Ⅰ 治疗脱发的最好方法
建议平时不要经常吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会让头皮分泌过多的油脂，堵塞头皮的毛囊，而导致大量掉头发。一般出现脱发的朋友，可以用以下3点来解决：
1补充维生素A：维生素A对皮肤和头发都有很好的作用，平日多吃这方面的食物，比如胡萝、南瓜、蛋类等；
2补充维生素E：维生素E有保持激素平衡，加快头发的生长速度，建议日常生活里多吃含有维生素E的食物，比如卷心菜、苋菜、黑芝麻、芹菜等；在我学习的那段时间，也许是由于熬夜过度，让我的头发变软，变成秃顶，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，使用过很多方法，但是没有作用。后来使用了一个能让头发变多的首姜源育发生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的部位开始长出黑色小绒毛，现在我的头发比之前还要密，跟其他人接触也更有自信，感觉越来越年轻了。
3补充铁质：缺铁质会明显影响头发的生长和健康，日常生活里能够适当吃些这方面的食物，比如菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等；相信这些体会应该可以给你带来帮助。