瘦人补气的最佳方法

‘壹’ “肥人补气，瘦人补血”，到底应该怎么补才合适

不同的人有不同的体质，根据每个人的体质不同来补充他们所需要的营养。这样才能达到养生的作用。就像种地一样，要因地制宜。医生开处方的时候都要见到人的病症才能对症下药，所以我们在想生的时候也是要根据体质来。

黄芪是补气的最好的食品之一，自己在家里面网络一下，弄黄芪汤。党参枸杞也全部都是补气的食物，平时喝一些枸杞酒。

不过那些特别肥胖的人，还是要先把自己的肥肉全部都减下来。肥肉会影响整个人的颜值，减少自信。