分娩球使用方法

Ⅰ 准妈妈即将分娩时，肚子疼痛难忍，准妈妈如何缓解阵痛

大家多知道顺产要经历阵痛，但是阵痛到底有多疼，疼在什么地方呢？其实刚开始宫缩的时候并不是很疼，等到开宫口的时候疼痛感会慢慢加强，随着宫口开到1cm2cm到10cm，疼痛感越来越强烈！等到开到10cm的时候，胎儿就可以出生了。

现在有些医院可以陪产了，这时候老公就可以做一边事情给老婆转移注意力了。而妈妈也可以学习拉玛泽呼吸镇痛法，建议孕晚期就要学习一般大医院的孕妇学校都有这样的课程，或者看网上的教程也可以。

一般等宫口开到2厘米的时候，就可以去医院待产了。此时疼痛越来越强，间隔时间越来越短，不仅是腹部疼痛，腰部也特别疼，有种针扎的感觉，随着时间增加，胎儿下降，压迫到耻骨，疼痛感也由上腹部转移到下腹部，整个人都疼到虚脱。对于产妇来说，阵痛估计是最难熬的阶段，疼痛感强，时间久，有种无穷无尽的感觉。

疼痛是每个准妈妈在分娩时必然要经历的过程，所以准妈妈应该提前做好心理准备，尽量用平和的心态来看待。要知道尽管会感觉到非常疼痛，但疼痛却并非像人们常说的那样会痛到死，在无意外的情况，这种疼痛并不会给自己和宝宝带来任何危害。

Ⅱ 摆在待产室里的那些分娩球，究竟有什么作用呢

妈妈们去产科时，如果参观过产科里的待产室，可能会看到里面摆着五颜六色的橡胶球，用力按压可以感觉到弹性，有点像很多人做瑜伽时用的瑜伽球，而待产室中放置的其实是可以促进分娩的分娩球。

这是一种新型的分娩方式，又叫球分娩，具体的操作就是通过分娩球活动产妇的身体，进而减轻分娩时的痛苦，促进分娩。某些国家的医院已经可以让产妇选择用球分娩的方式生孩子，不过国内很少有能球分娩的医院，因此对于国内的女性来说，分娩球只能作为准妈妈们的孕期或者产前的运动方式，当然它的好处也很多。

孕妇在利用分娩球适量运动之后，感觉都是比较舒服、放松的，所以很值得尝试。但是也要注意不要独自一人运动，有专业人员的陪护时最好的，虽然这种运动方式缓慢轻柔，安全系数也很高，但是意外随时都有可能发生，因此建议孕妇们在家人或是专业人员的陪同下，进行这项运动，并且不要让自己太劳累，能感受到自己在发汗就达到运动量了，每天适量运动15-30分钟即可，如果中途感受到任何不适都要及时停止下来休息。

如果大家关注过孕妇保健，应该就会明白，在孕期保持运动对母亲和胎儿都有好处，只是适合孕妇的运动方式与普通人不太一样，剧烈而长久的跑、跳都不可取，散步、瑜伽都是不错的选择，现在又多了新的选择，就是分娩球运动，经济实惠又安全。

Ⅲ 分娩球什么时候开始用

一般孕妇分娩球在34周后，所以，要真正的分娩，要容易得多。在接球时，使用柔软有弹性的球不断地移动孕妇的身体，可以减少分娩的痛苦。一般来说，孕妇使用交付球舒服的姿势，或导致胎儿以舒适的姿势，或导致胎儿有利于骨盆内滴或旋转姿势，可以减轻疼痛，但也可以缩短劳动时间。目前，使用滚珠输送的医院比较少。因此，分娩球通常在怀孕34周后使用。宫缩发生在分娩过程中。宫缩越来越严重。腹痛是无法忍受的。为了减轻分娩的痛苦，宫缩开始移动。当有规律的阵痛和宫缩时，选择在间隔时间坐在分娩球上，或者趴着。你可以把身体侧向一边。跟着球前后移动身体，在医务人员的帮助下完成分娩球的运动，使盆底肌肉得到放松，使胎儿下来。缓解会阴神经痛。帮助自然的劳动。帮助缓解宫缩期间的疼痛。在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体，因此能减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。分娩球一般在34周后用。分娩时会出现宫缩。宫缩越来越厉害。腹痛会难以忍受。为了减轻产妇的痛苦，宫缩间隙开始运动。当女性出现有规律的阵痛与宫缩时，选择在间隙期骑坐在分娩球上，也可以趴着。可以侧着身子。跟随着球来回晃动身体，在医护人员的帮助下完成分娩球运动，让盆底肌肉得以放松，使胎儿下降。缓解会阴处的神经疼痛。有助于顺产。有助于减轻宫缩时的疼痛。

