❶ 颈椎长骨刺怎么办
颈椎长骨刺的治疗主要见于以下几个方面：
1、减少局部刺激：工作中应该注意坐姿，避免弓腰驼背低头坐立，避免久坐，一般应坐立1小时，站起来休息10分钟。生活中应该避免在床上看手机、书报，时间久了可能导致颈部僵硬性疼痛，颈椎劳损，同时应该避免枕高枕头，枕高枕头导致颈椎的屈曲，也可能造成颈椎不稳定出现长骨刺现象；
2、功能锻炼：休息间隙应该做颈部肌肉功能训练，双手抱头、头顶手、手抱头，做对抗性运动，有利于加强颈部肌肉的力量。另外游泳既可以消除颈部疲劳，也有利于加强颈部肌肉的功能。同时可以做小燕飞、瑜伽、平板支撑等锻炼，也有利于颈部肌肉力量的加强练习。
❷ 颈椎骨刺怎么治疗
对于大部分没有症状的颈椎骨刺患者一般不需要治疗。但如果出现颈部疼痛同时伴有肢体麻木就需要治疗，对于这种情况一般考虑为颈椎病，可以给予颈椎牵引，口服非甾体抗炎药物进行抗炎镇痛治疗，例如可以口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等，同时还可以口服一些中成药物，例如颈舒颗粒、颈痛灵胶囊等。还可以配合局部的理疗，例如超短波冲击波治疗等，也有很好的治疗效果。同时还应注意改变不良的生活习惯，避免长时间的伏案工作、看手机等。如果保守治疗症状没有明显的缓解，一般需要手术治疗去除骨刺，解除对神经的压迫。