① 腰扭伤的治疗方法
急性腰有伤的患者可以使用冷敷，以及充分的休息，也可以使用外用药物来进行涂抹，必要的时候可以口服活血止痛的药物，其他的治疗也可以进行拔火罐儿、推拿、熏蒸、敷贴等治疗方法来进行缓解。
冷敷适合刚扭伤的患者，冷敷可以使局部扩张的血管得到收缩，可以减轻损伤后的水肿，缓解疼痛，充分的休息，注意对于腰部的保护，以及要停止腰部的运动，通过休息来放松，腰部痉挛的肌肉，可以适当的进行腰部的按摩使得疼痛缓解，但需要注意到是，腰部的推拿按摩不适合在急性期，需扭伤后两日方可进行，必要的时候可以使用红花油，云南白药喷雾剂，以及消肿止痛酊类的药物来进行外用治疗。中医的熏蒸疗法也可以减轻肌肉的紧张，加速血液循环，可以达到舒筋活络、消肿止痛的目的。
如果以上的药物治疗效果不好，可以尝试针灸、电针等进行治疗，并且及时的检查确定患者是否还存在腰部的其他疾病的可能性，如腰椎间盘突出症，棘突炎等，必要的时候也应该进行外科的检查与治疗等。
② 急性腰扭伤治疗方法
发生急性腰扭伤后，首先要先制动，不要勉强活动腰部，防止加重损伤。其次，到医院做正规的X线、CT检查，排除骨折、脱位等造成严重神经损伤的原因。
如果是单纯的肌肉拉伤，需要腰背部进行固定或者卧床休息，上述情况肌肉能够得到有效的休息，能够消除炎症、水肿，减轻疼痛。可以口服非甾体类的消炎药减轻疼痛感。外用活血化瘀的中药或口服活血化瘀的中药，也有一定辅助治疗的作用。
如果患者本身有腰椎间盘突出情况，扭伤后可以诱发急性腰腿痛的症状，这时也需要卧床休息，腰部支具固定，防止损伤腰椎间盘加重。可以在医生的指导下给予甘露醇、激素等消除神经炎症的药物，给予神经营养药物，必要时可以考虑手术治疗，彻底治愈。另外，有一种急性腰扭伤，表现为小关节的紊乱，到医院就诊后，如果医生给予手法复位治疗，能够有效、迅速的缓解疼痛。