高血压的食疗有哪些好方法

Ⅰ 高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢

高血压发生的原因有很多，遗传因素很重要，年龄增长也是一个重要因素，食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度紧张等，都是诱发因素。

目前，我国治疗高血压病仍然以药物治疗为主，药物的副反应及其费用给高血压病人带来了沉重的负担。而国内外研究表明，药物治疗只能暂时降低血压而对症状本身没有益处，并且会产生不良反应，只有非药物疗法以及多种不同方法的联合应用，治疗高血压病才会取得良好的效果。而饮食疗法作为非药物治疗的一个重要方法，尤其是对早期轻度血压病人效果良好。

耳冰糖

木耳含有脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素，可以补气益血，凉血止血，降脂降压。将黑木耳10克洗净清水泡透，然后用冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前服用，可以治疗高血压、动脉硬化。

葫芦汁

葫芦含有充裕的糖、维生素B、维生素C、脂肪、蛋白质等，有清热、利尿、降压的效用。将葫芦捣烂绞汁，用蜂蜜调匀，每次20-30毫升，每日服两次。

荸荠海蜇头

荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素，荸荠清脆可口，可以生吃，可以熟吃。将荸荠、海蜇头（洗去盐分），用水煎服，每天2次。

Ⅱ 治疗高血压的食疗方法有哪些

一、醋浸花生米
生花生米适量，优质食醋适量，将花生米放入食醋中，浸泡七天，七天之后每天早晚各吃十颗醋浸花生米，等到血压降下来之后可以隔天服用一次，具有非常强大的清热功效，
可以起到治疗高血压的效果，对保护毛细血管，防止血栓形成具有非常好的作用。
二、冰糖豆腐粥
将豆腐适量放入适量的清水中，之后将粳米适量也放入其中，煮沸，之后小火慢煮，等到粥煮好后，可以讲适量的冰糖放入粥中，煮沸就可以了，这款粥经常性食用可以起到非常好的治疗高血压的效果，对于由于高血压导致的面色苍白、头晕目眩、食欲不振等具有非常不错的治疗效果。
三、鲜芹菜汁
将新鲜的芹菜200克，清洗干净，切碎，用开水汆汤2分钟，之后将芹菜放入纱布中挤汁，之后可以加入适量的白砂糖，每天早晚各服用一剂，经常服用，可以起到非常不错的降血压的效果。
四、芹菜苦瓜汤
芹菜500克，切成芹菜段，苦瓜60克，切成苦瓜片，之后将两种蔬菜一起放入适量清水中煮沸，再小火煮一段时间就可以了，放到不热的时候可以喝汤，可以有效治疗高血压、头晕、耳鸣、心悸、烦躁等病症。

Ⅲ 高血压的最佳食疗方法是什么

为什么缺钙会引起高血压？为什么补钙能够降压？
加拿大内分泌专家列文措克揭开了谜底：血压升高与甲状旁腺有关，甲状旁腺受低钙刺激，会产生一种多肽物质。这种多肽物质又被称作“致高血压因子”，它才是引起高血压的罪魁祸首。
低钙——刺激甲状旁腺——产生致高血压因子——引起血压高。
补钙——解除低钙刺激——致高血压因子降低——血压降低。
美国杰姆斯·德威尔教授调查显示：每天摄钙1300毫克的人比每天摄钙300毫克的人，高血压患病率低，患病危险性下降24%。
推荐你用乐活钙,乐活钙的吸收率95%利用率99.9%,市面上其他的钙利用率和吸收率很底效果不好.

