拍舌头的正确方法图片

‘壹’ 舌头的正确摆放的位置是怎么样的

正确的舌头摆放位置是舌尖位于门牙中间的凸起处，舌背轻放在两侧后牙。

有很多人会把舌头放在上牙后边或者下牙后边。舌头总是顶着牙齿，吞咽的时候舌头会形成向前的推力，久而久之牙齿就会前凸导致下巴逐渐后缩。所以需要锻炼舌头肌肉来达到改善面部的效果：

1、n点训教

发英文字母N后结束的位置就是舌尖所处位置，顶住这个位置，轻微张嘴，嘴唇不要动，保持十秒左右。五次一组，一天三组即可。

2、弹射

新疆人发出derrrrrr的声音就是弹射，很多说唱歌手或者俄国人法国人泰国人自带的弹舌属性。不过很多亚洲人不太会弹舌，但是这个是可以后天练出来的。焰火儿就学习过一个弹舌教学，空口弹很费劲，但是嘴里含了一口水之后就非常轻松的做到。这个动作做20次，每天3组。

3、卷舌

将舌尖往喉咙方向卷。到软硬颚交界处停留5秒，每次2组，每天50次即可。

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舌尖标准正确的姿势，应为“舌背贴上颚”。不论在休息、吞咽或睡觉时，都得维持“整片往后、往上贴合着上颚”的状态，且此时嘴巴要闭好，舌头不能顶到上下排的门牙，同时嘴巴要乖乖闭好，并用鼻子呼吸。

当舌头摆放在这正确的位置，就能发挥应有的功能，达到以下4大神奇效果。PO文提到，包括支撑齿颚正常发展（不会变得狭长）；进而让牙齿有空间生长，不至于乱长长歪；还有舌头不会因顶到上下排门牙，造成暴牙、戽斗或小下巴等脸型；还能改善口呼吸（正确应为鼻子呼吸）。

‘贰’ 怎样练习弹舌

练习弹舌原理就是舌尖靠近上颚、放松，吹气让舌头颤动，同时振动声带。

1、增加与颤音发音部位相同的辅音，在音节当中体会舌的颤动。如：嘟--/tru/。练习时拉长音，注意力不要放在是否为舌尖上，而应放在气流的体验上。

2、音节末尾的颤音比较难发，根据个人情况可以随意增加一个元音，之后再把该元音弱化。

3、千万别控制，也不要企图从闪音、卷舌音过渡到颤音，一定别控制尤其是舌头，多想一想疾风中的旗帜。

4、舌头刚开始软，能弹起来，并不意味着你就能一边弹一边发出声音，如此循环反复训练，要有耐心，成功就在咫尺。

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些语言的发音需要用弹舌这种技巧，其实就是舌头根部颤动发出短促连续的声音。印欧语系语言的部分发音如俄语，法语，泰语，西班牙语，意大利语等需要弹舌，湖北部分地区方言中有弹舌音，所有当地人从小就能熟练发弹舌音。

其原因为连续音节发音可以用连续性的发出。这种音节分明的“连读”因为感觉像是舌头在“弹”。

说唱音乐中的弹舌是中文说唱的一个进阶技巧。因为中文不像其他语言，语言文字中没有可以“弹舌”的音阶，但是当说唱的语速达到一定程度的时候也会出现类似于其他语言弹舌的音阶。这就是中文说唱中的“弹舌”。