选择困难有哪些方法

‘壹’ 如何克服选择困难

人在面临选择时，往往需要解决的，是心态问题。

人在面临重大选择时，往往非常为难，但如果只有一条路，没的选，就没了那么多的煎熬。

背水一战，讲的就是这个道理，后面是水，前面是追兵，只有拼命杀出去，才能活命。对面的敌人，有两个选择，向前冲，或者向后跑，经常在两种选择间游走时，错过了战斗机会。

当只有一个选择时，不叫选择，只能接受，当有了两个及以上的选择时，会纠结利弊。

举个例子，女孩择偶时，这个男孩家里有钱，很多套房，衣食无忧，但长得丑，不喜欢，那个男孩是穷乡僻壤出来的，有高学历，无法提供任何的物质基础，但人长的帅，你喜欢，怎么办？

还有，求职时，一家大公司（如BAT）给你一个普通岗位，让你做螺丝钉，一家小公司，给你非常高的职位，让你管一屋子人，两者薪水差不多，谈婚论嫁时，你选择哪个？

还有，家里有人生病，要花几十万，最多延续一年的低质量的生命，是否选择保守治疗，让病人痛苦更少些？

凡需要选择的事，都是有利有弊，没有利，你不会当做选项，没有弊，直接选这个就行了。

拿我来说，每当有不同选择放在我面前时，我都会犹豫很久，晚上睡去时倾向A，早上醒来时又倾向B，反反复复。

这样的思维活动，会耽误大量时间与精力，如果把这些时间用在写作上，每天能写出好几千字。

于是我想，为什么人在做选择时，会这么难，用什么法子，可以快速选出你想要的？

前面我们说的，没有选择才是最好的选择，用什么办法能把其他选项筛掉呢？

我的脑海中跳出两个字――原则。

不会选择，是因为我没有原则。

请注意，这里说的原则，不是普遍意义上说的那个“原则”，进而让你认为我是个没底线的人。

这里说的“原则”，需要被重新定义。

所谓原则，就是那些无论面临什么样的选择，你都必须去遵循的事。

这些雷打不动的事，就是原则。

原则不是普适的，只适合于自己，有了原则，会让自己在选择时减少麻烦，直接把那个选项锁定。

这样就能把更多的精力，放到与这个选项有关的所有事情上。

比如，你的原则中如果有一条，“我只穿耐克品牌的衣服”，则会减少研究其他品牌衣服的时间。如果你的原则是“我只穿耐克品牌黑色的衣服”，那你的选择将会更少。

扎克伯格，每次买一打同样的衬衫，周鸿?只穿红色上衣，表面看是个性体现，但这样做最大的好处，就是节省时间和精力，做更有效率的事。

那些有利有弊的选择，尽快用原则把其中的一个选择筛出来，纠结于不同选择之间，会耗费巨大精力。

从今天起，我准备写下我的原则，当面临选择时，只需要翻开记录原则的小本，打开看看里面写着什么就够了。

‘贰’ 选择困难症怎么办

确实很多人都会有选择困难的问题，当你有很多选择的时候，那其实不是选择困难，哪只是你有很多信息而已。就像你有个问题度娘一样，度娘会给你1000个信息，其实都不是你的选择，你很容易就筛选掉大部分的无效信息。

真正需要做选择的时候，只是在二选一的时候，才是真正的选择困难。因为这个时候你一定已经看过大量的信息，排除掉无效选项。二选一怎么选？

我看过一个匕匕的微信小程序，你可以把你的疑问写好发给你信任的人，让他们帮你做出选择。我觉得这是一个很好的办法，有困难就要求助给自己熟悉的人，让他们帮你选择，很快就很容解决了。

‘叁’ 对于选择困难症，有什么比较好的改善方法吗

改善方法一：了解自己。

患者首先要充分了解自己，只有了解自己之后才能更好地管理自己。当面临选择时，不要考虑那么多，试着去选择一个，坚定自己的选择。当选择完之后，不要后悔，也不要做对比，相信自己的选择。通过这种不断重复的心理暗示，帮助自己能够选择，逐渐走出选择的恐惧。

改善方法三：自我欣赏。

选择障碍和安全感也有关系，所以患者可以通过改善与身边人的亲密关系提高安全感。在与人相处中，学会欣赏自己，减少相互间的指责批评，多一些欣赏和鼓励。亲密关系的加强，可以增加安全感，从而改善选择困难。

‘肆’ 有选择困难症怎么办

应对选择困难症的方法如下:
1、分清急缓，当我们有两件事情需要进行选择的时候，我们可以根据事情的急缓程度和严重程度去进行选择，分析一下利弊，这样就不会一直在这两件事情上纠结。而是会有原则性的进行选择。
2、选择自己喜欢的，如果有两件事情，都不是那么的重要，但是又需要我们去做其中的一件，那么这个时候我们就可以选择自己比较中意的那一件，这样处理也会使自己比较满意，例如，当两个朋友都请我们吃饭的时候，而且是在同一个时间，那么我们就可以选择自己喜欢的一边，不用纠结，不用去想其它的，只是根据自己的喜好来就可以了。

3、分清好坏，有的时候，我们往往需要进行选择的都是好事和坏事，因为两件事情是相反的，所以可能在选择的时候会让我们比较纠结。例如选择好事利益较少，选择坏事利益较大，这个时候就不要去看利益，可以跟着自己的心走，尽量去做善良的事情。

