① 用什麼方法能瘦大腿!
身邊朋友屢試不爽的減肥方法哦，你可以試下 首先是飲食,建議你早晨喝牛奶,吃烤紅薯或者烤土豆,中午吃蘋果,香蕉,少量米飯和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃饅頭 接著就是運動,最好是每天都在大腿上裹上保鮮膜跳繩半小時(時間不允許的話，一個星期三次也可以）,不算辛苦,堅持下來的話,一個月就有明顯效果滿意請採納