鼻炎的按摩治疗方法

A. 鼻窦炎，按摩这几个开关自己可以解决

鼻窦炎患者可以通过自我按摩以下特定穴位来缓解症状：

1. 印堂穴：

   • 位置：位于前额两眉内侧端中间凹陷处。
   • 按摩方法：用大拇指第一关节尖按揉此穴约200下，通常按摩后能感到鼻子清爽。

2. 脖子前大筋：

   • 位置：位于脖子前方的大筋。
   • 按摩方法：用手从下往上捏揉这条大筋，遇到疼痛处多捏揉几下，每侧捏揉3分钟，有助于增强颈部的通畅感。

3. 攒竹穴：

   • 位置：位于眉毛内侧边缘凹陷处。
   • 按摩方法：在该穴附近找痛点用手指按揉，每侧按揉200下。

4. 迎香穴和四白穴：

   • 位置：这两个穴位位于鼻子旁边，每穴鼻子两侧各有一个。
   • 按摩方法：在这两穴附近找痛点用手按揉，每穴按揉200下。

5. 尺泽穴：

   • 位置：属于肺经，位于肘内的外侧。
   • 按摩方法：在该穴区域找痛点按揉，效果更佳。

6. 合谷穴：

   • 位置：虽未详细说明，但按揉此穴有助于缓解鼻窦炎症状。
   • 按摩方法：根据常规按摩方法，适度按揉即可。

7. 内庭穴：

   • 位置：位于2和3脚趾间。
   • 按摩方法：在此穴附近找痛点按揉，按揉约200下。

注意事项： 按摩时应确保穴位的准确位置与适当的力度。 每天进行一次按摩，连续10天为一疗程。 大部分鼻窦炎患者在完成一疗程后，症状会有所减轻。继续坚持按摩2到3个疗程，部分患者能够彻底康复。 按摩时应轮流按摩身体两侧的穴位，确保治疗效果。 保持耐心与恒心，以获得最佳的治疗效果。

B. 治疗鼻炎的好方法有哪些

治疗鼻炎的好方法主要包括以下几种：

1. 鼻部按摩- 揉捏鼻部：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香穴和上迎香穴各1分钟。这种方法可以促进鼻部血液循环，缓解鼻炎症状。

2. 经穴推按- 推印堂：用拇指交替推印堂穴（两眉中间）50次。- 推抹太阳穴：用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟。- 按揉相关穴位：按揉手太阴肺经的中府、尺泽、合谷穴各1分钟，以及按揉风池穴1分钟。这些穴位与鼻炎症状缓解密切相关，通过按摩可以调和气血，疏通经络。

3. 肩颈提拿- 提拿肩颈：用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。- 重占提揉肩井穴：两手交叉搭肩，中指尖下为肩井穴，重占提揉该穴3分钟。- 按揉肺俞穴：按揉第3胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞穴1分钟。肩颈部的按摩有助于缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。

以上方法均为非药物治疗手段，适用于轻度和中度鼻炎患者。对于重度鼻炎患者或症状持续不减的患者，建议及时就医，根据医生建议进行药物治疗或手术治疗。