Ⅳ 高血压吃什么最好食疗方法

一、茄子西芹瘦肉汤
简介：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
食材：茄子 1个，西芹 150克，无核红枣 6个，肉 150克，姜 2片
步骤：1.茄子洗干净，切厚片.西芹洗干净后再切段,红枣洗净;
2.瘦肉洗干净，切片。
3.把适量水放入沙锅煲内煮开，放入所有材料煮开后，改中火炖1小时，放盐调味即成。
功效：茄子性凉，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。此外，茄子秋后其味偏苦，便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子，否则麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
二、冬瓜皮龙须茶
功效：冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝，平常我们是不是都扔掉了?煮一杯茶，可有效防止浮肿哦!
食材：主料冬瓜皮150g，玉米须30g，辅料姜适量
步骤：1.冬瓜洗净，削下外皮。
2.玉米须从玉米棒上剥下，洗净。
3.将冬瓜皮、玉米须放在锅中，加水。
三、降压海带蛋丝汤
海带的食疗功效
1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
6、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。
7、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
8、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
9、肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。
食材主料：海带丝250g，鸡蛋50g，瘦肉80g，辅料蒜蓉适量，香油适量，盐适量，葱花适量
步骤：1.海带丝洗净后切成小段，方便食用;
2.锅中煮开水，下一点油，还有蒜末，水开后下海带丝煮;
3.另一锅把鸡蛋打散，加油盐和葱花拌匀后，煎成蛋饼，然后切成丝;
4.当海带汤煮约10-15分钟左右，下肉片一起煮熟;
5.最后加盐调味，调入蛋丝!滴两滴香油即可起锅食用~!
高血压是具有患病率高，病程长，危害性大的特点，其治疗主要是依靠患者长期自我调理和用药，抗高血压药物种类繁多，治疗方法多种多样，患者常感到茫然，并存在许多认识和治疗误区。科学选择，合理用药，最大限度减少用药剂量，达到降低用药副作用的问题。用食疗、茶疗、针灸、保健、锻炼等方法，综合控制，以减少用药剂量。

Ⅳ 高血压有什么食疗方法

你好：没有好是食疗可以治愈的,你的血压不是 轻度高血压,没办法用食疗的,建议低脂饮食,
原发性高血压
的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不主张马上药物治疗.低盐饮食（小于6克/天）低脂,少吃动物脂肪
.多纤维饮食,很多情况会有所改善的.,目前还是没有特效药的.终生服药的.具体用药还是要看病人具体的检查情况的,仅供参考.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能的优点.难降型的高血压可以加服利尿剂治疗.同时饮食的调整也很重要,特别是盐的摄入,要低盐低脂饮食.保持良好的心态.避免脑血管意外的和冠心病并发症的发生.ydz

Ⅵ 高血压的食疗方法有哪些

1、芹菜、苦瓜。人们常说吃芹菜降压，但却不知道为什么。是因为芹菜里含有一种槲皮素成份，其具有较好的祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。
2、罗布麻茶。罗布麻茶所含的槲皮素成分高于类似芹菜、苦瓜及其它物种槲皮素含量的70倍，罗布麻茶降压降脂效果更显着，且无任何毒副作用。罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，所以，罗布麻能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。如果想了解更多，可以去淘宝店铺搜索：宜家健康茶叶吧。旺旺号：罗布麻茶保定店。我已经为老人购买了四次了，店主人不错，同时它里面也有更详尽的高血压的相关知识。
3、加强锻炼
4、保持愉悦的心情

Ⅶ 高血压的食疗方法，要吃什么才好

高血压应多吃高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、少盐，少油，避免辛辣食品，浓茶，浓咖啡等。多吃杂粮类，青菜水果，鱼类，豆制品，苦瓜、洋葱、芝麻、玉米、海带、黑木耳，黑豆，常吃都有降压的效果，蕃茄不管生熟每天吃一个，很有帮助的。禁烟少酒，多多运动，房间经常通风，不要熬夜，心情保持愉快。

Ⅷ 有什么食疗方法可以治高血压

拜新同,或者多吃芹菜

Ⅸ 高血压的人吃什么好, 食疗方法有哪些

高血压心脏病:高血压患者的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大，心肌细胞肥大和间质纤维化。高血压导致心脏肥厚和扩大，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势，最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。