這個寫字的方法是從哪裡看來的

⑴ 正確的寫字用什麼地方發力

具體的說，對於三厘米以下的小字，主要是手腕的動作。向下的筆畫需要中指輔助，向上的筆畫需要無名指和小指輔助。

3到10厘米的字，主要是手腕動作，手指的作用有限，基本不需要。不過長的筆畫，尤其是長捺、長豎等，需要手臂幫忙。

10厘米以上的大字，手腕的力量和范圍就也不夠了，主要是靠手臂的動作。

⑵ 正確的練字方法是什麼

1.練字應從哪種字體練起呢？
學習書法的途徑，傳統觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。
練習硬筆字應從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現在其結構上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。
2.練字都應該練什麼？
首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：「古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。有一個成語叫「眼高手低」，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的原因是他們「眼低手也低」。
其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：「最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……」「方方正正」概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。
第五要練筆畫。不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：
①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的，不能厾成圓點。
②橫，由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直」，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。
這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構准確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
3.練字的一般步驟
在練習黑體字，掌握字的結構，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。
第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什麼？讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的「中」，要讀出「中」的一豎穿過了「口」的正中間，「口」字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被「口」字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被「口」字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。不同字體，筆畫具有不同特點，硬筆書法筆畫的變化並不明顯，也不易為中學生所掌握，這里就不再多說了。
第二步描摹。「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。
第三步臨帖。指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。
第四步背帖。指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的准確字形，做到「成字在紙，成字在胸」，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。
第五步創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字，這就是創作了。
如果能在平時的學習生活中寫出一手與字帖接近的字，中學生練字的目的也就達到了。
4.練字的注意事項
下面我再談談練字應注意的幾個問題：
第一個問題是書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。
第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由於現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。
