胸圍腰圍測量方法

『壹』 胸圍,臀圍,臂圍,腰圍怎麼測量

測量工具:軟皮尺
方法
胸圍:男性緊貼腋下處(因為男性的最大胸圍你是測量不到的,只有緊貼腋下才最接近)圍量一周,女性以乳頭點為准.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.
腰圍:測量腰最細部.要是此人凸肚,測量時以腰椎凹陷最深處為測量點.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.
臀圍:測量臀部最豐滿處.測量時要保證尺子的水平.松緊以能夠竄動皮尺而皮尺不脫落為准.

『貳』 腰圍胸圍怎麼量

盡量保持身上的穿著單薄，不要穿太多以及太厚的衣服，以免產生太大的誤差。最好能找到第二個人幫忙測量，提高准確性。
2
/13
肩寬 身體站直，手臂自然下垂，用軟尺貼身測量雙肩頂點間的距離
3
/13
胸圍 身體站直，將軟尺經過胸部最高點水平測量一圈
4
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下胸圍 身體站直，將軟尺繞胸部最底部一圈
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腰圍 肚臍上2cm，將軟尺貼身測量一圈
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下腰圍 平時系腰帶位置，將軟尺貼身測量一圈。

『叄』 怎麼樣量腰圍,臀圍,大腿圍

腰圍,臀圍,大腿圍測量方法：

1、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一周。指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

拓展資料：

女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。

『肆』 衣服胸圍怎麼測量！

方法如下：

1、t恤/背心胸圍測量方法：從腋下約2.5cm處平行繞量一圈的距離。

(4)胸圍腰圍測量方法擴展閱讀：

胸圍分上胸圍和下胸圍

上胸圍：用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，稱之為上胸圍。下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。

下胸圍：下胸圍是指乳房基底處的胸圍，用軟尺平放在乳房的下方，貼著身體量出下胸圍尺寸，吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標，大量尺平放在乳房的下方，貼著身體量出下胸圍尺寸。

腰圍尺寸：穿著衣服時，量取腰部最細處用軟皮尺水平測量的周長。

肩寬尺寸：穿著衣服時，雙肩自然垂下時，自肩的一端經後頸點，至肩的另一端的距離，即為衣服的肩寬的尺寸。

袖長尺寸：穿著衣服時，將您的手臂伸直，從您的肩頭經肘點到尺骨下端（手腕）的直線距離。

衣長尺寸：從肩線與領子的接縫處，到上衣下擺或裙裝裙擺線的直線距離，請注意尺一定要垂直於地面。

『伍』 如何正確的測量身體的三圍

1、上胸圍／上胸圍：安靜呼吸時用軟直尺測量腋窩左右後點的水平周長。

2、胸圍Ⅲ／平靜胸圍（M61）：平靜呼吸時胸部穿過乳頭點（th）的水平周長，用軟直尺測量，女性受試者乳房較大或下垂時，測量時可將軟尺放高，避免乳房隆起對測量值的影響。

3、下胸圍：平和呼吸時，通過下胸口（sust）的胸部水平圍，用軟直尺測量。

4、腰圍（M62）：通過臍中心的水平周長，或肋骨最低點和髂嵴上緣兩條水平線之間中點的周長，在呼氣結束和吸氣開始時用軟直尺測量。

5、最小腰圍：指肋弓與髂嵴之間腰部最薄處的水平圍。在呼氣結束和吸氣開始時用軟尺測量。

6、腹圍：指腹部在髂嵴（IC）處的水平圍。在呼氣結束和吸氣開始時用軟尺測量。

7、腰點圓：用軟尺測量穿過左右腰部節點的腰部水平周長。

8、臀圍：用軟直尺測量的臀部背部最突出部分的水平周長。

(5)胸圍腰圍測量方法擴展閱讀：

根據中國普通女性曲線體型的「三圍」，結合健美運動的體型，中國健美專家總結出了計算女性標准三圈的方法：三圍的方法：

［胸圍＝身高（CM）×0．535］，［腰圍＝身高（CM）×0．365］，［臀圍＝身高（CM）×0．565］。根據統計結果，得出「三圍」小於5厘米，說明「三圍」太苗條（瘦），大於5厘米，說明「三圍」太豐滿（胖）。

職業女性模特的標准與此不同。由於職業需要，職業女性模特的標准與正常標准存在一定差距。

根據中國民族的特點，胸圍、腰圍和臀圍的標准一般為84厘米、61厘米和90厘米。

『陸』 如何測量胸圍才算標准

測量胸圍應測量出上胸圍、下胸圍尺寸，再確定罩杯大小。

測量工具：軟尺。

具體步驟：

1、測量上胸圍，讓身體前傾45°，用軟尺繞過乳頭位置一周，即可得出上胸圍。

(6)胸圍腰圍測量方法擴展閱讀：

確定胸罩的罩杯——

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

文胸罩杯的劃分（上下胸圍差）

A：10CM以內（A杯）

B：12.5CM以內（B杯）

C：15CM以內（C杯）

D：17.5CM以內（D杯）

E：20CM以內（E杯）

下胸圍尺寸換算

70CM=32

75CM=34

80CM=36

85CM=38

『柒』 三圍是怎麼測量，用什麼單位

三圍是人體的胸圍、腰圍、臀圍三者的合稱。測量的常用單位是英寸 ，1英寸=2.54厘米。測量方法如下：

1、上胸圍：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長，用軟尺測量。

2、平靜胸圍：平靜呼吸時經乳頭點的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

3、下胸圍：平靜呼吸時用軟尺貼著身體在乳房隆起的根部圍上一圈得到的尺寸。

4、腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

5、臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。

(7)胸圍腰圍測量方法擴展閱讀

「新三圍」是指頸圍、腰圍和腰臀比，它們是衡量心血管健康的重要因素。

1、頸圍：

測頸圍可以了解上半身脂肪的分布情況，而上半身脂肪與心臟病風險關系緊密。

測法：測量者將皮尺水平置於被測者頸後第七頸椎上緣，即低頭時摸到的頸後最突起處，前面於喉結下方，即頸部最細的部位進行測量。

2、腰圍：

腰部脂肪過多會破壞胰島素系統，還會產生不同的激素，可導致糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病和腦中風等疾病。

測法：站立，皮尺沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，在常態呼吸下進行測量。

3、腰臀比：

腰臀比是衡量健康的重要指標。該比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對要小。腰腹部肥胖很容易導致糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病和中風等疾病的發生，男性還容易患大腸癌。

測法：被檢者站立，用皮尺先在其肚臍的水平線上環繞腹部一周測量出腰圍，再環繞臀部的最寬處測量出臀圍，兩者相除即得腰臀比。

『捌』 腰圍，臀圍。要怎麼測

量方法：1、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一周。指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

拓展資料：

女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。

『玖』 腰圍 肚圍。臀圍。胸圍的測量方式

測量方式：

1、腰圍(waist circumference，M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

2、腹圍(abdominal circumference)：經髂嵴點(ic)的腹部水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

3、臀圍(hip circumference)：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。

4、胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ，M61)：平靜呼吸時經乳頭點(th)的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

(9)胸圍腰圍測量方法擴展閱讀：

人體其他圍測量：

1、上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點(pap)的水平圍長，用軟尺測量。

2、下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時經胸下點(sust)的胸部水平圍長，用軟尺測量。

3、最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

4、腰節圍(waist point circumference)：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

參考資料來源：網路-三圍