重要。要把這種合理的姿勢養成潛意識，一進入戰斗狀態就自然進入這個姿勢

⑶ 練習格鬥術的一些問題

視頻上的動作慢一是為了讓我們能看的清楚，二是可以讓我們知道標準的動作。平時練習也是先慢後快，先要讓動作標准，掌握動作要領和發力技巧，提高速度的同時要保證動作不變形，只有動作不變形你才可以打出全力和爆發力。實戰時速度會比這快很多，由於長期訓練，一些動作並不需要經過過多的思考，有些會變成你的本能反應，而你的反應能力也會隨著訓練而逐漸增加。等到實戰中全神貫注去搏鬥，反應自然會很快。

⑷ 基本的格鬥方法是怎樣的

格鬥基本功練習要領：

1、直拳，由格鬥式站立，身體同拳的方向轉，腳蹬地，同時擰腰展骻，手臂順肩伸肘，拳頭要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。

2、擺拳，由格鬥式站立，肘部抬起與肩同高，大小臂要彎曲，彎曲程度應做到大小臂彎成九十度夾角。身體旋轉和腳輾轉同步，同時揮手臂向目標擊打。

3、上勾拳，由格鬥式站立，拳心向內，屈臂彎肘部，拳的路線由下向上。在出拳時，應藉助腳的蹬地和腰力配合。

4、反背拳，由格鬥式站立，小臂呈平弧向前方出擊，拳心向上，反背拳是拳的上部擊打。

5、彈踢，提膝，大約提到胸部，大腿帶動小腿向前彈踢，力量集中到腳尖或者腳背。

(4)格鬥的問題和解決方法擴展閱讀

注意事項

1、格鬥練習前應注意熱身

熱身運動以拉伸為主，主要拉伸身體各部位的肌肉，提高肌肉彈性，提醒他們進入運動狀態。而不需要做一些強度過大運動。熱身時候，如果選擇了強度過大的運動，在正是進入運動後，身體容易感覺疲憊。

2、運動後的冷身也不能忘

運動後，身體真正平靜下來，通常需要一小時左右，最好通過舒緩的運動，逐漸調整身體狀態，避免劇烈運動突然停止造成的不適感。系統充分的冷身可以有效降低運動損傷發生的可能性。

適當的冷身運動，包括劇烈運動後的慢跑、跑跳運動後的快走、力量練習後的舒展體操等，這些運動可以維持肌肉的積極性，促進血液的迴流。

⑸ 關於格鬥的問題...

T 他小JJ，抓他小MM，這個最好。 不傷人。

⑹ 格鬥的首要問題

最實用格鬥是那種無限制格鬥，靠速度，以及你對敵人的打擊位置！
力量體現的並不重要，在小的打擊力度一拳打到軟肋也起不來！

⑺ 關於格鬥的問題-

你腿法還沒到家 別彎著腿踢人 腳接觸到靶子上的瞬間應該是直的 也別跳起來踢人 除非你能踢到頭部 一條腿要做支撐作用的 見過甄子丹的腿法不 就是那樣 而且發力也要長時間的練習 武術不是想想看看就會了

⑻ 一些武打格鬥訓練的問題！（建議尚武的同胞及軍警進！！）

答不好，不用加分

⑼ 問關於格鬥的問題

現代格鬥體系很完善，要入門都是非常快的。打業余比賽一般最好訓練三個月就能上場了。再一個看教練，個人努力，自製力，和天賦。
鬼跤姚 姚紅剛24才開始練中國跤，MMA，在職業生涯上也取得了不錯的成績。

⑽ 關於格鬥上的問題，還有速效鍛煉的。

這樣告訴你就能做到嗎？
就算你絕對力氣小，如果動作到位，方法正確，一個勾拳也有一定的力量，如果一個平勾拳打在對方下巴上（靠近下巴尖端的位置），有可能KO。

不過，你光看以上文字就知道平勾怎麼做嗎？

對了，還有一個，曲臂上擊，直接打在腹部中間，左右肋骨交接的地方，很難受。不過你怎麼打到那裡是個問題