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快速調理肺的方法

發布時間:2024-04-17 16:16:29

『壹』 中醫如何養肺

養肺的方法有適當運動、防寒保暖、吸入清新空氣,還可以結合中醫內服葯物、外用針灸理療的方法養肺。但是,並不存在最好方法之說。
適當運動:可以選擇適合自身的運動,例如早上去公園跑步、打太極拳等,有助於加深呼吸的幅度,鍛煉肺功能。
防寒保暖:中醫認為,肺在體合皮,肺的功能不好就容易導致邪氣侵犯人體肌膚皮毛。所以,養肺要注意防寒保暖。
吸入清新空氣:肺具有呼吸的功能,要吸入新鮮的干凈的空氣很重要,所以出門要戴口罩,保持室內空氣清新。
內服中葯:對於肺氣虛弱者,可以選擇黃芪、甘草、人參等補氣的中葯,也可以選用百合等養肺陰的葯物,在醫生指導下配伍使用,起到養肺的效果。
針灸理療:可以選用肺俞、太淵、列缺等穴位按摩針灸,也具有一定的調理作用。
養肺的方法有很多,建議在醫生指導下選用適合自身的養肺方法,不可盲目操作。

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