Ⅳ 使用分娩球有哪些体位

分娩球与健身球基本相同，是运动的辅助工具，只是分娩球的承重和质量要求比普通健身球更高。把这种特殊的“健身球”应用于分娩当中，发挥其特有的“助产”功效，因此称之为分娩球。

分娩球好处

1.分娩球的弹性可以使准妈妈身体肌肉放松，促使宫口扩张；

2.分娩球可以分散注意力，增加舒适，减少对宫缩痛的关注；

3. 分娩球在使用过程中，上下起伏、左右摇摆，对准妈妈的腰骶部、臀部、外阴部起到间接的按摩作用，从而缓解宫缩痛带来的不适，减少了阵痛药物的使用。

4.促使抬头下降，加速产程，减轻疼痛；

5.能维持良好的姿势使肌肉避免过分拉紧。

分娩球选择与使用

1、 球的质量是安全的第一保障；

2、 球的大小应合自己的身材；

3、 分娩球充气不要太满，约充气70~80%，坐上去应有一定的弹性空间；

4、 坐在分娩球上时，双腿屈曲，大腿与身体以90度左右为宜，坐球、起身感觉舒适自如；

5、 球体最好能有一定的前后左右移动空间。

分娩球的绝对禁忌症

1、孕妇患有高血压、癫痫、心脏病、限制性肺病等。

2、妊娠合并前置胎盘、胎盘早剥盘、多胎妊娠早产不稳定胎位的孕妇。

3、若胎心异常、羊水污染等不能使用分娩球。

4、使用硬膜外镇痛分娩的孕妇；使用了某些药物如：杜冷丁等的孕妇。

5、孕中期及孕晚期有持续阴道出血的孕妇。aqui te amo。

Ⅳ 生孩子瑜伽球怎么坐

其实大部分初产妇的胎宝宝都会在怀孕36周左右入盆，另外，也有一些胎宝宝会入盆得晚一些。当然了，只要宝宝在临产前入盆，一般都是可以顺产的。

快到预产期了，促进胎儿入盆最常用的方法一般是散步、爬楼梯、孕妇体操和瑜伽（一般需要专人指导）等等。可能有的准妈妈会觉得散步效果没有那么明显，而爬楼梯又太危险，孕妇体操和瑜伽还要找专家指导太麻烦，那下面就给大家介绍几种既简单，又可以在家做的方法。

促进胎宝宝入盆的三种方法
1、坐分娩球

详细步骤：准备一个分娩球（或者瑜伽球），想办法把分娩球固定在一个位置，或者再准备一个固定球架，孕妇手扶着固定球架上面的杆子或者其他家具，坐在上面左右摇摆，晃动身体。这个方法可以按摩骨盆，促进胎宝宝入盆，很有效，记得我以前怀孕时就买了一个，没事的时候坐在上面晃一晃，还挺好玩的，到生的时候是超快顺产哦。
注意事项：在家坐分娩球，准妈妈一定要注意固定好分娩球，或者手牢牢抓着家具，以防坐在上面摇摆时滑倒。
2、跪猫式

具体步骤：准备一个瑜伽垫，或者在整洁的床上，脱掉袜子，双膝跪地，与肩同宽，大腿尽量与地面垂直，双手撑在地面，与脚平行，然后吸气抬头，同时腰部向下伸展；呼气低头，同时拱起背部。这个姿势不仅可以促进胎宝宝入盆，还可以有效缓解准妈妈的腰酸背疼。
注意事项：做这个动作时，准妈妈一定要注意把袜子脱掉，以免滑倒，另外，动作一定要轻柔缓慢，调整好呼吸，如果感觉不舒服，最好立即躺下休息一会。
3、双脚交替站弓箭步

具体步骤：在家找一个高度大概到准妈妈膝盖的凳子或者椅子，然后让准爸爸或者其他家人在旁边搀扶着，准妈妈双脚交替往凳子或者椅子上踩，这样每踩一次都是在促进骨盆打开，有利于胎宝宝入盆，其实这个动作跟爬楼梯有些类似。
注意事项：准妈妈做这个动作身边一定要有家人陪伴，以免摔跤。另外，双脚交替的速度不要太快，毕竟怀孕晚期准妈妈肚子已经很大了，交替双脚时可能会多有不便。
除了以上三种方法，孕妈咪还可以做阴部肌肉收缩运动（即仰卧在床上，然后慢慢收缩阴部肌肉）或者蹲马步运动来帮助胎宝宝快速入盆。

