在宿舍溝通技巧提升的方法

1. 溝通能力差怎麼提升方法

提高溝通能力的方法和技巧
與人溝通的社交的常用手段，它是向對方傳達信息或是與對方交流信息的一種常見方式。以下是小編為大家整理的關於提高溝通能力的方法和技巧。希望能幫到你。

提高溝通能力的方法：

1、面帶笑容，語態溫和

所有人都喜歡和面帶笑容、語態溫和的人談話，因為他們能從這個人的講話中聽出一種親切感。當跟你聊天的人一直面帶笑容時，你是不是會感到一種舒坦;當他的說話語氣讓你很舒服時，你是不是就有和他繼續說下去的沖動。

2、言談舉止要有禮貌

與人說話的時候，一定要注意自己的言行。正所謂君子有禮，要想跟別人有效地進行交談，就要學會有禮貌地與人相處，讓別人對你產生好感!

3、同一個話題不要將太久

即便是兩個人都喜歡的話題，也不要一直在這個話題上不停交流意見，時間長了會讓對方感覺到厭煩。

4、不要談論別人的傷心事

如果你知道對方最近有什麼比較不好的事情，一定不要在交談過程中提到此事，否則會引起對方的反感和難受。

5、找到共同話題

古人說，話不投機半句多，意思就是要與人有效交流，就要找到投機的人，也就是有共同話題的人。所以，跟別人有效交流的重點在於共同話題。

6、說話不要帶臟字

有很多人平日里說話不注意，養成了一些不好的說話習慣，了解他的人覺得沒啥，可是遇到不了解情況的，聽到他說話有比較臟的口頭禪，就會對這個人做出不好的評價。

7、勇敢承認錯誤

在交流過程中，如果自己出現問題，或者提出的看法不合理，要主動向對方提出抱歉，勇敢的承認自己的錯誤，比如說「我錯了，是我考慮不周。」等話，都很不錯的。

8、事先亮出自己的想法

每個人交談都是具有一定目的性的，在於對方進行交談的時候，為了提高雙方交談的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，讓對方明白。

9、不要帶著情緒溝通

與人交流溝通的時候，切忌帶著情緒，尤其是負面情緒。要想與人有效溝通，就得先把自己的情緒控制好，不要出現任何情緒性的動作。

10、直截了當，開門見山

與人交流雖然需要有前期的鋪墊，但是也不要鋪墊的時間過長，否則就會偏離主題。最好稍微鋪墊以後，直奔主題，提高效率。11、學會恭維別人

在交流的過程觀察對方的言行和打扮，對於對方比較突出的特點要懂得恭維，比如漂亮的人，要將其比作是明星;帥氣的人，要將其比作是帥哥;文學底蘊深的人，要比做事泰斗。

12、充滿自信

與人交流的過程中，要從字里行間體現出自己的自信。當別人感受到你的自信的時候，事情就基本上談成了一半了。

13、要有耐心，懂得運用智慧

人際交往是一個十分依賴情商的活動，但是在與人溝通交流的過程中，對智商也是有相當高要求的。對於對方提出的問題，要懂得巧妙而又不失禮貌的回答。

與人溝通說話技巧：

1.話不要說過了頭

凡事都有一個度，在一個別人可以容許的范圍內是可以被人所接受的，但是如果超過了這個度就會給人留下把柄。牛皮你可以吹，但是不要吹得太離譜;大話你可以說，但是也不要說得太過，否則只 會自取其辱。有一句話說:「十句話里要有九句真話，這樣說一句假話才有人信。」所以，如果假話太多，就漏了底，再也沒人會信你了。

2、話不要說得太

凡事都沒有的，沒有的正確，也沒有的錯誤。因此人們對於的東西，在心理上有一種排斥感。因此，在談話時，即便是我們有把握的事，也不要把話說得過於，的東西容易引起他人的挑刺。而現實是，如果對方有意挑刺，還真能挑出刺來。與其給別人一個挑刺的借口，不如把 話說得委婉一點。同時，如果我們不把話說得那麼，我們還可以在更為廣闊的空間與對方周旋。

