A. 如何測量熱量的消耗
要想精確地計算熱量消耗,那麼最佳方法是在實驗室環境里進行測量。你可以在封閉的環境里測試化學反應和溫度變化;或帶上面具,測量氧氣消耗量。顯然,上述兩種測試方法在健身房裡是行不通的。波曼博士建議說:"記住,熱量的消耗與距離和時間成正比。要想消耗更多的熱量,就要在練習時鼓勵自己再堅持一會兒。"
B. 食物的卡路里是如何測量的
食物中卡路里的測量方法為:將食物完全燃燒,然後計算水溫上升量乘以質量和比熱值。計算食物熱量遵循的是熱力學第一原理,即能量不能被創造或毀滅但可以轉化原理。卡路里其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位,在歐洲普遍使用焦耳,美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位,然而由於沿襲傳統,卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
C. 怎麼測量熱量 我說的不是計算
一般使用量熱計測量,通常測量某一過程吸收或釋放的熱量引起水溫的變化來間接測量。實際測量中要進行很多的校正。樓主可參見http://ke..com/view/1572904.html?wtp=tt
另外熱量並不是溫度、體積、壓強的函數。熱量是過程量,與某一狀態的溫度、體積、壓強無關。
D. 各種食物的熱量是怎樣測出的
一般由食物成分表可以查的
食物及其生熱營養素所產生的能量,可用測熱器進行精確測量
其原理是:無論在體內還是體外,完全氧化產生二氧化碳和水,同時釋放能量。江被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.18焦耳,記錄水質量和水溫變化,可以計算樣品所釋放的能量 。
食物中的熱量和脂肪含量是用熱量測定儀測定出來的。
下面在看看這個從網上搜索的換算系數:
A.1 能量和營養素的標示方式
A.1.1 能量
A.1.1.1 應標示每100g(100mL)或每份(每餐)食品的能量值。
A.1.1.2 能量以千焦(kJ)或焦耳(J)標示。
示例:1966kJ/100g,或1966kJ/100mL
註:食品的能量是指食物中能提供燃燒熱的能量,即熱能。
A.1.1.3 營養素的能量系數按以下數值計算:
碳水化合物 17kJ/g
蛋白質 17kJ/g
脂肪 37kJ/g
乙醇 29kJ/g
有機酸 13kJ/g
卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳(joule)。一般所說的卡路里還分為兩種:
大卡,也被記做大寫字母C,最常見於食品標注,相當於在一個標准大氣壓下,將1公斤15攝氏度的水升高一度所需能量,1000卡路里=4186焦耳的內能。
小卡,也被記做cal,較多見於科研文檔中,1000小卡=1大卡
千卡 Kilocalorie, 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡: 是能使出1毫升水上升攝氏1度的1熱量。
樓主可以簡單的了解下,需要的基本在裡面了。
E. 如何測定食物的熱量
一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.18焦耳,記錄水質量和水溫變化,可以計算
F. 用什麼方法測岀食物中的熱量
衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業上的說法,1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。1卡路里=4.2焦耳很多網站上面都有食物熱量表,而且很全,你可以估計一下自己每餐吃的食物的重量,然後乘一下單位熱量,就可以計算出你這一餐吃進去多少熱量了。
不過你最好先想好自己這一餐打算攝入的總熱量,然後再按照計劃吃,不然很容易吃多。
三餐的熱量比例,早飯350卡,中午550卡,晚飯300卡,這樣就差不多了,也可以按照你的習慣稍微調整一下,不過晚飯不要超過300卡。
如果你能嚴格把攝入熱量控制在1200~1400,每個月可以減重5~10斤,如果你的體重基數很大的話,就會減掉的更多。
但是你若想控制飲食的熱量,計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法,用起來十分方便。
主食 若以80卡為一個計算單位的話,1/4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡,而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。
G. 如何測量熱量
如何測量出傳遞的熱量的?
利用Q=CmΔt
比如炙熱的鐵塊放出多少熱量?
把它放入水中,知道水的比熱容,質量,再測出溫度變化,就可以知道鐵塊放熱了
H. 如何測定食物的熱量
食物熱量計算方法
一般由食物成分表可以查的,也可用測熱器進行精確測量,將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量.在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,記錄水質量和水溫變化,對應換算。
食品樣品熱量定義為:1ml(質量為1g)受熱時每升高1攝氏度所需熱量為4.817焦耳。[1]
①主食類:如米飯、稀飯、面條,假若用 80 大卡為一個計算單位,日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 個煮雞蛋的熱量是80大卡,但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類:600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類:100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類:300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量 。
(8)測量熱量是什麼方法擴展閱讀
1、什麼是熱量:人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時,多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。
2、熱量的單位:營養學中用「千卡」做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,占的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。
熱量的單位:大卡, 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量,以每克為單位,分別是:糖類(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
計算食物或飲食所含的熱量,首先要知道其中熱量營養素的重量,然後利用以下公式計算:
熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7
成年人消耗的熱量利用在三方面:基礎代謝量、活動量、食物熱效應;成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構組織。
I. 食物熱量是如何測定的
一般由食物成分表可以查的
食物及其生熱營養素所產生的能量,可用測熱器進行精確測量
其原理是:無論在體內還是體外,完全氧化產生二氧化碳和水,同時釋放能量。江被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒,用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫升水升高一度,需要吸收4.18焦耳,記錄水質量和水溫變化,可以計算樣品所釋放的能量