第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。
第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。
第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規範字，其次還要鼓勵學生練字。對作業書寫潦草的學生要批評教育，讓其改正。督促學生練字不只是語文教師的責任，每個教師都有責任。
5.練字有三種境界。
大家都看過金庸的長篇小說《笑傲江湖》，其中有一段對練劍的精闢論述：初學乍練之時，以手使劍，有時劍不聽使喚，甚至會傷及自己。練過一段時間之後手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術就達到了一個較高的層次。劍術的最高層次是心劍合一，無劍無我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利劍，一枚細細的綉花針也能抵擋三個劍術高手，這樣的劍術可以說達到了出神入化的境界。
練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽手的使喚到逐漸熟練有一個過程，進一步可以發展到筆手合一的境界。這時寫字的時候感覺筆是手的一部分，不是在用筆寫，而是在用手寫。只要我們認真練習，是可以達到這一境界的。
練字的第二個境界是以心使筆，心筆合一，心動則筆動。筆下所寫的就是心中所想，達到了這一境界，書法水平可以說是小有成就了。包括我在內的我們大家都要努力向這一目標邁進。
練字的第三個境界是師法造化，無我無筆。古代許多著名的大書法家都是這樣的。如王羲之見白鵝游水之姿，悟出「浮鵝鉤」的筆勢；張旭見擔夫爭路，公孫大娘舞劍，從中悟到結構點畫的爭讓穿插關系和用筆的疾徐、節奏，大大豐富了其狂草的寫法；懷素觀夏雲海濤，領悟到草書的大氣磅礴、翻江倒海之勢；顏真卿觀屋漏痕、錐畫沙，理解了用筆的遲澀和力度。這是我們練字的理想境界，達到了這一境界，無論有筆無筆，軟筆硬筆，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能寫出絕妙的書法作品。
讓我們用心寫字，而不僅僅是用手寫字，努力向這一理想的境界邁進吧！
下面談談第四個問題：我是怎樣練字的。
開始時我用毛筆臨《顏勤禮碑》，後來我找到一本《99天鋼筆字速成字帖》，該帖精選99個具有代表性的漢字，要求練習者每天練習一個，記住一個，學會一個。練完99天，99個漢字都會寫了，觸類旁通，其它的漢字也都會寫了。我從《顏勤禮碑》中找出這些漢字，每天一個，刻苦練習，不到一個月，就有了明顯的進步。
後來，有同學說，我寫的顏體很有「顏」味，只是軟而無力，原因是我在運筆的時候做不到「中鋒行筆」，很多情況下都是拖筆。這個同學是一個眼高手低的人，發現了我的毛病，卻不能幫我改正。我多方求教，認真觀察別人如何寫字，終於發現了這一訣竅：原來，別人寫字的時候常常捻動筆桿，讓筆尖隨著運筆轉動，始終處於筆畫的中間，這樣就做到了「中鋒行筆」。
後來，我的另一個同學對我說：「你的字筆畫很規范，但組合到一塊後並不美觀，主要原因是結構不對。要想掌握字的結構，你不如跟著我學寫黑體字，筆畫象火柴棍一樣的黑體字，只有結構對了才美觀。」於是我就用板刷沾水，照著報紙新聞的黑體字標題在地板上練習。很快我就掌握了黑體字的寫法，並為一些班級書寫了大字標語。我發現，在學會黑體字後，許多從未練習過的字體，只要對其基本筆畫稍加練習就能寫成。這也是我今天建議同學們從黑體字練起的原因。1993年，我參加石家莊市教委組織的書畫比賽獲三等獎，如今我經常幫助同事們出壁報，寫大字，既鞏固了練字的效果又提高了寫字的水平，既幫助了別人又陶冶了自己。
以上我們談了練字的方法和注意事項，如果大家按我說的去做，我想你一定會取得進步的，因為我指導學生練字就取得了良好的效果，最後我就談談這個問題。
作為一名語文教師不但要自己寫好字，還要指導學生寫一手好字。為了讓學生寫好字，我曾經讓學生寫過「每日一字」，經過練習，98屆學生李超學習龐中華體鋼筆字達到了很高的水平，牛鯤鵬的鋼筆字方正謹嚴自成一體。我還為學生搞過多次書法講座，並多次組織學生參加書法比賽。2001屆學生胡占雄、李墨等人的硬筆書法作品曾在「世紀之星」書法比賽中獲獎。如今，我在學生中開展評比「星級書寫能手」的活動，學生練字的熱情很高。「三星級書寫能手」孫瑞靜同學不但書寫工整清楚，而且達到了每分鍾50多字的書寫速度。
最後我還想告訴大家：寫一手漂亮的漢字其實並不難，只要你用心練用心寫總會成功的。當你看到一個個端莊秀麗的漢字從你的筆下流淌而出的時候，當你看到一頁頁整潔清楚的作業在你的筆下誕生的時候，當你看到作業本上的紅對鉤和「優」的時候，你不覺得寫好漢字也是一種藝術享受嗎？讓我們走進漢字書法的藝術世界，盡情的揮毫潑墨吧！