3、話要說得圓潤

當我們為了某個目的與他人談話時，話就要說得圓潤一些。話說得太直，會激惱對方，即便是理在己方。說得圓潤一點，能給我們留下一定的迴旋餘地，從容地達到我們談話的目的。

2. 提升自身的溝通技巧，有哪些方法呢

有很多的年輕人在進入到職場之後，也找不到自己的溝通方式，讓人感覺到跟自己溝通起來非常的累。這確實不是一個好的現象，在走入到職場之後，如果我們總是扭扭捏捏的話，是會讓自己失去很多的機會。

總結。

如果大家永遠都生活在自己的世界裡的話，那麼，工作以及生活是不會進步的，而且這樣的性格也會導致自己失去很多的機會，就比如說你明明有很強的能力。但就是不知道該如何表達出來，那麼在這個時候，誰又知道你有這個能力呢。所以說自己有能力，這並不是最重要的，而是我們要學會怎麼去把自己的能力給表達出來。

3. 溝通能力提升的方法

1、面帶笑容，語態溫和

所有人都喜歡和面帶笑容、語態溫和的人談話，因為他們能從這個人的講話中聽出一種親切感。當跟你聊天的人一直面帶笑容時，你是不是會感到一種舒坦；當他的說話語氣讓你很舒服時，你是不是就有和他繼續說下去的沖動。

2、言談舉止要有禮貌

與人說話的時候，一定要注意自己的言行。正所謂君子有禮，要想跟別人有效地進行交談，就要學會有禮貌地與人相處，讓別人對你產生好感！

3、同一個話題不要將太久

即便是兩個人都喜歡的話題，也不要一直在這個話題上不停交流意見，時間長了會讓對方感覺到厭煩。

4、不要談論別人的傷心事

如果你知道對方最近有什麼比較不好的事情，一定不要在交談過程中提到此事，否則會引起對方的反感和難受。

5、找到共同話題

古人說，話不投機半句多，意思就是要與人有效交流，就要找到投機的人，也就是有共同話題的人。所以，跟別人有效交流的重點在於共同話題。

4. 大學生怎樣提高溝通技巧

可以從己所不欲勿失他人的角度多加闡述，可以想想班上人緣好的同學是怎樣和人交流的。

5. 如何用溝通技巧化解宿舍矛盾

我以為你自己遇到這樣的問題呢。總結下4個字，到哪都能用到
「少說多做」

6. 如何提升溝通技巧實例

溝通----成功人士必備技能
一個職業人士所需要的三種最基本的技能：
溝通能力
管理能力
團隊合作能力
溝通的含義
我們從出生一直到現在，經常不斷地在和別人進行著溝通。但是溝通是什麼？每個人對溝通的理解是不一樣的。

對溝通的不同理解就造成了溝通的困難和障礙，最終導致溝通的失敗。我們在實際工作過程中，不能有效溝通確實是一個最大的障礙，是造成工作效率低下的一個非常重要的原因。
給溝通下一個定義：
溝通是為了一個設定的目標，把信息、思想和情感在個人或群體間傳遞，並且達成共同協議的過程。
溝通的三大要素
在溝通的定義里，需學習和明確溝通的重要內容即三大要素：
要有一個明確的目標
達成共同的協議
溝通信息、思想和情感
要素一：要有一個明確的目標
一定要有一個明確的目標，必須有了明確的目標才叫溝通。如果大家在一塊天南海北的侃大山但沒有目標，那就不是溝通，而是聊閑天。而我們以前常常沒有區分出聊閑天和溝通的差異。實際工作和生活中你可能經常會遇到這樣的情況，有同事或朋友過來說：小高，咱們出去隨便溝通溝通。「隨便」和「溝通」二者本身就是一對矛盾。溝通就要有一個明確的目標，這是溝通最重要的前提。所以，我們理解了這個內容之後，我們在和別人溝通的時候，見面的第一句話應該說：「這次我找你的目的是……」溝通時第一句話要說出你要達到的目的，這是非常重要的，也是你的溝通技巧在行為上的一個表現。
重點提示

