篮球测试方法图片

① 体育中考篮球一般考什么项目

篮球

（1）场地器材

测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。

场地设置示意图（“┄”为运球路线）

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

（3）注意事项

①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。

(1)篮球测试方法图片扩展阅读：

排球

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区县把场地设置在体育馆内。设置要求如下：

长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距0.5米。

标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由区县根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

(2)测试操作规范及要求

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。

男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

(3)犯规行为

采用传球等方式触球;

脚踩标志线或出测试区域。

② 怎样辨别篮球好坏

好的篮球在于质量而不是牌子，斯伯丁虽好，但太贵，其实篮球质量的好坏是可以测试出来的，可以给你一些篮球的标准数据，但你很难实际应用。在挑篮球时可以用以下步骤：一看：表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。二闻：好的材料有一种香香的皮革味，不好的是橡胶味；三按：好的球，气打的不足也按不下去，反之坏球气打饱了，一按一个坑；四掂：太轻太重的球都不好，不过一般人掂不出来，必须经常打球的人才知道；五弹：从头顶让球自由落体，看弹跳是否笔直，有无斜跳，在平地上，应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。附：篮球规则关于“篮球”的部分三、球的材料、尺寸和重量
1、球是圆形的，为认可的暗橙色；
2、外壳用皮、像胶或合成物质制成；
3、圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7
8厘米)；
4、重量不得少于567克，不得多于650克；
5、充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4
0米(从球的顶部量起)；
6、球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。

③ 怎样鉴别篮球的质量

如何辨别各种篮球质量好坏：

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

④ 怎么样检测篮球漏气

1.正确的检验方法是：充气后（充气气压应在7-9磅之间）静置24小时，如果篮球气压下降大于15%才称为漏气，如无气压表，可以以此方法测试：在平坦的硬质地面上，篮球从1.8米（篮球下部）高度自由落下，反弹高度在1.2米-1.4米（篮球上部）之间即正常。

2.把篮球放在水里不好，会损害篮球外表，如果不确定有没有漏气，把球放在太阳，过几个小时按按看，软的话就漏了，漏气的一般都是气孔，你用有点黏度的水,比如茶水什么的,涂在气孔.如果漏气的话就会有气泡出来了.如果敏感的话 用手触摸篮球表面,漏气的地方会有凉的感觉。

⑤ 篮球针对8-10岁基础体能测试方法

摘要 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。

⑥ 如何鉴别篮球的好坏

一颗好的篮球，起码要保证控球稳定，弹跳一致，还要耐磨耐打。究竟如何去挑选一颗适合自己的篮球呢？今天我们从4个方面教你快速选择一颗适合自己的篮球。

01 尺寸

寻找适合自己尺寸的篮球十分重要。尺寸合适，更有利于手部对球的抓控能力，进而才能运球稳定。

我们常听到的几号球其实就是一种简单的区分尺寸方法。一般来说，数字越低，代表尺寸越小，例如1号球（周长41-45cm）更适合娱乐或是儿童使用，4-5号（周长65-70cm）球更适合青少年使用，6号球（周长72-74cm）适用于女性、青少年，7号球（周长75-78cm）即为标准篮球，适用于大多数男性使用。NCAA总决赛男性标准用球即为7号球。

02 材质

实际上，篮球材质可不是我们看到的那么简单，职业竞赛中对于篮球材质的要求也十分严苛。

绝大多数篮球的材质可分为天然皮革、合成材料和橡胶。天然皮革材料颇有些类似网球线中肠线材料的感觉，这种皮革质地柔软，控制力好，但是价格会相对较高，并且主要适用室内场。

橡胶篮球的弹力大，极为耐磨，非常适用于室外，在手感上略微逊色。诸如PU（聚氨酯）、PVC（聚氯乙烯）为代表的合成材料，很好地实现了弹力、控制、手感等多方面的统一。而PU材质作为替代天然皮革的人工制造材料，也有着不错的抓握和吸湿功能，而且比真皮更能耐磨，是非常理想的室内外两用材质。

03 做工

一颗篮球的做工直接影响了上手体验感和可用度。我们所用的篮球是消耗品，拍打、碰撞等都会让球体产生变形，直接影响就是容易开胶漏气，进而导致弹跳不均。所以挑选篮球的时候要注意它的做工，球嘴等细节一定要仔细检查。

重量也要仔细筛选，过重的球不但难以控制，长久使用还会损伤手腕，而过轻的球使用感较差。如果没有鉴定能力，还是告别山寨，选择品牌篮球为好。

04 颜值

必须承认，很多球友们还是十分看中篮球颜值的。没人想用一只灰头土脸、颜色暗淡、款式陈旧的篮球吧？别觉得只是玩笑，好看的篮球赏心悦目，甚至可以提高打球体验感喔。

综合上面的四点，小编今天也为大家推荐一款篮球——Wilson NCAA REPLICA，这款球不管是抓握感、触摸感，还是耐磨度等方面，都是小编用过的篮球里较为出色的。奉上体验测评：

l 天生好球。100%吸湿复合皮PU材质，抓握出众，不必担心滑球掉球的尴尬。缓冲核心中胎，提升柔软触感。

l 精心打磨每

⑦ 小篮球体能测试和评估方法

摘要 （一）助跑摸高

⑧ 中考体育篮球评分标准是什么

评分标准：满分20分，三向折回跑2.5米。

中考体育篮球测试方法：从起点以站立姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点，再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点即终点。