⑶ 練字的方法

您好。
第一、練字要練眼，即認真讀帖。
宋代的書法家黃庭堅說:「古代人學習寫字不都是依靠臨摹 ，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致
志的觀看它，看準了才下筆。」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越
多,眼力就會越高,就知道了如何寫才好,好在哪裡。有一個成語叫」眼高手低」 ， 我認為:眼高是手高的前提。
發現不了美，不知什麼是美,就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的
原因是他們"眼低手也低"。
第二、練字要練腦或說練心。
在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，- -旦提到這
個字，馬. 上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖,腦有成字。
第三、練字要練手。
練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手種不-定能寫出這種最好效果，因為腦不一
定能指揮得了手，環定能指揮得了筆。練手就是要達到心手-致，手筆-致的境界，所以練手也是至關重要
練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這-現
象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練
出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸,手能輕松的指揮筆,
想快則快，想慢則慢，想輕則輕,想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
第四、練字要練結構,掌握字體結構搭配方法。
因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲
《中國人》中唱道:「最愛寫的字啊是 先生教的方塊字,方正正做人要象...方方正正」 概括了漢字的結
構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字,將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷
體、仿宋體、龐體、馮體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾,
進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。
第五、練字要練字體的筆畫。
秒人練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累熬,狀如鬼
畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形,取消頓筆。下面給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫
這些筆畫時容易出現的毛病: .
①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的,不能丟成圓點。
②橫，由左至右平等運筆。關鍵是"橫要平」,不能一頭高一頭低,或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控
制長短，不要太短或太長。
③豎,從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直"，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長
短，不要太短或太長。
④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
⑤折,寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆,寫成脫肩的兩個鈍角,要寫成一個直角。
這樣寫出來的字,如用圓珠筆寫,就是類似火柴棍的幼圓體美術字;如用鋼筆書寫,就是標準的黑體字。雖然筆
畫單調，但只要結構准確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功- -樣,橫平豎直是寫漢字的基本功。許多
人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富寫不出好字來。
六練字要掌握寫字的姿勢和執筆方法。
1、坐要正，肩要平，背要直,身子和頭部不能歪，更不要低;兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。
2、執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜， (只要掌心放平些，筆尖就自然向前) ;食指指尖距筆尖約一寸。筆
不正或筆尖向內斜,就寫不好捺，不好橫，不好鉤,很難順手,甚至每寫-筆,就得挪動- -下右手。同時，寫
出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。
3、筆桿的斜度，大字筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。-般的斜度應傾斜在食指
關節處,超過這個部位，寫出的筆畫,不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的,粗不可能寫
出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜「虎口」處。
4、筆要輕松,運筆才自如;握筆太緊，寫出的字,不能開闊大方。據在中學講課所見，一個有五十人的班級里,
就有四十五人筆不正或筆尖向內斜,，大學里也是這樣，正是這個緣故,這些同學寫出的字，鉤不象鉤,捺不象
捺，筆畫全是平拖堆砌。
前已說過，寫字好壞，在姿勢和執筆上有絕對關系。如同木工鋸木-樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便「線條」畫
得再直，你也要鋸歪的。這和寫好字的道理是一樣的。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。

⑷ 常用的寫字教學方法有哪些

寫字教學常用的方法有：講授法、觀察法、示範法、比較法、實踐法、熏陶法、多媒體輔助法等。
講授法。講授法是教師用語言來講解寫字知識、書寫要領的方法。講授時應突出重點，解除疑難。語言要准確精練，通俗明白，有吸引力，富有啟發性。
觀察法。觀察法是教師有目的、有計劃地引導學生用直接知覺去觀察漢字的造型特點的方法。指導觀察時要注意一要有目的，有具體的觀察要求。二要有順序。三要動腦。有了准確的觀察，寫出來的字就容易符合要求。
示範法。教寫字只靠講不行，必須書寫示範。教師示範時應注意動作緩慢，可邊示範邊講解，幫助學生看準字的形態，看清書寫的過程，進而理解運筆造型的道理。引導他們眼看、耳聽、心想，加深體驗。
比較法。運用比較方法幫助學生掌握字的特點。寫字教學中有正確與錯誤、美觀與醜陋、主要與次要的對比；比較的形式也有新舊知識之間的比較、示範比較、正誤比較、練習情況自我比較等。比較時，學生可在老師的指導下進行比較，也可獨立運用比較的方法認清字形，分析字的特點，有效地進行書寫練習。
實踐法。學生寫字，不是要口頭懂得多少寫字知識和書寫規則，而是要在實踐中即練習書寫中體驗和掌握書寫技法，形成書寫能力。練習書寫要與觀察、思考、記憶結合。要依據學生的年齡特點、心理特點和書寫實際，合理安排時量和難度，同時還要注意激發學生的積極主動性，使練好字成為學生的一種內心需要。
熏陶法。熏陶法是學生在學習書法的過程中，運用多種教學手段，對學生進行熏陶感染，逐步培養學生審美趣味，引起審美心理的逐步變化。運用熏陶法，應注意營造良好的學習環境，使學生受到環境的感染。如布置濃厚學書氛圍的書法教室；引進文學藝術書法作品，增添書法欣賞的文化品位和趣味性；經常觀察碑帖、字帖，讓學生體悟中國書法藝術美。
多媒體輔助法。運用多媒體課件輔助教學，直觀形象，富有動感，能激發學生的興趣，更好地掌握寫字方法與技巧，有效地提高教學效率。如運用多媒體演示漢字的筆畫或書寫過程，能促使學生盡快地掌握漢字的筆畫書寫要點和筆順書寫規則；運用多媒體展示名家書法作品或學生中的優秀作品，引導學生欣賞、品評，展示自己的習作並學會評價，從而不斷地提高審美能力。