溝通時第一句話就要說出你要達到的目的，這是你的溝通能力在行為上的表現。

要素二：達成共同的協議
溝通結束以後一定要形成一個雙方或者多方共同承認的協議，只有形成了這個協議才叫做完成了一次溝通。如果沒不達成協議，就不能稱之為有效溝通，可以說是「溝」而不「通」。
溝通是否結束的標志就是是否達成了協議。在實際的工作過程中，我們常見到大家一起溝通過後，但是沒有最後形成一個明確的協議，大家就各自去工作了。由於對溝通的內容理解不同，又沒有達成協議，最終造成了工作效率的低下，雙方又增添了委很多矛盾，這種明顯的「溝」而不「通」的情況是普遍存在於實際工作之中的，然而我們卻習焉不察。

要素三：溝通信息、思想和情感
溝通的內容不僅僅是信息，還包含著更加重要的東西，那就是思想和情感。
那麼信息，、思想和情感哪一個更容易溝通呢？是信息。
例如：今天幾點鍾起床？現在是幾點了？幾點鍾開會？往前走多少米？這樣的信息是非常容易溝通的。而思想和情感是不太容易溝通的。
在我們工作的過程中，很多障礙使思想和情感無法得到很好的溝通。但事實上我們在溝通過程中，需要傳遞的更多的是彼此之間的思想，而信息的內容並不是最主要的。
溝通的兩種方式：
語言的溝通
肢體語言的溝通
語言是人類特有一種非常好的、有效的溝通方式。在溝通過程中，語言溝通能傳遞信息、思想和情感等，但最主要的是傳遞信息。
肢體語言更善於溝通的則是人與人之間的思想和情感。
溝通的雙向性
我們在工作和生活的過程中，常把單向的通知當成了溝通。你在與別人溝通的過程中是一方說而另一方聽，這樣的效果非常不好。換句話說，只有雙向的才叫做溝通，任何單向的都不叫溝通。因此溝通的另外一個非常重要的特徵是：溝通一定是一個雙向的過程。
溝通三行為：說、聽、問
要形成一個雙向的溝通，必然包含三種行為，即：說的行為、聽的行為和問的行為。有效的溝通必然是由這三種行為組成的。換句話說，考核一個人是否具備溝通技巧的時候，看他這三種行為是否都能恰當出現就行了。
溝通失敗
在我們平時的工作和生活中，不好的溝通給我們帶來的傷害或損失都會大。如果在工作中你欠缺溝通技巧，就無法和同事正常地去完成一項工作，工作效率降低，同時也會影響到你個人的職業生涯的發展；在家庭中不好的溝通會造成家庭的破裂。
導致溝通失敗的原因：
缺乏信息或知識。
沒有說明重要性。在溝通的過程中，沒有優先順序，沒有說明每件事情的重要性。
只注重了表達，而沒有注重傾聽。
沒有完全理解對方的話，以致詢問不當。
時間不夠。
不良的情緒。人是會受到情緒影響的，特別是在溝通的過程中，情緒也會影響到效果。
沒有注重反饋。
沒有理解他人的需求。
職位的差距、文化的差距也會造成很多溝通的失敗。
高效溝通的三原則
「對事不對人」
職業人士在溝通的時候嚴格遵循了這個原則，就事論事地和你溝通，顯得有一絲冷淡。其實這恰恰是專業溝通的表現，時間久了你就會發現，這樣的人往往溝通能力很強。
要明確溝通
明確就是在溝通的過程中，你說的話一定要非常明確，讓對方有個准確的惟一的理解。（在溝通過程中有人經常會說一些模稜兩可的話 ）
積極聆聽
[自檢]
你在溝通過程中是否遵循溝通三原則？
有效溝通過程
[自檢]
在日常工作中，你常用哪些方法傳遞信息？如果改用其他的方式是否會帶來好的效果？
忠告
最好的溝通方式是面對面的溝通
何時發送信息（When）
發送信息要選擇合適的時間。比如銷售人員在與客戶的溝通過程中，何時約見客戶、何時發出致謝函、何時發催款函，甚至面談的時候何時發送何種信息，也就是什麼時候交流思想和情感，什麼時候僅僅是傳達信息以及各佔多長時間等等，都是有講究的。這一點非常重要，也在日益引起人們的重視。
[自檢]
設想你與別人溝通時，如果沒有注重時間的選擇（包括：時間長短），會產生哪些不好的後果？
信任是溝通的基礎
溝通的態度
強迫性態度
迴避性態度
遷就性態度
折衷性態度
合作性態度
自檢----溝通中的合作性程度
雙方都能闡明各自所擔心的問題
積極並願意解決問題
共同研究解決問題的方案
對事不對人,不揭短,不指責
達成雙贏的目的,大家都獲益
確定信息內容（What）
發送信息內容的兩種方式，一種是語言，另一種就是肢體語言。在同別人溝通的時候，你說什麼話是很重要的，但只有加入相應的肢體語言，你所要傳遞的信息內容才會更加確切。只注重語言卻不注重肢體語言，溝通效果會非常不好的。就像我們每一個人每天都會聽到很多的口號，如：歡迎光臨。是否讓你感覺到真正的歡迎光臨呢？很少感覺到。我們接受到的僅僅是？「歡迎光臨」這四個字帶給我們的信息，卻沒有通過她喊這句話的肢體語言傳遞給顧客相應的情感。所以說，在選擇具體內容的時候，我們一定要確定要說哪些話，用什麼樣的語氣、什麼樣的動作去說，這些在溝通中非常重要。

