怎么学游泳的最快方法

㈠ 怎么快速学游泳

游泳 怎样快速学会游泳成为高手？

学游泳首先要会憋气，憋气练得好的话在水下能一口气游很远的，在游泳池随便找一个台阶，用手抚着，把头伸入水里，每次憋气尽可能要比上一次的时间要长一些，不要急，练习几次就休息十多分钟然后继续，在家里没事也可以练习，把脸盆放满水

憋气练得差不多过后再学习潜游，这个不需要什么动作，只要保证能够在水里游着走能够前行就行了，你要感受在水里游动的感觉，一样不要慌，切记不要往游泳池的中心游，靠着台阶慢慢游，多多体会

如果潜泳很熟练了，就要会换气，换气是比较重要的一个部分，简单点就是在潜泳的基础上把头伸出水面吸口气然后在水里吐出来，要有规律和节奏，不然游起来是很费劲的

换气掌握熟练后大概就能自己游一段距离了，但是也要掌握游泳的方式，有蛙泳，自由泳，仰泳等等，这些都是比较常见的，蛙泳的动作可以看看下面的动态图，手脚要相互配合，换气是在水上吸气但不能用鼻子吸，因为会呛水，在水下用鼻子出气，反反复复做就行了

自由泳身体放平，用大腿发力，大腿带动小腿上下打水，手掌要用力往后抱水，自由泳的速度是很快的，先开始练的时候是很费力的，要慢慢适应

仰泳的话我感觉是最省力的方式，其实在水里不用做任何动作，身体放松，自己都会浮起来，浮起来再用手向后划水，小腿上下摆动，全身要放松才不会往下沉

刚开始学的时候是很容易呛水的，是很正常的事情，有些人呛水后就对游泳产生了恐惧的心理，不要害怕，带好游泳防护用具泳镜鼻塞耳塞等，尽量在救生员视线范围内游泳，万一遇到紧急情况能及时做出反映

㈡ 怎样才能最快的学会游泳

我教你个简单快捷的方法：
1、先在浅水里憋口气蹲下让水漫过头，最好有鼻塞。（这样因为水浅你没什么顾虑很快就适应了头部在水中的感觉。）
2、当上一步自己感觉很开心放松的就可以做到了，接下来靠近泳池边用手搭在或抓住池边的台阶上，深吸口气憋住让自己完全放松，面部完全沁入水中。（因为你手抓的有东西水又比较浅你没什么担心的）你会感觉到自己的身体慢慢被水托起。姿势就好像趴在水里。
3、当这样反复几次自己完全浮于水面时试着放手。先是10秒---------3分-------5分切忌离开台阶。当你感觉你想沉到水下都费力了。后面我估计我想拉住你都不可能了。O(∩_∩)O~

㈢ 对于游泳初学者，该如何更快的学会游泳

我大学的专业就是游泳，上第一节课的时候老师就告诉我们：“下到泳池里面的时候，千万不要把水当成你的敌人，你要像对待老朋友一样去对待它。这样你就很快能学会游泳了！”对于初学者我告诉你们的也是这句话，要和水做朋友，千万不要在水里面挣扎。

说了这么多，其实游泳还是要自己后天的努力。我们要通过大量的练习，要让泳姿形成自己的一种肌肉记忆，哪怕是以后很多年不游泳了，一碰到水自己的肌肉立刻能做出反应，我们要达到的就是这样的境界。

说了百变，还不如自己一练！加油，游泳其实还是很简单的！