12胸小怎麼辦簡單方法

『壹』 我12歲了胸部還很小怎麼辦

那有什麼，你還沒到完全發育的時候呢，不用擔心的。記得現在就要吃點營養的東西，而且你以後選的內衣也要適合的，這樣就可以了

『貳』 我我的胸比較小十二歲了才凸起那麼一點點怎麼才能讓胸變大吃什麼食物做什麼運動

1· 不挑食；
2· 經常運動；
3· 經常按摩胸部；
4· 多喝牛奶（純奶不消化的話可以喝酸奶）。

『叄』 胸太小了怎麼辦。

胸小是可以變大的，方法也有許多，保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五版指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩權乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

『肆』 胸小怎麼辦

這樣穿會很好看：

* 胸前有口袋或特別花樣的上衣，可增加發散的效果。

* 胸前有抓褶或綁帶的設計會讓胸部看起來比較大。

* 選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來豐腴些。

* 有墊肩設計的外套，會使胸部看起來比較挺，值得投資一件。

* 選擇較寬版的連身長裙，里頭搭配襯衫或針織衫可加強豐胸視覺。

* 二件式和多層次的穿法可造成視覺上的錯覺，製造出豐滿的效果。

* 泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或縐褶，布料高亮度也能讓胸部更豐滿。

* 舒適而貼身的衣服會顯露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起來比較有分量。

千萬不能這樣穿：

* 太露、太緊的上衣不能穿。

* 領形的挑選是重點，翻領的設計很適合你，不過高領及V形領要盡量避免。

* 厚重的布料不適合你，選擇質軟但不松垮的剪裁比較適合你的身材。

* 絲質、針織衫單穿是禁忌，一定要做兩件式搭配。

配飾小而精美：

* 短絲巾是很好的目光移轉焦點，長絲巾則不宜。

* 精緻小巧的項鏈是很好的選擇，長項鏈能不戴就不戴!

* 胸花、胸飾或是今年流行的毛圓球別針，增添分量感有一套。

* 手提式小包包會比側背包來得好，後背式雙肩包也是好選擇。

『伍』 我都12歲了，但是胸比別人小很多，有什麼辦法快速超變大嗎

多按摩多喝牛奶，木瓜沒效果的，相信我
另外12歲有人是發育的晚

『陸』 十二歲乳房小怎麼辦如何豐胸

朋友 多吃木瓜是主要的 按摩嗎 太多了 我這樣說你也不懂 一、脊椎兩側離兩根手指和四根手指處是兩個穴道 按摩那裡記住要麼從上往下要麼從下往上順著一條線一定要順著 不要一會上一會下 二、按摩天宗穴是王道 對豐胸有重要作用 找不到穴道網上查 三、按摩腿後關節接處就是那個大窩 上下左右離四個手指處的范圍內按摩 記住 一個方向 好了 都是我打的字 謝謝我吧 有效 每個動作5分鍾 這是湖南衛視 我是大美人 推薦的方法 當場見效 真的 不過有的動作需要別人幫你不信試試 但是如果你的胸太平 恐怕效果不明顯 堅持永不退縮 胸 但是要堅持做

『柒』 請問胸小該怎麼辦

擁有一對豐滿堅挺的乳房，是很多女性夢寐以求。如果先天性的乳房發育不太好，乳房比較小，該怎麼辦？目前常用的有以下幾種方法：
第一、通過假體植入的方式隆胸，假體植入常用的是硅凝膠材料進行假體的植入，好處是一次成形，一次就能達到想要的乳房的大小，而且堅挺程度是比較不錯的。缺點是因為手術比較大，價格也比較高，而且術後可能會有不太好的並發症。
第二、通過自體脂肪隆胸，自體脂肪的好處就是脂肪來自於自身，不會出現排斥反應。而且脂肪一旦成活之後，無論從手感上還是外觀上，整個乳房看起來都很自然，別人看不出來是做的。不好就是因為脂肪有成活率，可能一次手術達不到最想要的最終的情況，可能通過兩次、三次，甚至更多的次數，才能達到比較好的效果。
第三、比較土豪的做法，有些人既不願意用脂肪，也不願意用假體，但是有錢可以通過玻尿酸的注射來達到隆胸的效果。當然，費用確實很巨大，而且玻尿酸只能維持半年到一年左右的時間，所以不是一般人能夠承受的。