誰該接收信息（Who）
我們在發送信息的時候還需要考慮誰是信息的接收者，務必充分考慮接收者的情況，需要注意以下問題：
誰是你的信息接收對象
先獲得接收者的注意
接收者的觀念
接收者的需要
接收者的情緒
何處發送信息（Where）
發送信息時，還需要根據信息的內容和接收者的具體情況，考慮在什麼樣的環境和場合下發送給對方。
[自檢]
你認為在不同場合下發送信息的效果會有何不同？
會議室
辦公室
酒吧或咖啡廳
家中的客廳
關鍵的溝通技巧——積極聆聽
聆聽的原則
適應講話者的風格
眼耳並用
首先尋求理解他人，然後再被他人理解
鼓勵他人表達自己
聆聽全部信息
表現出有興趣聆聽
人際風格的四大分類
分析型
有的人在決策的過程中果斷性非常弱，感情流露也非常少，說話非常啰嗦，問了許多細節仍然不做決定，這樣的人屬於分析型的人。
和藹型
還有一類，他的感情流露很多，喜努哀樂都會流露出來，這樣的人我們稱之為和藹型，他總是微笑著去看著你，但是他說話很慢，溫情脈脈，然而果斷性較差。
表達型
這類人感情外露，做事非常的果斷、直接、熱情、有幽默感受、活躍、動作非常的多，而且非常誇張，他在說話的過程中，往往會藉助一些動作來表達他的意思，這樣的人是表達型的人。
支配型
這類人感情不外露，但是做事非常的果斷，總喜歡指揮你，命令你，我們管這樣的人叫做支配型的人。
物以類聚，人以群分——兩個風格相似的人溝通時效果會非常好，因此我們應該努力適應對方的溝通風格。

7. 提升溝通能力7個技巧

七個提升你溝通能力的方法
1.
在開始談話前想像你要的結果。就是在談話之前預想一個你想要的結果,在談話的時候要時刻提醒自己自己的預想,這樣有助於你在談話中集中注意力...

