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吃三七治失眠食用方法

发布时间:2025-01-05 14:58:07

㈠ 想要治疗失眠三七粉是早上吃好还是晚上吃好

服用三七最好在饭前服用,有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。
最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七容易口渴。配合服用维生素C、铁、矿物质,补血益气, 调经养颜,效果凸显。

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