中考篮球考试满分攻略

1、中考篮球考试过标志物技巧我们首先应该掌握过标志物技巧，使得徒手能够达到满分标准，我们徒手都不能，运球肯定不能!在 起跑和终点一定加速通过，其次在标志物之间保持3步过一标志物，形成良好的节奏!需要经过反复练习才能达到。

2、中考篮球考试运球次数运球次数应该是11-12次。就是每运一次球过一个标志物。

3、中考篮球考试球感拥有良好球感才能掌握好手型，避免翻腕，使得球粘滞在手上，只有这样才能做到每过一个标志物运一次球。我们平时的练习可以通过左右手交替运球、身体绕环等。在网上的类似视频图片太多，不一一列举。

4、下肢爆发力与身体灵敏性身体素质的练习也至关重要，通过变向跑，蛙跳等来练习。篮球运球作为技能类项目，很容易提高，不要等到要考试了才突击，作为平时一定练习扎实基本功，中考篮球考试才能游刃有余。

⑨ 篮球体育高水平测试的项目是什么各项的标准是什么

技术、体能测试说明

一、全场运传接球投篮

（一）测试方法：在标准篮球场（28米乘以15米）进行测验。球员站位（端线中点处）及移动路线如图所示。▲为标志杆，①和②为同队球员，发令的同时开始计时，运动员按图示的路线用右手运球，绕过标志杆B后，用体前变向换左手运球，当绕过标志杆C脚接触前场地面后，立即用双手胸前传球将球传给①再绕过标志杆D后接①的回传球用右手上篮，中篮后用左手运球立即按原路线返回，运球绕过标志杆D后用体前变向换右手运球，绕过标志杆C传球给②，再绕过标志杆B接②的回传球用左手上篮，往返3次。

（二）要求：

1、每人测一次，运传球不能走步、两次运球或脚踢球。

2、必须按规定方式运传球和投篮。

、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。

4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为3x5.8m）接传球。

5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。

6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验

3、必须绕过中圈的标志杆后才能传球。

4、同队接传球球员不能越出规定的区域（传球区为3x5.8m）接传球。

5、第一次往返用低手上篮，第二次往返用高手上篮，第三个往返用反手上篮。每当不中篮时必须补中(补篮方法不限)才能返回。

6、违反要求时，裁判员立即鸣哨，并结合口语明确指出违例地点，球员必须退到指定地点继续进行测验(计时表不停)，直至完成测验。

二、60秒多点移动投篮

（一）测试方法：

1、在标准篮球场的半场进行测验。测试球员和同伴球员站位及移动路线如图所示。

2、在与篮板沿面的0度角、45度角、90度角方位距篮圈中心点下投点分别划1.5米、4.25米、6.25米的三条线（线长度为1米），共九条线（如图所示）。

3、测验时用1个球，先从0度角开始，由内向外投篮，每条线后为一个投篮区，每投篮区投篮一次；按0度、45度、90度依次进行。

4、在1.5米、6.25米投篮区，投篮后自抢篮板球并运球至下一个投篮区；在4.25米投篮区投篮后自抢篮板球，并将球传给篮下端线外协助球员，然后无球快速跑向6.25米投篮区转身接同伴球员传的球投篮。

5、重复进行直至时间终了。

（二）要求：

1、测试球员测一次。开始投篮瞬间，必须至少有一脚踏入投篮区投篮，投中才有效；脚踩或越过线条投篮，投中无效。

2、在1.5米、4.25米、6.25米投篮区中篮分别计为1、2、3分。

3、测验中不得走步违例。协助球员必须站在端线外接传球，且其移动范围不得超越限制区与端线的交点处。

4、在1.5米、4.25米投篮区投篮必须采用跳投方式，在6.25米投篮区投篮可以采用原地投篮方式。

三、全场综合运球上篮

（一）测试方法：

1、在标准篮球场（28米x15米）进行测验。

2、B、D两点位于分别距边线和端线3米处，C点位于中圈中心，E点位于罚球区第一分位线处，F点位于罚球线的中点。

3、球员持球在A点，听到口令(同时开表)用右手运球，依次在B点前做后转身运球，换左手运球到C点前(至少一只脚踏入中圈)做胯下变向换成右手运球，过C点后(不能两脚都出中圈)做右手胯下变向运球，用左手运球到D点前做后转身运球，换右手运球按逆时针方向运球绕过E点跑向C点，在C点前(至少有一只脚进入中圈)做右手背后变向运球，再用左手向F点运球，在F点前(至少要有一只脚进入圆圈)做左手背后变向运球上篮，球体中部通过篮圈停表。

（二）要求：

1、每人只测一次。须按规定方法、规定路线、规定区域内完成运球。

2、不得两次运球或走步（出现情况，须扣时间）。

3、碰倒点处障碍物时，须立即复原位。

四、20秒卧推

（一）测试方法：球员由屈臂卧杠（不限握距）触胸部毛巾（垫毛巾，裁判员准备并放置）开始，听计时员信号，按要求完成标准卧推，直至计时员喊停为止。

（二）要求

1、男球员30公斤（13岁球员25公斤），女球员25公斤（13岁球员20公斤）。记录球员在20秒之内所能完成的卧推次数，以重量负荷与卧推次数的乘积来计算总重量。

2、推起杠铃时手臂要完全伸直，放下时杠铃要贴近毛巾。达不到卧推动作规格的，裁判员不记其次数。

3、球员测试时，要有两名裁判员站其两侧给予保护。

4、只测一次20秒时间。