2.
問深思熟慮的問題以求真正理解對方的觀點。交談的過程中切忌問一些沒水平的問題,交談之前先想好要問什麼,怎麼問合適...

3.
積極傾聽對方想法。積極傾聽有兩個好處:第一,每個人都願意被別人傾聽,如果你積極認真的傾聽別人的想法,能給別人留下較好的印象...

4.
保持真誠放鬆的語氣。談話時候要真誠,這個自不必多說。談話的氣氛也相當的重要,談話的時候要盡可能的用放鬆,輕松的語氣，使談話在一種愉悅的環境下進行。5
注意肢體語言。肢體語言在談話的過程中也是非常重要的，有時候一個簡單的肢體語言就傳達著你真實的想法，適當的應用你的肢體語言能夠活躍你們交談的氣氛。6
為突出主題問題提供具體例子。在叫他拿過程中，對於一些問題的不同看法，舉例子是個不錯的方法。7
對話結尾要積極。在結束對話的時候，要用愉悅的結尾，為今後你們之間進一步的交流做鋪墊。良好的溝通能帶來生產力！我的溝通技巧是個從不懂到略懂的過程。個人認為的屢試不爽的溝通技巧，總結起來，有以下6個方面：

1、取得認可。

溝通就是營銷，營銷推廣自己的理念和觀點，或傳播自己的態度，要想讓對方接受自己的理念，首先得讓對方接受自己這個人。那麼，在溝通之前先要做好相關的准備工作，想辦法讓對方認可自己，創造友好的氛圍，提供合適的溝通機會，當然，溝通過程中可以採取贊揚、肯定對方，認可對方，來表達友好。男人靠捧，女人靠哄，百試不爽。

2、角色定位。

不管跟誰溝通，都不要用現有的角色限定了自己的思路，而是把對方作為親人、熟人來對待，有話好好地說。比如，對領導或年長的同事，假想他就是自己的親人長輩，在謙虛耐心態度友好，對於年輕的同事或下屬，把他當作自己的兄弟子女，高度容忍他的言語過失和不當行為。

3、善意假設。

有的同學不會溝通，跟誰說話都跟吃了槍葯似的，語氣、態度沖得讓人吃不消。遇到這種情況，我們先假設他都是善意的，本身無惡意，只是不會表達導致語氣和態度不能讓人接受，那就先好好聽他說完，再耐心地跟他溝通。

4、謙虛表達。

跟下級或平級溝通時，對於需要拍板決策的事情，多聽對方的意見，不要輕易自作主張下結論，即使對方的意見不合理，也要採取謙虛的態度，變換說話方式，「是不是這樣更好呢？」「對比一下另一種方案看看是不是更有優勢？」

5、擔當作為。

向上級匯報工作時，先聽對方說，再層次清晰地匯報，如果有需要領導拍板的，可以先拿出自己的多個方案，不能讓領導去想辦法，不能讓他為難。如，拿出ABC三個方案，讓領導選擇，這才是正確的擔當作為，絕不能把球踢給領導：「這個問題您看怎麼處理？」

6、溝通禁忌。

一是不要談八卦，不管跟溝通對象關系多近，多熟悉多了解，八卦尤其是有關同事和領導的八卦絕不提半點，就算是對方主動提起，也要盡量轉移話題，不去迎合不去接茬。二是不要說別人的壞話，寧願相信隔牆有耳，也不要相信他能保密。壞話傳千里，這一點對溝通對象的人品絕不能放心，或說不能永遠放心，能做到的就是不說，避免禍從口出。溝通的七個技巧

以贊美開場

主題明確

與有決定權的人溝通

從對方的角度出發

從不同角度探測需求

重視肢體語言

注視對方的眼睛

以贊美開場