如何准確找到陰陵泉的方法視頻

1. 陰陵泉的准確位置在哪

陰陵泉穴，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈。

布有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經，遺精；膝痛。操作方法為直刺1~2寸。

該穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。本穴物質為地機穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉。

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解剖方法

在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。

臨床運用

現代常用於治療急慢性腸炎、細菌性痢疾、尿瀦留、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關節及周圍軟組織疾患。配足三里、上巨虛主治腹脹、腹瀉；配中極、膀胱俞、三陰交主治小便不利。

2. 陰陵泉陽陵泉的簡便定位方法是什麼

取穴方法：正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處屈膝取穴。

快速取穴：屈膝90°，膝關節外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是陽陵泉穴。

陽陵泉穴位於小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。具有疏肝利膽、和解少陽、清熱利濕、祛風散邪、舒筋活絡、緩急止痛的功效。

陽陵泉穴名來歷

陽，陽氣也。陵，土堆也。泉，源源不斷也。該穴名意指膽經的地部經水在此大量氣化。本穴如同脾土塵埃的堆積之場合脾氣的生發之地，故名。陽陵名意與陽陵泉同。

合，會合也。本穴為膽經氣血會合之處，故為膽經合穴。理同筋會名解。

屬土，指本穴氣血運行變化表現同的五行屬性。本穴物質為膽經上、下二部的天部水濕風氣會合而成，在本穴為聚集之狀，表現出土的不動之義，故其屬土。

以上內容參考 網路--陽陵泉

3. 怎樣准確找到陰陵泉穴位和血海穴位

陰陵泉穴患者應採用正坐或仰卧的取穴姿勢，該穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷， 血海穴 位於膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症處）。

4. 陰陵泉陽陵泉在哪,,怎麼取穴, 給我說得人性化一點,,不要太深奧,,

1、陰陵泉穴位的位置

順著脛骨一直往上，捋到膝窩下卡住了、捋不動了，那個地方就是陰陵泉。

陰陵泉穴的位置是在脛骨內側髁內下的凹陷中，在脛骨內側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方，與陽陵泉相對，左右腿各有一個。

用手摸到小腿內側凸起的的脛骨，頂端最高的凸起就是脛骨內側髁，然後往下按壓會按到一個凹陷處，這就是陰陵泉穴位的位置。

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刺激陰陵泉穴位對於食慾不振、水腫、黃疸、暈眩、腹脹、腹痛、腹水、泄瀉、小便不利或失禁、尿閉、尿失禁、月經不調、痛經、腰腿痛、膝痛等病症都有一定的治療作用。

1、經常按摩陰陵泉穴位可以祛濕清熱，有利於體內濕邪的排出，還能健脾益腎，可以去除濕疹。

2、經常按摩陰陵泉穴位可以促進新陳、代謝促進腸胃功能的恢復，有利於體內廢物和毒素的排除，有一定的減肥作用，

3、經常按摩陰陵泉穴可以理氣調經，祛除脾濕，有利於女性健康，還可以祛斑美容。

4、有時候腰膝酸軟是因為身體裡面的濕邪比較嚴重，沒有及時排出，所以按摩刺激陰陵泉穴能夠排出濕氣，治療腰膝酸軟。

5、按摩陰陵泉穴還可以很好的緩解秋乏的狀況，因為天氣變化身體變得有點睏乏，這是正常的生理現象，但是按摩陰陵泉穴可以緩解，讓人保持清醒。

5. 陰陵泉准確位置圖和作用功效是什麼

陰陵泉穴屬於足太陰脾經位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里穴相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）。

祛濕減肥：人體有痰濕之邪，多是由脾虛運化水濕不利引起，進而導致痰濕蘊藏體內產生肥胖，因此減肥要注意祛除痰濕。陰陵泉是脾經的合穴，在小腿內側的脛骨內側髁下方凹陷處，是全身祛除濕邪的要穴，凡是以濕邪為患者皆可取該穴祛濕，經常按摩該穴位可以起到祛除痰濕，趕走肥肉的作用，還有助於潤腸通便。

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注意事項：

如果按摩後局部疼痛，甚至有淤青，說明按摩力度過大。艾灸方法注意艾條和皮膚的具體，通常3-4cm為佳，太遠作用就微弱了，而太近容易燙傷，艾灸的時候要感覺局部溫熱。但不刺痛。此外艾灸後注意不要受涼。

