『壹』 中醫如何養肺
養肺的方法有適當運動、防寒保暖、吸入清新空氣，還可以結合中醫內服葯物、外用針灸理療的方法養肺。但是，並不存在最好方法之說。
適當運動：可以選擇適合自身的運動，例如早上去公園跑步、打太極拳等，有助於加深呼吸的幅度，鍛煉肺功能。
防寒保暖：中醫認為，肺在體合皮，肺的功能不好就容易導致邪氣侵犯人體肌膚皮毛。所以，養肺要注意防寒保暖。
吸入清新空氣：肺具有呼吸的功能，要吸入新鮮的干凈的空氣很重要，所以出門要戴口罩，保持室內空氣清新。
內服中葯：對於肺氣虛弱者，可以選擇黃芪、甘草、人參等補氣的中葯，也可以選用百合等養肺陰的葯物，在醫生指導下配伍使用，起到養肺的效果。
針灸理療：可以選用肺俞、太淵、列缺等穴位按摩針灸，也具有一定的調理作用。
養肺的方法有很多，建議在醫生指導下選用適合自身的養肺方法，不可盲目操作。