结语
其实每个胎宝宝入盆的时间都有早有晚，因此准妈妈也不用太过于着急，记得保持愉悦的心情、按时产检、均衡饮食。相信胎宝宝很快就会入盆了。当然了，如果到临产时，胎宝宝还是没有入盆，那准妈妈最好听从医嘱，积极配合。

Ⅵ 咪球使用方法

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Ⅶ 分娩球的正确使用方法

分娩球的正确使用方法
分娩是一件很痛苦的事情。现在有一种全兴的分娩方式，能够帮助妈妈们减轻疼痛，顺利分娩，这种有趣的分娩方式就是球分娩。在这种分娩方式中，分娩球是不可或缺的道具。掌握正确的使用方法，才能将分娩球的用处发挥出来。那么这种分娩球使用到底是怎样的呢?

分娩球是什么

分娩球是一种柔软且富有弹性的大型球，配有靠背，孕妈们可以像坐沙发一样直接坐上去。坐感非常的舒适。

当孕妈出现规律性宫缩时，便可以开始使用分娩球。在宫缩间隙，骑坐在分娩球上，跟随着球来回晃动身体，在医护人员的帮助下完成分娩球运动，让盆底肌肉得以放松，缓解会阴处的神经疼痛。除了骑坐以外，孕妈们还可以采取其它任何医生允许的体位使用分娩球，只要自己觉得舒服合适就好。

待到分娩正式开始时，产妇在做分娩球运动的同时，还要调整姿势，合理呼吸，科学使用力量，配合并接受助产士的帮助，最终顺利生产。

分娩球的使用注意事项

在使用分娩球之前，建议孕妈们多吃些高热量的食品与汤水，补充水分和营养，保证生产时的能量，让自己精力十足，顺利生产。除此之外，准妈咪不要有思想负担，尽量保持精神愉快，放松自我。每当宫缩开始可以深深地吸气，再慢慢地呼气，能够有效缓解紧张情绪，减少痛苦。

Ⅷ 坐分娩球正确步骤

分娩球并不只是在分娩的时候使用，在孕期就可以使用，能够协助孕妇锻炼盆底部肌肉，有助于顺产。分娩球的使用方法可以采取坐式或者跪式，开始使用时球内充气不可太多或者是太少，放在地面摩擦力比较大的地方使用，或者是地上铺一层垫子，以增加摩擦力。一定要在家人的协助下使用，当坐在分娩球上时，臀部和膝盖应当在一个水平线，并且双脚要落地，重心一定要踩稳，双手可以扶在前面的椅子背上，然后髋部轻轻晃动 ，这样能够锻炼盆体肌肉的同时，还能够协助恢复胎位，一般在孕5个月开始使用，一直到孕期结束。

Ⅸ 宫口不开坐瑜伽球有用吗

孕妇坐瑜伽球能加快产程,孕妇坐瑜伽球可以帮助打开盆骨,有利于顺产,有利于宝宝的健康发育,增进体内血液循环及新陈代谢,减轻孕期水肿。

1. 使用瑜伽球对孕妇的好处：

   孕妈通过瑜伽的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转移,孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡,塑造良好的体态。

   同时,孕妇瑜伽能有效改善血液循环,减轻水滞留,增强骨盆肌肉,常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。孕妇瑜伽还能帮你更好地控制血压,从而可能有效降低患先兆子痫的风险。

2. 孕妇瑜伽球使用注意事项

   ①坐的时候随着身体的晃动,瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉,增加其弹性,对生产时的产力大有好处。

   ②坐的时候由于不像椅子那么稳当,所以无论是盆底肌肉还是肛门括约肌都有点紧张,可以帮助麻麻们锻炼肛门括约肌的力量,预防痔疮的发生。

   ③产后可以当做健身球在上面做一些瑜伽动作,帮助产后的妈妈们恢复体形。

   ④运动时注意测量脉搏,孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内。

   ⑤运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。

   ⑥怀孕超过4个月后应避免仰卧姿势的运动,因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环。

   ⑦运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多停顿休息。

   ⑧运动时应穿着宽松的服装,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣。

   ⑨不要在太热或太潮湿的环境里活动。

   ⑩运动前后一定要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。