⑸ 練字方法

練字時需要掌握的一些黃金規律，掌握後你的字會越寫越漂亮

我們在練習寫字時一般要求重心平穩，疏密有致。重心平穩，疏密有致，就能讓書寫出來的漢字基本滿足工整美觀的要求，如若還要進一步練習，則需精益求精，對筆畫的細微處加以調節磨練。

我們記住字體的最主要的兩點：重心平穩，疏密勻稱。大家在日常的書寫中注意這些細節，所寫出來的字一定會越來越漂亮。但是字的筆畫變化豐富，儀態萬千，需要我們在平時的書寫中多加揣摩，細細品究。

⑹ 正確的書寫方法

正確的寫字姿勢和執筆方法

執筆寫字，一點一畫都應盡心盡力。寫字姿勢得體，人才感到舒適、靈便。姿勢正確，松肩振臂，凝神靜氣，還有益於身體健康。

坐著寫字要做到「頭正、身直、兩臂撐開、兩腳平穩」。

掌握正確的執筆方法與寫字姿勢同樣重要。

執筆方法是：捏、托、墊、靠

捏：用拇指和食指的指肚靠指尖處捏住筆桿。食指的第一關節不能彎曲。

托：用中指的指甲上端左側與肉相連處從內向外托住筆桿。寫字時，這兒最為吃力。寫字多時會壓出小坑，甚至磨出繭來。這兒不用力，筆就抓不牢，運筆也就是不得勁兒。

墊：小臂、手腕和小指落放在桌上，無名指和小指請請墊在中指下，保證運筆靈活。

靠：筆桿向右後方傾斜，靠在虎口食指指關節的位置上。

執筆還須注意「指實掌虛」。指端用力，掌心要自然空虛；作為依託的小指和腕部，不要死壓在桌面上，要虛提些。

執筆不可過於用力，否則影響運筆的靈活性，也易產生疲勞。執筆不可過低，手指距離筆端一寸為宜。執筆太低會影響運筆，還會擋住視線，造成頭歪的毛病。

看看這個錄像，也許對你有幫助
http://www.cctv.com/program/wnfw/20051213/100809.shtml
參考資料：http://..com/question/22964275.html?fr=qrl3

⑺ 練習寫字的方法

第一、練字要練眼，即認真讀帖。

宋代的書法家黃庭堅說：「古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。有一個成語叫「眼高手低」，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的原因是他們「眼低手也低」。

第二、練字要練腦或說練心。

在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。

第三、練字要練手。

練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。

練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。



第四、練字要練結構，掌握字體結構搭配方法。

因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：「最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……」「方方正正」概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。

第五、練字要練字體的筆畫。

不少人練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：

①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的，不能厾成圓點。

②橫，由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直」，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。

⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。

這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構准確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。

第六、練字要掌握寫字的姿勢和執筆方法。

1、坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。

2、執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；食指指尖距筆尖約一寸。拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。

3、筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的，並且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜「虎口」處。

4、筆要輕松，運筆才自如；握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。據在中學講課所見，一個有五十人的班級里，就有四十五人拿筆不正或筆尖向內斜，大學里也是這樣，正是這個緣故，這些同學寫出的字，鉤不象鉤，捺不象捺，筆畫全是平拖堆砌。

前已說過，寫字好壞，在姿勢和執筆上有絕對關系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便「線條」畫得再直，你也要鋸歪的。這和寫好字的道理是一樣的。