4、遵从自己的心，遇到纠结的事情的时候，最好是能够遵从自己的内心，因为人的内心始终是善良的一面占据的比例比较大，所以当我们遇到事情不知所措的时候，可以遵从自己最开始的决定，好好的考虑一下还是非常不错的。

5、参考身边朋友和长辈的意见，有的时候当我们实在不知道如何是好的时候，我们可以询问一下身边的朋友或者长辈，听一下他们的意见，因为长辈们在这个社会上的时间是比我们长的，而朋友的见识又是和我们不一样的，所以可以询问一下他们的意见在做决定。

6、通过想象后果来进行判断，有的事情其实在做之前我们已经可以料想到后果，那么在这个时候，就可以根据这个后果来判断我们应该到底如何选择，什么样的结果能够更好的解决这件事情，什么样的结果使我们希望看到的。我们就可以去选择能够达到那个结果的那个过程，从而不让自己后悔。

‘伍’ 如何克服选择困难症

选择困难症，又称选择恐惧症，科学上说它是因为缺乏自信、害怕承担责任导致的。我也有选择困难症，感觉曾经困扰我好久，每当我要做出一个选择的时候，我都会比别人下决定的速度慢许多，比如有时候想出去买点东西、可是又觉得出去逛好累，又很想买东西，然后我会想好久关于到底出不出去。再比如我到了商场了，选购时发现有两种价格和功能都差不多的物品，我会那着那两个物品看了又看，会站在那里纠结到底买哪个好久。还有一些大事，比如找工作，我会纠结到底去不去面试、到底是选择哪一家好。我需要花更多的精力和时间去思考这些事，这让我很心累。
回归正题，我们要如何克服它呢？这里我有几个方法。
1.跟着直觉走，第一个感觉是哪个就选哪个，说走咱就走呀~这种方法适用于各种无关紧要的小事情，比如吃什么、玩什么、去哪里玩等。把你的选择交给自己的直觉，说不定有时侯你的直觉是对的呢。


2.听天由命，比如抛硬币、掷色子决定。也是适用于各种小事情，把选择交给老天，接受命运的安排。切记一定是一次就定结果，不要因为结果不满意而又重新来，这方法就没有作用了。然后，这个方法不适合于决定一些大事情，除非你真的很难选并且把接下来可能会发生的各种事情看的很轻。


3.让一个有经验的人给你出主意或是帮你选择。你会得到他的一些经验和主意，你选择困难的程度会大大减轻。或是他帮你选择了，你只需要去相信他的选择并且照着做就行，没有选择、选择困难就不存在了。这个方法虽然不错，但是不能经常实施，不然会被别人认为你没有主见不独立。


4.顺其自然的办法。和1比较像，但是1是在你刚开始选择的时候，这个是你选择的过程中。这个方法就是当你在选择时，不要总去想如果选择错了会怎么样。你选择了这个，就别去想那个了，然后把思想转移到其它你感兴趣的地方。你要暗示自己"船到桥头自然直"。


5.最根本的方法，既然科学上说是因为缺乏自信什么的，那就树立自己的自信和增强责任感，摆脱自卑的心理。树立自信和增强责任感的方法有许多，比如去学习一些技能、让自己觉得自己也是很厉害的，比如每天对着镜子微笑、每天早上起来前对自己说"加油，你是最棒的"，再比如多去和人接触、多去完成一些别人交给你的任务，不仅会使你有一种被人需要了的自信、也会增加你的责任感。这个方法虽然见效很慢，但它效果确实是最好的，它会对你本身产生深远有益的影响，比以上几个方法带来的益处更多。


以上就是我总结的几个克服选择困难症的方法，希望有所帮助。希望同学们能早日克服它。

‘陆’ 当你选择困难时你会用什么方法帮助自己做出选择

：让自己坚定地接受一种选择。当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，坚定这一选择。当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的。

‘柒’ 对于有选择选择困难症的人而言，什么才是最有效的克服方法

选择困难症，我不知这是得的什么病。自己也没这方面的心理体验。从文字表象分析，怎么克服它，也就是克服这个症状，窃以为：

1、自我认识不深

认识自我，也是一种境界，也是一种素质，也是走向成功的能力。怎么认识自我？首先，时刻提醒自己，我就是最好的。因为我们每个人都是绝品，独一无二，所以世界丰富多彩。只有不断这样鼓励自己，接受自己，于工作、生活、娱乐、休闲等中，方能从容地应对。

总之，我们要自信、进取、不紧张、培养好的心态。同时，缓解压力，自我分析，明确目标，经常暗示和激励自己，从小事做起，严格遵守一切纪律、制度等。这样做的结果，可以积少成多，集腋成塔，最终有效地锻炼了自己的能力。有了些许能力，对于遇到任何事情，就夯实了敢于选择、处理的基础。

‘捌’ 有什么超级有效的方法，能解决“选择困难症”

转移法。初级转移：如果选择中夹杂着痛苦，不如放弃左右为难，随便选一个。
高级转移：如果还对选择恋恋不舍，就索性跳过，去选择别的不为难的东西，因为好的不为难的东西有的是。高级转移的实例：