『捌』 12歲胸很小怎麼辦

你好，這種事情不著急的，少女胸部發育一般是在十一二歲的時候，直到十八——二十三歲，所以你還有很長時間，現在不用著急啊，保持良好的心態，營養飲食就是。————————————————————————
〖你好，小若已經為您解答問題〗
〖如果您還有什麼疑問或不解歡迎追問〗
〖如果您對我的回答滿意請評價滿意或者採納，謝謝〗
————————————————————————

『玖』 胸小怎麼辦

文章目錄

• 一、如何豐胸

• 二、豐胸的食物有哪些

• 三、豐胸要注意什麼

如何豐胸

1、採用針灸豐胸的方法

針灸相關穴位能刺激腺體和內分泌,增加腦垂體的激素釋放,作用於卵巢,激活乳腺細胞,促進乳房發育,同時可以讓更多血液流向胸部。這種方法注重內部調理,需要長時間堅持,而且要選擇專業醫生,如此才能保證其豐胸的安全有效性。



4、穿穩固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的女性會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

5、健康的飲食習慣

遵循「低脂高纖」飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白的攝入,同時注意補充適當的微量元素。

6、少喝咖啡

女性特別是絕經前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應少飲咖啡,少吃巧克力。

『拾』 12歲胸小有什麼運動

你好01 肢體運動：
其實你的問題不算嚴重，還好你喜歡運動，蹦蹦跳跳中多做些擴胸方面的運動會大有好處。提供幾種方法，不妨在課間休息、排隊打飯時動一下。
◆ 擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
◆ 抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
02 器械運動：
藉助器械比起單純的蹦蹦跳跳鍛煉效果要好得多，不要推脫身邊沒有器械而放棄鍛煉，幾瓶礦泉水或幾本書都能夠幫上忙。
◆ 卧推器和啞鈴
卧推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群，讓你的胸部顯得更結實有彈性，這種方法對左右胸部不對稱針對性很強。
中度不對稱
悠琳(大三)
在穿著上比較講究，穿衣風格注重體現曲線美。對於我來說，豐胸和翹臀都已具備，按說可以好好展示出來的，但惟一的煩惱是左右胸型不一致，並且一側乳頭內陷，穿起文胸都掩蓋不住缺點。單憑這一點，我的身材便大打折扣了。
20』提示：
假如已經到了遮掩不住讓人一眼看穿的程度，可以考慮通過按摩、儀器、豐胸產品或手術的方式改善，畢竟通過補救後你的信心會隨之增強百倍。
應對方法：
01 按摩療法：
通過按摩可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激可促使你的胸部繼續增長，變得堅挺。
◆ 撫摸按摩法
用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鍾。可別小看這3分鍾，它在整個乳房按摩中發揮著重要作用。
◆ 叩擊按摩法
保持坐姿或仰卧均可，以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊。力度程序由輕變重，再由重變輕。力度控制適中，以免造成不必要的損害。
02 儀器療法：
一般通過儀器配合豐胸產品進行療程性治療見效較快。如果你急於改善胸部缺憾，可以找個正規醫院聽聽專家的意見。
◆ 電腦微循環：通過疏通胸部淋巴幫助減少胸腺阻塞，刺激乳腺膠原，從而達到對胸部提升的目的。
◆ 純物理豐胸：以物理運動激發女性生理反應，聚集乳房周邊擴散的脂肪，同時刺激腦垂體分泌雌性荷爾蒙，增強腺體吸收雌激素的能力，幫助胸部脂肪組織成長。
乳房自檢：
對乳房的自我檢查在每月月經過後一星期進行，如果發現有各項不正常的症狀，應該盡早找專科醫師做更詳細的檢查，盡快確診進行治療。
1 面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。兩側乳頭是否對稱，有無結痂或溢液。
2 舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常，是否有局部隆起或陰影。
3 右手觸摸左乳房，可從上方順時針方向輕揉、按壓腺體，用手指感觸有無腫塊。同樣檢查右側乳腺。
4 仰卧平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右腋下、乳房尾葉有無腫塊。同樣右手檢查左腋下、乳房尾葉。
外觀彌補及心理調節：
1 在按摩或治療期間如果你還介意自己的身型，可在乳房較小一側的胸罩里墊上加厚棉墊，以保持兩邊的統一。
2 如果真的患上乳房疾病，首先要保持良好心情，配合醫生進行治療，爭取早日康復