對於脾運化水濕不利而出現的腹痛、腹瀉、女性帶下疾病、月經疾病以及身體水腫，不管全身還是肢體局部的水腫，都能起到非常良好的散寒、利濕、消腫的作用。

6. 陰陵泉在哪裡

陰陵泉穴，屬足太陰脾經，足太陰脾經的合穴。五行屬水。陰陵泉穴准確位置在小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前房有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈。

拓展資料

(1)在按摩這個穴位的時候，拇指的指端部位一定要放在陰陵泉穴位上，然後按照順時針的方向按摩兩分鍾，最後點按半分鍾，以肌肉出現酸脹為標准。一般情況下，我們按摩陰陵泉穴都是選擇點揉的方式，一開始是對這個部位進行揉搓，不過揉搓 的時間不能夠太長，這樣能夠很好的起到保健脾胃以及益氣利濕的作用。

(2)脾經合穴。合，會合也。本穴為脾經氣血物質中的脾土微粒會合之處，故為脾經合穴。

(3)本穴屬水。屬水，指本穴氣血物質運行變化所表現出的五行屬性。本穴物質為脾經地部的泥水混合物，對外輸出的是地部水液，與脾經本身的濕熱氣血相比，本穴的外傳之液體現了水的陰寒潤下特性，故其屬水。

在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈、膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。

7. 陰陵泉的准確位置是什麼

陰陵泉是足太陰脾經的合穴，它在下肢，在小腿的內側，我們叫脛骨內側髁的下方，也就是沿著內踝往前，推到進內側踝到拐彎的地方，這就是內側髁的下方。

陰陵泉是脾經的合穴，它可以治療很多脾不運化、水濕的病症，比如腹脹、腹瀉、水腫、小便不利，包括渾身的酸困、乏力，這都是陰陵泉的主治。陰陵泉還可以治療膝關節內側的疼痛，這是陰陵泉的局限作用。

同時陰陵泉還可以有健脾的作用，比如腹脹、消化不良，不能夠完整地消化水谷精微。陰陵泉、足三里、三陰交，這經常是聯合使用的腧穴。

相關介紹：

陰陵泉足太陰脾經之合穴，五行屬水在脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上；前方有大隱靜脈，膝最上動脈，最深層有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經本干，最深層有脛神經。

取該穴道的時候，患者應採用正坐或仰卧的取穴姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）。

主治腹脹，泄瀉，水腫，黃疸，小便不利或失禁，膝痛。配伍肝俞、至陽治黃疸；陰陵泉透陽陵泉治膝痛。

以上內容參考：網路-陰陵泉

8. 陰陵泉穴在哪兒

用手掌按住膝蓋，手指能碰到陽陰陵泉，具體上網找答案。

9. 陰陵泉有哪些作用

按揉陰陵泉位置：膝蓋內下側，脛骨內側突起的下緣凹陷處。方法：用拇指指腹按在陰陵泉穴處，其餘四指搭在 小腿內側，順時針方向按揉2分鍾，以局部有酸脹 感為度。按揉陰陵泉功效：經常按摩可促進水分及脂質代謝，對改善肥 胖、聞脂血症均有很好的效果。

主治 1.泌尿生殖系統疾病:遺尿,尿瀦留,尿失禁,尿路感染,腎炎,遺精,陽痿;

2.消化系統疾病:腹膜炎,消化不良,腹水,腸炎,痢疾;

3.婦產科系統疾病:陰道炎,月經不調;

4.其它:失眠,膝關節炎,下肢麻痹.

該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一,在眾多疾病治療時應用非常的廣,有關此穴道的治病療法有:穴道療法治療膝蓋疼痛、治療糖尿病等.

古代記述:腹中寒,腹中氣脹,洞泄不化,不嗜食,腸中切痛,脅下滿,水腫,腹堅,小便不利或失禁,寒熱,陰痛,遺精,霍亂,足痹痛,鶴膝風,腰腿膝痛,腳氣水腫,疝瘕.

近人報道:腎炎,尿閉,腹水,腸炎,黃疸.

方例

失禁遺尿不自知:陰陵泉、陽陵泉.

腹寒:陰陵泉、三陰交.

水腫盈臍:陰陵、水分.

霍亂:陰陵,承山、解溪、太白.

癃閉腹水:陰陵泉、水分、中極、足三里、三陰交.

黃疸:陰陵泉、三陰交、日月、至陽、膽俞、陽綱.

10. 陰陵泉、地機這兩個穴位的位置

陰陵泉： 內膝眼下三寸，向內約兩橫指的凹陷處
陰陵泉取穴方法：採用正坐或仰卧的取穴姿勢，位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）。
地機穴：位於小腿內側，膝下五寸脛骨後緣處