颧骨提拉最佳方法

① 面部下垂，有什么提升的方法吗

1、尽量吃硬的食物

硬的食物需要我们多咀嚼，因此可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

2、向上推压颧骨

双手的手肘架在桌面上，然后将大拇指的指根放在颧骨的下面。接下来是用双手撑起头部的重量，并且保持头部微微下压的姿态三十秒作用，能够有效地紧致脸部的轮廓。在撑脸的时候要稍微用力向上推压颧骨。

3、嘴部运动

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的哦。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

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面部下垂的原因：

1、年龄增大

随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。

2、胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，随着年龄的增加胶原蛋白流失约多。

3、肌肉松弛

有些人年龄不大，但是面部皮肤下垂，那么有可能是因为面部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，面部皮肤自然就下垂了。

② 淡化皱纹的按摩方法

淡化皱纹的按摩小技巧来啦，赶紧学起来吧！👇

1. 鼻翼轻按法：用两手的大拇指轻轻地按住鼻翼，就像给鼻子做个小小的“早安吻”一样，每次按3秒，然后松开，这样重复5次哦。





2. 法令纹推压法：把两手的大拇指和中指放在法令纹上，就像是在给它们“排队”一样，沿着直线轻轻地推压按摩，重复5次，让它们变得乖乖的。





3. 颧骨推压法：右手大拇指固定在颧骨上，就像是个小锚点，左手大拇指和中指则向着颧骨的方向推压，像是在给颧骨做个小小的“提拉术”，左右两边各做3次，让它们更加紧致。





4. 鼻翼画圆法：最后，用两手的大拇指和中指放在鼻翼上，顺着法令纹的方向画圆按摩，就像是在给脸部做个小小的“圆舞曲”，重复5次，让肌肤跟着节奏舞动起来吧！

记得哦，按摩的时候手法要轻柔，不要太用力，这样才能让肌肤更好地吸收和放松呢！