正确秤体重的方法

Ⅰ 测量标准体重的方法

标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=
标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105=
标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100=
标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6=
标准体重（千克）；7～
12个月：出生体重（千克）十月龄
X
0．5=
标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2=
标准体重（千克）
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
实测体重超过标准体重，但超出部分＜
20％者称为超重；实测体重超过标准体重
20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30
％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。

Ⅱ 磅称称重量的方法

每小格代表1斤，下面具体说明一下：

1、先在秤钩处放一个50公斤的砣，再在秤杆上从零往外移两小格，就是52公斤。也就是要的104斤，我说的是一般的磅秤；

2、有几个秤砣：5公斤、10公斤、25公斤、50公斤，秤杆上从零向外1格1公斤。5公斤、10公斤、20公斤，50公斤处有数字。超过50公斤就要加秤砣。如果你要称东西，根据需要加砣， 称好后，根据秤砣上的公斤数再加上秤杆上的公斤数，就是物品的重量。

(2)正确秤体重的方法扩展阅读：

秤的一种，通常由秤体、传感器和仪表三部分构成。固定的底座上有承重的托盘或金属板。也称台秤。秤的种类有很多，可分为针秤、勾秤、厘戥、分金戥、盘秤等等。针秤通常有勾，用来勾东西，它之所以叫针秤是因为秤上有一指针来作为平衡指标，若当砣与所秤的东西平衡时，指针就会指正中间，故得其名。