以上關於怎麼練字才能有效果方法、成年人如何練字最有效果方法分享的簡單有效的練字方法就到這里，所以練字要有效果我們一定不要盲目的去練習，應該是有正確科學有效的練字方法，掌握好字體的結構，字體的筆畫，練好基本功的基礎上，大家可以選定自己喜歡的字體進行練習，相信一定可以讓你寫出一手好字，為什麼很多練字培訓機構能在短時間內讓你快速寫出一手好字，其實核心就是教你字體結構搭配方法，只要你掌握了，寫一手好字就非常的輕松。

⑻ 快速寫字的方法又好看

書法學習簡單來說:一選帖（這個很關鍵，需要迎合自己的審美和書寫習慣，只有適合自己的，學習起來才能事半功倍）二練習計劃（將帖子分解為筆畫 結構 章法逐步進行學習）三學習方法（需要每日定時定量的去練習）。若按照此法，認真學習兩個月即可改善書寫。

1、

一開始我們不要著急馬上就可以寫好字，我們第一步要做的是，先對我國漢字的字體結構還有原理搞清楚，比如字的筆畫順序這是最應先了解和掌握的。

2、

我們在進行對字的筆畫練習的時候，不要一下就寫很多，應該注重單一的練習原理，比如一個筆畫，那麼今天我們就專門花時間來寫好這一個筆畫。

3.當我們把字的筆畫練好後，我們可以去購買一些，然後先每個看一遍再按照練習，很多人一拿到字貼，馬上就開筆，結果寫好一大堆的字帖也沒效果。

4、

練字的時候，切記不要追求速度，要放下急於求成的心態，慢慢來，一筆一畫，而不是還在學習的過程就開始練一氣呵成了

5、

很多人提到，字練好了，但字總是不整齊，其實對於這個現象，我們完全可以練字的時候，拿個尺子來衡量。

6、

心態擺正，大多數字寫得難看的人，據調查多數為急性子的人，所以我們練字的時候，要剋制下自己的這種性子，不然永遠也練不好字

7、

小編在寫每天鋼筆字的時候，就是每天堅持按照鋼筆字貼里的字來寫，如此反復，效果是十分易見的

⑼ 寫字的技巧

第一：選帖

每個人所愛的字體偏好不同，但有一點相同，就是選你認為好看的字帖，選你真正喜歡的。因為只有你自己真正喜歡想要的東西，才能真正為之努力付出。做任何一件事，不要看別人說什麼，最主要看你內心真正想要什麼。我臨摹畫畫有這樣一種感覺，自己真心喜歡一幅畫，想要在自己的筆下呈現出來，就會花時間下功夫去琢磨，哪怕臨摹只有七八分像，也比自己原來自由散漫的隨意塗鴉要好看得多。

第四類：練習了很久沒有長進

練字是個持久戰，而不是突擊戰。其次，在臨摹的具體方法上，我是這樣操作的：先找出一本喜歡的字帖，通臨一遍，然後把這本字帖的常用字分成組，去有意識地臨摹訓練，盡量寫到與原貼七八分像，把這組字練熟，再練下一組。寫了一段時間後，把最近寫的一張和一個月前寫的同樣內容的一樣做對比。你一定會發現，自己寫的字不再是相同的字了，一定會發現自己的進步。再次，一個人練習極有可能堅持不下去，這時候建議你去加入一個興趣社群，互相打卡鼓勵點評。有時候，在自己堅持不下去的時候，看到別人賞心悅目的字，也會給你滿滿的動力呢。

最後，也可以給自己設置一個鼓勵機制，比如寫完100張紙，就入一款心儀的鋼筆或者彩墨，或者入一些漂亮的作品紙。看到好看的紙和筆，是不是也會下決心練好字，讓自己的字和紙更和諧漂亮一些呢？

一個最會寫字擅長設計P圖的歷史老師 微信公眾號 【史覺一夢】

⑽ 正確的寫字方法

書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。二、執筆方法
執筆方法正確與否，關繫到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。
正確的執筆方法，應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。